如何淡定处理老公出轨,老公出轨了还能继续过日子吗?

　　许多女性面对丈夫的出轨，往往不知道如何处理，事实上，大多数女性仍然选择恢复，但无能为力，效果很小。因为大多数时候，原来的搭配失去了意志力，情绪无法控制，急于采取行动，所以结果并不那么理想。那么，如何淡定处理老公出轨呢？

　　如何淡定处理老公出轨？

　　一、情绪处理：发现丈夫出轨不用担心刺破。

　　当你发现对方作弊的事实摆在你面前时，你的第一个情绪一定是愤怒，你不明白他为什么这样背叛你。然后是焦虑、怀疑、恐惧等情绪影响你的理性，当情绪高涨时，选择刺伤只会加速你的婚姻破裂。你所要做的就是冷静下来，思考为什么对方会作弊，从自己身上找到问题。

　　学会平衡自己的情绪，消除极端情绪，在没有情绪交流的情况下找到问题的根源，而不是被放大的情绪蒙蔽了双眼。

　　二、熙熙攘攘必须先安内：处理事情同时提升自己。

　　每个男人选择的妻子都会希望她能有条不紊地照顾自己的家，带出去让自己有面子。很多男人一时经不起诱惑，心里还是不想失去一个好家，所以你要做得更好，走出大厅，走进厨房。没有男人愿意失去这么好的女人。

　　提高自己包括，让自己有独立的经济，让自己有目标和追求，让自己有更丰富的知识，让自己有更好的外表等等。当你专注于改善自己时，你必须改变他也会看到，这是聪明女人应该做的。

　　三、停止抱怨：不要过分苛责增加丈夫的内疚感。

　　两个人一定要好好谈谈解决问题，但既然已经是事实，就不要再执着于对方，而是引导他为家人着想。告诉对方你明白他出轨的原因，做一个体贴的妻子。

　　这样对方就不平静了，如果你变得足够好，他就会反思自己是否错了。

　　四、距离产生美：不要总是主动联系丈夫。

　　每个人都有一种缺失感。如果你能在这个关键节点给他一个远距离的观望，而不是近距离的纠缠，他会感到莫名的失落，仿佛他的心似乎错过了什么。

　　毕竟，已婚人士，总会有联系纽带，一旦突然断裂，就会感到不安。

　　在这段时间里，如果你一直打电话给他，一直坚持他，会让对方觉得你很无聊，找他，会让你的价值贬低，在他心里你会越来越不注意。

　　尽量和他保持距离，甚至冷却他一段时间，距离产生美，这样会激起他对你的思念，读到婚姻的美好。

上面就是如何淡定处理老公出轨的内容，希望能够帮助到大家哦！

老公告诉我他出轨了怎么办,如何淡定处理老公出轨?

　　少数男人出轨后会主动向妻子承认。面对主动坦白出轨的男人，女人一时半会接受不了。首先，他们应该控制自己的情绪，问他出轨的原因，然后决定是原谅他还是选择离婚。那么如何淡定处理老公出轨？

　　如何淡定处理老公出轨

　　一、控制情绪。

　　发现丈夫出轨后，尽量控制自己的情绪，尽量保持冷静。不要大发雷霆，不要大吵大闹，不要太冲动。因为人在情绪失控的时候，很容易失去理智，容易让人后悔一辈子。

　　既然事情已经发生了，就要想办法好好解决，没必要弄个鱼死网破，一定要弄个你死我活。说一句不好听的话，如果在紧急情况下造成一些麻烦，问题就不会得到有效解决，反而要承担法律责任。

　　二、要找出原因。

　　丈夫出轨的主要原因是什么?或者丈夫为什么出轨?是他的本质问题还是他一时没有把握好自己?是长期的还是偶然的?你是主动的还是被别人诱惑的?

