说到酸奶大家都不陌生吧，酸奶是一种很常见的饮品，很多人在吃撑之后都会来一杯酸奶帮助自己消化，酸奶同样是减肥人士的友好朋友，可以帮助他们快速的降低体重，达到一个瘦身的目的，但其实酸奶也可以用来敷面膜哦！
首先我们来介绍一下酸奶吧，酸奶它就是由牛奶发酵而成形成的一种物质，这一种物质里面含有非常丰富的营养，以及对身体很有益的益生菌，所以它也有一个美容的功效。
因此可以用酸奶来敷脸，达到一个保养皮肤的目的，很多喜欢美容的女朋友，都会习惯拿一些酸奶直接做成面膜敷在脸上，她们的皮肤也就因此比一般人要显得光滑美丽了。
那么我们都知道一般来说敷面膜的话都是应该把时间控制在15分钟到20分钟左右的，那用酸奶做成的面膜来敷脸的话，它有没有一个限制的时间呢？是不是越长越好呢？
其实我们都知道每个事情都有一个度，如果事情超过了这个度，那么就会过犹不及。因此用酸奶来敷面膜的时间也不是说越长，它的吸收效果就越好的。
敷酸奶，同样需要把时间控制在15分钟左右，因为一旦超过这个时间的话，皮肤它已经不能够再继续酸吸收酸奶里面的营养物质了。
反而酸奶里面存在的一些油脂，还有可能会残留在皮肤上面，导致皮肤的毛孔阻塞，从而使我们的皮肤出现毛孔粗大，或者是形成黑头的状况。
同时由于酸奶里面含有非常丰富的营养，空气里面的细菌很容易在酸奶里面繁殖，所以如果酸奶在脸上停留太多的时间，那么我们的脸上繁衍出来的细菌就会越多，那么这对于我们的皮肤会造成一个不可估量的伤害。
所以要记住，如果你选择用酸奶来敷脸的话，一定要控制好这一个时间，如果把时间控制好的话，那么就可以把酸奶面膜的功效发挥到一个很高的程度，让我们的皮肤变得越来越光滑。
那么用酸奶来敷面膜，它对皮肤有什么好处呢？就由小编继续为大家详解一下吧。
第一个好处，它可以降低我们对皮肤的刺激。
很多人的肌肤都是敏感性肌肤，很对于很多面膜都受不了，因为这些面膜大多都添加了化学成分。而酸奶它是一种可以直接食用的食品，对于我们皮肤的刺激会降低到一个非常小的程度，所以对于那些敏感肌的朋友来说，酸奶面膜是一种非常好的选择。
第二个好处，它可以为我们的皮肤保湿。
我们都知道酸奶里面含有一些油脂，而这些油脂就可以帮助在我们的皮肤表面形成一层隔绝膜，从而防止皮肤的水分挥发，因此就可以为皮肤起到一个保湿的效果，同时还可以让我们的皮肤变得水润光滑。
第三个好处，它可以帮助我们去角质。
酸奶它里面含有非常多的酸性物质，这些酸性物质可以和我们脸上那些顽固的角质层发生反应，从而软化它们，使它们可以被清洗掉。所以，敷完酸奶面膜之后，我们的皮肤会更加的柔软光滑。
盘点酸奶敷面的作用有效的缩小毛孔
part1，酸奶的简单介绍
很多的人在饭后的时候都非常的喜欢喝一瓶酸奶，因为在饭后喝一瓶酸奶的话，可有效的促进我们肠胃的蠕动，帮助我们身体的消化，所以酸奶对我们人体来说是一种非常好的食物，很多的女性就会用酸奶做面膜敷在脸上。
虽然说用酸奶敷脸对我们的脸有着很多的好处，但是我们也一定要选择适合的酸奶，并不是说每一种酸奶都可以敷在我们的脸上。一般超市里面的酸奶品种有很多，我们可以尽量的选择没有味道的酸奶，也就是我们经常所说的原味酸奶，这种酸奶更适合用来敷脸。
part2，酸奶敷面的方法
很多人在买酸奶的时候可能会选择一些自己比较喜欢的口味，但是一般每一种有口味的酸奶它里面都添加了其他的物质，所以还是尽量的选择没有味道的酸奶就可以。其实用酸奶敷脸的方法非常的简单，我们只需要把酸奶倒在碗里，然后直接敷在脸上。
