已婚女出轨后后悔自责该怎么做你知道吗

　　并不是所有的感情都值得挽回。当然，这一切的前提是你还爱着他。如果你不爱他，最好放手，让彼此变得更好。在感情的世界里，我们解析看看，已婚女出轨后后悔自责该怎么做你知道吗?

　　1、道歉加承诺

　　也许面对这种事情，男孩更关心，你道歉，对方会说：不能回去，总是想到你和别人在一起的照片，觉得不会那么爱你。

　　在这个时候，你不应该惊慌失措。在道歉并承诺不联系作弊对象的同时，你应该提供一些其他的承诺。你应该首先降低你对他和感情的期望。

　　然后补给承诺说:“我不要求我们回到过去，也不要求你马上原谅我。我只想给我一个机会。接下来，我会的..，如果你当时觉得还想分手，我也不会纠缠。”

　　记住在这个时候道歉和承诺。不要只是说对不起，谈谈以后如何改变，降低对方的要求。努力得到一个调查期，在调查期间花时间让对方忘记你的欺骗行为，并在行动中提供帮助，也就是说，你之前说的是什么。

　　2、保持密切联系，态度真诚

　　第一次谈判时，男方已经把你列入调查期，这是你履行承诺的时候了。

　　但有些人会发现我做的事情不像以前那么好，对我的态度也不是原来的，觉得他不能接受，觉得他很冷，他开始害怕付钱。

　　记住，当他冷你的时候不要冷他，当他冷的时候你应该和他保持密切的联系。例如，你可以给他送更多的午餐，陪她，让他习惯和你在一起的日子，但不要总是和他争吵。

　　3、与他沟通时，态度一定要真诚。不要发脾气

　　其实，已婚女出轨后后悔自责该怎么做你知道吗?比如有一天你要在他喝多了，然后一直抱着你说自己这段时间有多难受，内心有多痛苦。这个时候，你可以真诚地表达你的心，你应该表现出你的自责和反思。

　　然后他说他最近也很糟糕，觉得他太糟糕了，让他这么伤心，你明白他为什么这段时间一直冷你，虽然你很伤心，但你知道这并不怪他。这种交流不仅表达了你对这个男人的冷漠和理解，而且更愿意让他原谅你。

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