　　找出丈夫出轨的真正原因，为处理丈夫出轨提供正确的依据。此外，我也应该深刻反思：他们在某些方面不够关心丈夫，他们通常对丈夫不太温柔，夫妻生活不太和谐等等。一巴掌拍不响。丈夫出轨有错在先，但在某些方面也可能有一些问题不被丈夫认可或接受。

　　三、要主动沟通。

　　主动与丈夫沟通的主要目的是了解丈夫的真实想法。无论从哪个角度来看，丈夫出轨都是错误的。然而，丈夫出轨不仅仅是离婚。如果可能的话，还是以和为贵。我不同意一些看瓜群众过激的想法，只要发现一方出轨就劝他离婚。

　　离婚容易再婚，再婚时有很多不可预测的矛盾和问题会让你焦头烂额，让你力不从心。要和丈夫好好沟通，听听丈夫的真实想法，看是否有和解的可能或必要。

　　四、要妥善处理。

　　丈夫出轨后，如果他故意悔改，你能跨越丈夫出轨的心理障碍，最好的办法是给丈夫一个忏悔的机会，但不能鼓励坏氛围。无论男女，进一家出一家都不容易。

　　对于如何淡定处理老公出轨来说，丈夫出轨后，如果他不后悔打破罐子，那么很容易说分散：或者双方签订离婚协议，或者通过正常的法律程序，保护他的切身利益和合法权益。

　　解决丈夫出轨问题的方法有很多。但无论采用哪种方法，无论如何解决，都要牢记：冷静、冷静，不要冲动。充分发挥他们的智慧，解决问题，处理好。

出轨心里过不去那道坎怎么办,如何淡定处理老公出轨?

　　当我们面对丈夫的出轨时，大多数女人没有直接原谅她们，即使原谅，但心里总是有一个小疙瘩，所以今天小编来说说如何淡定处理老公出轨。

　　一、出轨心里过不去那道坎怎么办?

　　1.冷静下来，分散注意力。

　　一般来说，当一个男人在一个家庭中作弊，然后一个女人知道，在这种情况下，通常每个人的心都很易怒，或者非常痛苦和悲伤。因为很少有人对作弊漠不关心。因此，沉浸在悲伤中是一种非常正常的心理现象。但如果你想改变目前的情况，你必须放弃痛苦和悲伤，改变易怒的情绪。也就是说，试着冷静下来，冷静下来，仔细思考。

　　2.转移注意力，缓解现状。

　　如果一个人想放弃一件事或一段关系，最好的方法就是有一个新的生活，放弃过去。所以面对欺骗，你不能总是抓住或幻想。相反，走路应该使用一些正确的方法，以避免被欺骗所困惑。所以使用注意力转移法是一种很好的方法，不仅可以提高自己，而且可以在空中补充自己的思维。在这种情况下，很少有胡说八道。

　　3.努力提高生活兴趣。

　　遇到欺骗这样的事情，心一定很不安，很易怒。所以，如果你想完全摆脱这种烦人的情绪，你必须努力做出改变，也就是说，你必须重新点燃对生活的希望。如果你想给生活带来希望，你必须努力提高你对生活的兴趣。这样，你就有可能摆脱今天困惑的环境，拥有新的生活和新的生活。因此，当一个男人出轨你不能通过这个障碍时，试着提高你对生活的兴趣。

　　二、如何淡定处理老公出轨？

　　1.妥善处理自己的情绪。

　　一旦确认丈夫有外遇，正常人就会有愤怒、羞辱、挫折、焦虑、委屈和其他负面情绪。这些情绪的出现与所发生的事件相对应是正常的。所以，我们的第一步是接受我们自己的情绪。在我的咨询经验中，许多妻子安慰自己：我不难过，我不生气，我是一个理性的人。结果导致了更多的愤怒、羞辱、挫折、焦虑和委屈的积累，在面对丈夫和事故时更加理性和智慧。第二步需要一个安全的情绪释放，比如和你最好的朋友谈论你的坏心情，或者写日记抱怨，或者打你丈夫的枕头。

　　2.三个月内不要做大决定。

　　三个月属于急性心理创伤期，你在这个阶段所做的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理情绪。在这个阶段，你可以暂时避免问题，回到你母亲家住一段时间，或者出去旅行。首先为你的情绪和心灵腾出空间。

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