如果是经常在家里面用酸奶敷脸的话，就是我们还可以准备一个专门敷脸的刷子，这样我们就可以让酸奶更均匀的敷在我们的脸上。其实在夏天的时候敷酸奶面膜特别的舒服，夏天的时候本身就非常的热，把冰凉的酸奶敷在脸上会让人感到非常的凉快。
part3，酸奶敷面的好处
其实敷酸奶面膜对我们的脸有着很多的好处，比如说有一些女生脸上有很多的痘痘，且大多数都是红肿的，有一点像发炎了的感觉。一般这种脸上的痘痘就特别的适合用来敷酸奶面膜，因为酸奶可以让我们脸上的痘痘镇定下来，可以有效的缓解痘痘的生长。
但是如果想要自己的痘痘不疯狂地生长的话，我们一周可能要敷两三次，不然的话对我们的脸上痘痘肯定没有缓解作用。酸奶敷脸它除了可以有效的缓解我们脸上的痘痘，对我们脸上的毛孔也有着很多的好处，特别是对于一些毛孔比较粗大的人。
如果我们坚持用酸奶来敷脸的话，隔一段时间之后，我们肯定就会明显的发现自己脸上的毛孔在变小，而且脸上的粉刺也没有那么多。酸奶本身就是冰凉的一种食物，所以敷酸奶面膜，它可以有效的收缩我们的毛孔，让我们的毛孔慢慢的变小。
很多女生夏天的时候经常都会被晒伤，特别是对于一些经常涂抹防晒霜的女生，如果我们的脸部被晒伤了之后，很容易出现红肿脱皮的现象，这是用酸奶敷脸有可以有效的治疗我们脸部的晒伤，而且效果还是比较明显的。
如果夏天的时候一不小心脸部被晒伤了之后，我们可以先把脸洗干净了之后，然后在晒伤的部分轻轻地覆上一层厚厚的酸奶，不要敷的太薄，把酸奶敷厚一点效果会更加的明显。敷完酸奶面膜之后，我们只需要把脸干净之后涂抹一点芦荟胶就可以了。
其实敷酸奶面膜还有一个好处，它可以让我们的皮肤变得更加的光滑，而且变得更加的白晰，但是为了让酸奶面膜它的美白效果更加明显一些，我们也可以在酸奶里面添加一点柠檬汁，因为柠檬汁它同样也有这很好的美白作用。
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酸奶敷面膜好吗需要注意哪些问题
我们在护理皮肤的过程中经常会用到面膜，它可以为我们皮肤输送更多的营养和水分。但是很多仙女认为，自制的面膜会更加安全，因为没有任何添加和防腐剂，对于皮肤来说更有效果。很多人喜欢用酸奶进行敷脸，但是使用酸奶敷脸的时候，我们应该注意哪些问题？酸奶敷脸对于我们的皮肤有哪些好处呢？
酸奶中含有大量的蛋白质和氨基酸也能有效的给我们皮肤提供水分并且起到美白的作用，酸奶中的酸性物质，可以有效的调理我们皮肤的酸碱度。所以适量的使用酸奶进行敷脸，还是有一定好处的，但是是用酸奶敷脸的过程中需要我们注意很多问题。
1.需要勾兑。是用酸奶敷面膜的时候要注意酸奶的浓度，因为酸性的物质也可能对我们皮肤起到一定的刺激性。尤其对于角质层比较薄，皮肤比较敏感的小仙女来说容易出现过敏的症状。
所以使用酸奶敷面膜要与其他的食物进行勾兑，比如蜂蜜来中和酸奶中的酸性物质，如果没有蜂蜜的情况下也应该将酸奶中兑水，酸奶面膜的浓度降低一些来减少酸奶对皮肤的刺激。
2.酸奶中的高度营养成分，可能对我们的皮肤形成一定的负担，所以对于护肤品中营养吸收并不是很好，或者是面部比较油腻的小仙女来说容易形成闭口。
酸奶面膜虽好但是还要使用正确的使用方式，更好的调理皮肤的水油平衡，根据自己的肤质确定。
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