很多女性不管是20岁、30岁还是40岁，都喜欢追求洁白的肌肤。白里透红的肌肤，不仅给人一种肌肤状态非常好的印象，而且气色红润的样子，十分惹人怜爱。
为什么大家都喜欢洁白的肌肤呢？这可能跟我们所处的地带不一样吧。在欧洲，一身古铜色的肌肤是十分受人欢迎的，这可以说是身份的象征。为什么这样说呢？因为这说明他们有充分的时间和充裕的金钱，去度假享受日光浴。
而在我们亚太地区，却不是这样认为的。在亚洲雪白的肌肤是一种象征。因为在很久以前，只有农民和工人才在烈日下工作，而白皙肌肤的人可以通过自己的皮肤表达自己不需要辛苦工作。这表明了皮肤越白皙，社会地位越高。因为这种观念，从古至今人们都是追求去洁白无瑕的皮肤。
但是时至今日就不是因为这样的原因。人们追求白白的肌肤纯粹是因为喜欢。为了美白可谓是使出了浑身法宝。
为了帮助大家更快的让皮肤变白，今天小编就来给大家分享几个让皮肤变白的小窍门吧！
第一个皮肤美白的妙招：做好防晒措施
做好防晒措施，对肌肤美白是一个非常重要的环节。因为不管是晴天还是阴雨连绵的时候，紫外线的存在都会影响我们皮肤的。如果我们的皮肤长时间接触紫外线的话，不仅会失去水分，容易形成皱纹。而且我们肌肤中的黑色素细胞会因为紫外线的照射而迅速激增。
为什么黑色素细胞会迅速激增呢？因为黑色素会保护我们的皮肤避免受到紫外线荼毒。所以黑色素细胞的增多，就会使色素沉淀，皮肤就会变黑并且十分容易形成雀斑。
因此做好防晒措施十分必要的。在出门前的半个小时，我们可以先涂抹好防晒霜或者防晒喷雾。然后使用帽子或者是打太阳伞，以这样的方式减弱紫外线对我们皮肤的荼毒。
第二个皮肤美白的妙招：使用美白产品
现在的科技越来越发达了。市面上推出了各式各样的提亮肤色产品。而其中美白面膜是较为安全的。
我们可以选择适合自己肤质的美白面膜，然后一周使用一到两次。每次敷面膜的时间在15min至20min以内。时间一到，可以立即用清水冲洗干净，并使用爽肤水帮助肌肤很好的吸收养分。坚持使用，你会发现料想不到的效果。
第三个皮肤美白的小窍门：柠檬水
柠檬中的维c成分十分的高。都知道维生素c是天然的美白剂，每天一杯柠檬水，不仅帮助我们身体排毒，而且可以使我们的肌肤白嫩。是十分天然的方式。
以上就是介绍给大家的方法了！大家可以都去尝试一下。要知道美白的道路是十分艰辛的，只有坚持尝试，坚持探索才是正确的道路。但是不要盲目的美白肌肤，用错了方法，对皮肤产生的伤害，就会因小失大了！
大家知道吃什么能让皮肤变白吗你人生须知的食物
相信大家都听说过一句话"一白遮三丑"，很多亚洲人都会问吃什么能让皮肤变白？不管是男性还是女性，小孩还是老人都会问这个问题。天生皮肤白的人种就不会问这个问题，就像欧美国家，她们大部分地区都属于白种人，她们那里的女孩子却很多喜欢黑皮肤，还特意跑到沙滩上把皮肤晒黑，但是一段时间她们没有晒太阳又会变白。
然而，像我们亚洲地区，是属于黄种皮肤，更多的女孩子觉得白色肤质比较美，特羡慕白种人可以拥有那么白的肤色。
肤质黄黑的女性，经常都是买化妆品来使自己变白，可是这只是一时的解决办法，并不能从本质上变白，而且很多女性买好的化妆品就价格昂贵，也会增加自己的经济负担；要是买便宜的美白护肤品，又担心质量不好，毁了自己的脸。
今天小编要告诉大家的让皮肤变白方法不是通过擦护肤品，而是通过吃一些东西，大家一起来看一下。
第一，多吃富含维生素C的食品；平时就养成多吃富含维生素C的新鲜水果的习惯，比如苹果、小黄瓜、草莓、橙子等等；多摄入富含维C的酸枣、鲜枣、番茄、新鲜的绿色蔬菜等；告诉大家多吃的原因:大量的维生素C有助于还原黑色素，可以预防黑斑和雀斑的生成，使人的皮肤焕发光泽，散发健康的色彩。
第二，皮肤的黑白一般都是与身体内的黑色素相关，大家要尽量少食入有酪氨酸的食品，因为酪氨酸就是黑色素的基础物质，但很多人并不知道哪些食物含有较多的酪氨酸，比如大家经常能够吃到的马铃薯和红薯。在农村地区的百姓就比较频繁的吃这两种食物，我想这也是山村区域很多人较黑的原因之一，当然不会是主要因素。
