皮肤变白变嫩的妙招这三点要注意

秋天一到，我们的脸也会感受到天气的逐渐干燥所带来的感觉。有很多妹子开始发现自己的脸会有紧绷的感觉，而且有的时候更加容易干得脱皮。而且，秋天的太阳也不见得会变得温柔下来，有的时候紫外线依旧热烈。那么，如何让自己在秋季依然可以拥有一张又白、又嫩的脸蛋呢？其实方法还是非常多的，下面我们就一起来看一下吧！

往往在护肤的时候，我们都需要借助到日常生活中常见的一些食材或者是用品，只要好好利用这些，在保持细嫩皮肤的同时，也可以尽可能的少花钱。很多人对化妆不理解的人都不明白为什么女生们爱化妆，那都是想让自己看起来美美哒，把自己收拾好了既是对他人的尊重，也是对自己的负责。

而今天要和大家来分享的这些方法，都是可以不花什么钱就可以做到的。看到这里，你是不是很好奇都有些什么方法呢？接下来，我们就来看看吧！

一、补水。

想让自己的皮肤变得白嫩、光滑又细腻，让自己的皮肤时刻充满水分是十分有必要的。我们可以用黄瓜这些饱含水分的瓜果蔬菜来自制做出面膜，经济实惠又有效。补水不仅仅是外在的补充水分，也需要在饮食上动些心思。比如说，我们一天下来要喝上多少的水？一天下来吃些什么水果来进行搭配？这些都是需要我们去注意的。

另外，如果喜欢煲汤的朋友们也可以用自己的一双巧手来煲出营养美味的靓汤。

二、运动。

我身边的朋友就可以有一个很好的例子：有一个妹子十分爱好运动，什么马拉松、拳击、游泳这些运动都是她的“休息方式”，也因为这些运动，她的身体比以前好了很多，而且人的气色也变得和以前大有不同了，聚会的时候一比，素颜的她居然比化了妆的朋友更让人挪不开眼睛。

而另外一个朋友热衷于研究护肤、化妆好物，平时喜欢的就是敷面膜，用昂贵的化妆品。并不是说后者不对，只是如果想要做到无论自己想用什么产品就可以买到，并不是所有人都可以做到的。如果想要健康的好气色，又想省点钱的话，就让自己运动起来吧！

三、睡眠。

想要自己变得更好，睡觉也是一个很重要的方面。晚上睡得好，对我们的皮肤来说也是一个很重要的保护手段。睡眠质量的好与坏对我们来说也是非常重要的。因此，如果你有睡得晚的习惯的话，就尽量改掉，因为晚睡对我们身体的各个器官的排毒是有影响的。

而你如果是晚上想睡又常常睡不着的话，你可以睡前喝些热牛奶或者是泡个热水脚的方式来改善这些情况。很多时候女生们都会说自己爱吃爱睡，爱吃和爱睡并不是不对的，但是我们要吃的对、睡的对。

以上这三点对我们的白嫩肌肤来说，是非常重要的。因此，大家可以在这些方面多加注意一些。

让晒黑皮肤变白的窍门是什么这三个值得一试

炎热的夏天过去了，你有没有在这个夏天创造什么美好的回忆呢？也有可能什么美好的回忆都没有创造，反而留下了一身被晒黑的皮肤。其实在夏天这样子充满强烈阳光的季节里面，皮肤被晒黑是一件再正常不过的事情了。

如果你总是在外面玩，但是又没有注意做好防晒措施的话，那么很有可能你原本白皙的皮肤此刻已经晒得和非洲黑人一样了，那么被晒黑的皮肤有没有办法再次变白回来呢？

如果有的话我们应该怎么做才能够让皮肤尽快的变回原来的颜色呢？如果你对这个问题有些兴趣的话，那今天这篇文章值得你看一下。因为小编会在这里给大家分享几个把晒黑的皮肤重新变白回来的办法。

晒黑的皮肤变白的小窍门是什么？

是否在照镜子的时候惊恐的发现自己的皮肤居然一夜之间变黑了呢。特别是有一些在军训的朋友很容易就把自己的皮肤晒黑了。不过不要怕，因为皮肤晒黑是还可以再白回来的，只要使用下面小编给大家介绍的小窍门就行了。

第一个小窍门：使用黄瓜敷脸。

黄瓜是菜市场上很常见的一种蔬菜，有很多的女孩子都十分的喜欢黄瓜这种蔬菜。因为黄瓜可以用来制作成面膜，敷在脸上的话可以起到一个美白补水的作用，而且要比那一些贴片式的面膜更加的安全健康以及更加实惠。

