酸奶是一种乳酸菌发酵食物，它有着比牛奶还要高的营养价值。酸奶能够补充多种人体所需营养，还能改善肠道动力不足等问题，从老人到孩子都喜欢酸奶。除了吃之外，酸奶也十分适合用来敷面膜因为酸奶中的成分也具有很高的美容养颜价值。有不少人都会使用酸奶来敷脸，但是具体要敷多长时间，很多人都没有仔细考虑过这个问题。
酸奶中含有丰富的维生素和钙质，还具有一种叫做果酸的物质，这些都能为皮肤提供营养，尤其是果酸，它能够剥离皮肤老化的角质层，淡化痘印和斑点，使皮肤变得越来越白，越来越嫩，从而达到美颜嫩肤的作用。皮肤粗糙的人使用酸奶敷脸，能够立刻感觉到皮肤变嫩了，坚持使用酸奶敷脸，肤色也会变得越来越亮。因此很多人都喜欢用酸奶敷脸。
那么喜欢酸奶敷脸一次敷多长时间比较合适呢？有的人认为时间肯定是越长越好，这样皮肤才能吸收到更多的营养，其实不是这样的，由于酸奶中含有果酸的成分时间太久，可能会伤害到我们的皮肤。
因此在敷酸奶面膜的时候，就像普通面膜一样，敷上15分钟就可以了，时间久了之后，不仅酸奶本身会干掉，其中的果酸成分也可能会造成表皮角质层受损过度，从而使皮肤加速老化。
任何面膜都有美肤的功效，但是一定要用正确的方法才能够达到满意的效果，用酸奶敷面膜也一样，用的时间太久或者太短都不行。
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酸奶敷面可以祛痘吗不仅不能反而还会加重症状
说到酸奶面膜，相信各位小伙伴应该都不会感到陌生，特别是对爱美的小伙伴来说，你们一定都有过用酸奶来做面膜的经历。酸奶一直以来都是对我们身体极好的乳制品，经常喝酸奶可以促进肠胃蠕动，用酸奶做面膜对皮肤也非常有好处，可是说是非常适合内服和外敷的好东西了。
酸奶可以用来做面膜我们都知道，但是酸奶面膜能不能起到祛痘的效果呢？答案则是不能。酸奶面膜确实是对皮肤有一定的好处，但是这个好处体现在美白和去角质效果上，而非祛痘。不仅如此，如果痘痘肌的小伙伴用酸奶来敷脸，反而还会加重痘痘的症状，因为长痘痘的皮肤通常比较敏感，而酸奶又是偏酸性的物质，在酸奶的刺激下痘痘反而会变得更严重。
既然酸奶面膜不能祛痘，那么我们还有什么祛痘方法呢？小编下面就带来了两款祛痘面膜。
绿豆粉面膜就非常适合用来祛痘，我们都知道，绿豆粉具有消炎消肿的作用，而且更可贵的是其控油效果也非常不错。坚持两天敷一次绿豆粉面膜，皮肤的出油量会慢慢减少，这样痘痘的情况也就会得到改善。
还有就是绿茶面膜，绿茶具有非常好的抗氧化功效，而且其中的茶多酚成分对痘痘肌的小伙伴也是非常友好的。绿茶面膜的成分温和，制作起来也并不复杂，我们只要把面膜纸浸泡在绿茶水中后敷在脸上十五分钟即可。当然了，在敷完面膜之后不要忘记给皮肤擦保养品哦。
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酸奶敷面的好处嫩白清透就靠它
为了能让皮肤变得更好，每个爱美的人都想尽了办法。其实生活中有很多吃的东西都可以用来作为敷面膜的产品，并且拥有相当出色的效果。比如说我们常吃的酸奶就具有很高的营养价值，用它来敷面可以使皮肤变得更加好，那么酸奶敷脸的作用有哪些呢？今天我们就来一起了解一下吧。
一、酸奶敷脸嫩肤。
酸奶中含有丰富的果酸成分，这种成分能够清除脸部老化废弃的角质层，让皮肤重新恢复细嫩柔滑，长期使用酸奶敷面，就能够拥有像豆腐一样嫩滑的肌肤。
二、酸奶敷脸美白肌肤。
酸奶中含有大量的营养成分，其中各种维生素和胶原蛋白都是美白的大利器，这些成分作用在脸部皮肤表面，之后就能使皮肤变得又白又嫩，消除掉令人厌烦的斑点和暗沉等。
三、酸奶敷脸祛痘印。
比起脸上长痘痘引起的恐惧，更可怕的是痘痘消除之后却消除不了的痘印。顽固的痘印可能会在脸上残留很长时间，如果不及时治疗的话，还真的挺影响形象的。酸奶中的果酸成分能够加速皮肤的新陈代谢并排出毒素，使痘印更快的离开皮肤。
四、酸奶敷脸去角质。
皮肤表面的角质层具有保护皮肤的作用，然而过了一段时间之后，角质层就会老化并且堵塞在毛孔表面，这样会使皮肤变得粗糙，并且不容易吸收养分，使用酸奶敷脸，可以轻松去除掉这些老化的角质层。
酸奶是美容保养的好东西，学会使用它来敷脸就能够变得更加美丽哦！
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