第三，大家在煮菜的时候总会加醋，很多人可能只知道醋可以作为调味料和除污垢用品，其实醋还有很好的美容作用，为什么这么说呢?因为醋的主要成分是醋酸，它具有杀菌的功能，可以有效的保护皮肤跟头发。除此之外，醋还含有对皮肤有用的物质，如钙、维生素B、氨基酸、甘油、糖分、琥珀酸、醛类化合物和一些盐类。
第四，多食富含维生素E的食物；维生素E主要是人体内脂肪的抗氧化剂，它可以压制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，以此有效地抑制脂褐素在皮肤上的累积，保持皮肤的白皙，而且还有抗衰老的功能。很多人会问那么富含维生素E的食物有哪些？有卷心菜、菜花、芝麻油、葵花子、菜子油、葵花子油等等。
第五，多吃豆制食品；比如豆浆跟豆腐，它们被称为天然的植物激素。这两种食物都有很好的护巢功能，能够达到润肤的功效。
吃当然是使皮肤变白的主要因素，然而大家的生活习惯也有很大的影响，打个比方：早上和下午有没有去跑跑步，出出汗，排排毒。朋友们要想使自己的皮肤变白，就多吃小编列举的食物，并多做运动，一定能让你们的皮肤变白。
皮肤变白变嫩的妙招有哪些4种方法让你拥有明星肌肤
我们经常在电视上看到的一些女明星她们的皮肤都会很光滑白嫩，所以这的确是一件让广大女性非常羡慕的一件事情，虽然也有很多女性用过许多方法来让自己的皮肤变得光滑白嫩，可是都没有什么效果，那么要用什么方法才能让皮肤变得像女明星一样呢？
经过小编的查找，终于找到了几种有效能快速的变白嫩的小妙招，那接下来就将这些小妙招分享给大家，希望你们用这些方法可以让自己皮肤变得更好，现在大家就跟着小编一起去了解一下这些方法吧。
第一种方法：洗米水
首先这款方法非常简单，并且非常环保。只需要将每天洗完米的米水收集起来，然后用这些水来清洁脸部就可以了，但这个方法一天需要用数次。虽然用的次数比较多，但它有许多好处，例如比较常见的就是美白肌肤，并且常洗还能使肌肤更有光泽度，而且它还是一种任何肤质都可以使用的方法。
第二种方法：丝瓜面膜
首先准备一条新鲜的丝瓜，然后把外面的丝瓜皮给去掉，去掉后，再把它放进榨汁机里进行榨汁，榨完汁之后，就把里面的丝瓜汁给抽离出来，抽离出来，再将它倒在一个干净的容器里，然后加入适量的面粉进行搅拌，搅拌的时间可以随自己定，一般搅拌成膏状体就好了。
搅拌完后，就将它涂抹在脸部，涂完后再把脸部清洗干净就好了。
丝瓜面膜有很多功效，它除了有美白的功效之外，它还能去除皮肤的色斑，并且长期使用的话，还能让皮肤更细腻和更紧致，而且它还有一定的润肤功效。
第三种面膜：酸奶面膜
首先拿一个干净的容器出来，然后把适量的酸奶倒进去，倒进去之后，再加入适量的面粉和2到3汤匙的蜂蜜，接着将它进行搅拌，搅拌均匀后，就可以用面膜刷来涂抹脸部，涂抹完后再等待时间，等时间过去之后再把脸部洗干净即可。
酸奶面膜不仅能有效美白皮肤，它还能让肌肤更有弹性和更紧致，同时它还有一定的补水功效，长期敷还能给皮肤带来一种水润感。
第四种方法：敷黄瓜片
首先准备一些新鲜的黄瓜，之后就把它切成片，切完片后，就把它放在一个容器中，放完后，再倒入适量的牛奶进行浸泡，浸泡的时间可以随自己喜欢，建议越长越好，因为长时间的浸泡，能让黄瓜片充分吸收牛奶里面的精华。
浸泡完后，就把这些黄瓜片敷在脸上，然后等待15到20分钟，等时间过去后，再用清水把脸部洗干净就可以了。其实洗干净后还可以用了手轻轻拍打肌肤，因为这样能让皮肤更好吸收这些面膜的营养。
以上就是各种让皮肤变白变嫩的方法，希望这些方法可以帮到你们，但不管选用哪种方法都好，大家一定要坚持才能有效改善自己肌肤问题。
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