如果你的皮肤不幸被阳光晒黑了，那么不妨也去购买一根新鲜的黄瓜来给自己做黄瓜面膜吧！把黄瓜剁烂成泥然后敷在我们的脸上，大概15分钟左右就可以洗掉了。只要你天天坚持这样子敷黄瓜面膜，你的皮肤马上就会白回来。

第二个小窍门：使用白醋洗脸。

想要让晒黑的皮肤重新变白，其实并不是什么很难的事情，只需要我们在洗脸的时候往水里面加入一些白醋就可以实现了。

因为往水里面加入一些白醋的话，可以帮助我们的皮肤清洁工作做得更加的好，还能够软化脸上那一些老旧的角质层，可以帮助我们的皮肤恢复新生，让脸看上去比以往更加的白皙嫩滑。所以如果你的皮肤很黑的话，那么不妨试试这个办法吧，原材料很好找，而且办法也简单。

第三个小窍门：使用牛奶敷脸。

想要让自己的皮肤跟牛奶一样白皙的话，那么不妨使用牛奶来帮助你。如果你的皮肤被太阳晒黑了，那么就使用牛奶来敷面膜吧！

我们可以把一瓶新鲜的牛奶先放到冰箱里面冰一会儿，然后再取出一张面膜纸。把面膜纸放到一个碗里面，接着再把冰好的牛奶拿出来倒到碗里。等面膜纸吸收了牛奶之后就把面膜纸敷在我们的脸上，同样是敷15分钟左右就可以拿下来。

接着再用清水把脸洗干净，只要坚持这个做法大概一个星期左右，我们的皮肤就能够以肉眼可见的速度白回去了。

怎样可以让皮肤变白四招让你拥有白皙肌肤

相信很多的妹子都会希望自己的皮肤能够变得比较白，因为这样子的话不仅能够掩盖掉自己身上的一些小缺点，还可以使得我们整个人的气色看上去更加的好。我们不难发现，其实现在的女明星，很少有肤色很黑的，一般都是很白的，这是因为她们知道如果肤色白的话，不管是拍照还是其他的时候都能显得我们整个人的气质更好。

像在娱乐圈内以皮肤白出名的范冰冰，她可以说是白得发光了，整个人看上去都特别好看。明星一般都有自己的美容团队，除此之外，她们还会定期去护理自己的皮肤，所以才能够有这么白皙的皮肤。但是，对于很多人来说，其实是没有办法去负担这笔费用的，那么你知道有什么比较好的能使我们的皮肤变白的方法吗？

今天这篇文章就会告诉你一些比较实用的让皮肤变白的小方法，让你轻轻松松就能收获一张白皙的皮肤。

1、出门涂防晒霜

很多人可能会有这样子的一个错误思想，那就是在夏天的时候要认真做好防晒措施，出门之前要涂防晒霜，但是到了秋冬的时候就没有什么必要了，因为本身太阳也不是很晒，所以也不用特地去做好防晒工作，其实这是一个很错误的想法。

不管是什么季节，我们都要记得认真做好防晒的工作，因为一年四季的阳光都是带有紫外线的，只不过夏天的紫外线相对于其他季节来说会更加强烈而已。所以，在平时出门之前，我们一定要记得使用防晒霜，如果说是去海边或者是长时间在户外的话，就要选用高系数的防晒霜，而且隔一段时间也要记得补涂，这样子才不会容易被晒黑。

因为很多时候我们之所以会变黑，就是因为在平时的时候没有认真做好自己日常的一个防晒工作。因此，想要变白的话，做好防晒是很重要的。

2、做好补水工作

有的朋友可能不知道，其实如果说你的皮肤出现了缺水的情况的话，那么也是会影响到我们的肤色的，会导致我们整个人的脸色看起来特别暗黄，没有什么光泽感。

所以，在平时的时候，一定要记得做好自己皮肤的一个保湿工作，没事的时候可以多敷一敷面膜，因为这是比较直接的一个补水方法。还有就是每天都要记得多喝水，尽可能喝够八杯温水，给我们的身体补充足够的水分，这样子才能够远离干燥的烦恼，也会使得我们的皮肤变得很透亮。

3、定期去角质

护肤是很多女孩子在平时的时候都会做的一件事情，但是有一点千万不要忘记，那么就是定期去角质。因为我们的皮肤会随着时间的流逝慢慢老化，在这个时候就会出现一些老化掉的角质层，如果说你没有及时清理掉的话，那么就会导致你的肤色看上去特别暗黄。

4、保证足够的睡眠时间

熬夜好像都成为了现在很多年轻人的习惯，但是其实这是很不好的一个行为，因为熬夜会导致我们的皮肤变差，新陈代谢的速度也会变慢，这样子的话就会使得你整体的气色看上去特别差。所以，在平时的时候我们要保证自己有足够的一个睡眠时间，每天睡够八小时，这样子皮肤就会更透亮。

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