心理学上如何看待老公出轨以及处理

　　最近，许多网民给我留言，说他们遇到了一个男人作弊，非常崩溃，我该怎么办?事实上，在许多家庭中，有很多男人，他们显然作弊，但仍然自信，不后悔，甚至他们也想反击，我变成这样，是你的伤害。

　　如果你的意志不够坚定，你很容易受到这种无错论和受害论的影响，陷入错误的认知之中。接下来，我将告诉你三种错误的认知，以及帮助你处理婚外情。代码并不容易，期待你的注意和转发。

　　一、老公出轨你该咋办?出轨后遇到三种错误认知。

　　1.都是因为我做得不好，他才会出轨。

　　男人出轨后，往往不愿意从自己身上找原因，把所有的责任都推给妻子。

　　就像一些经典的措辞一样，如果你不理解我，我能找到其他女人吗?你每天都这么怀疑，谁能忍受呢?我这样做不是为了这个家庭，你不能理解我吗?

　　在这种言论的攻击下，很多人开始觉得自己有问题，不自觉地放低姿态，迁就出轨方。但你应该明白，出轨确实是你婚姻的问题，但这不是你自己的责任。

　　2.TA绝对不可能出轨。

　　很多人知道丈夫出轨了，就会有晴天霹雳的感觉。

　　他们说的最多的一句话是：我一直认为每个人都可能出轨，他永远不会。

　　这种想法太绝对了，事实上，没有人离不开谁，即使婚姻再好，也不能保证永远不出轨。

　　3.出轨就离婚。

　　很多夫妻发现伴侣出轨后，觉得自己活不下去，就冲动离婚，但后悔再婚的并不少。当一方出轨时，我们可以先客观分析一下，男人出轨的原因是什么?是对方出轨上瘾，还是你们俩的婚姻出了问题，还是其他原因，有没有补救办法。然后决定是离婚还是继续。

　　二、老公出轨你该咋办?如何处理婚外情?

　　1.冷静下来，不要轻举妄动。

　　如果你不考虑下一步的决定，最好的办法就是先冷静下来。

　　在此之前，知道的人越少越好，以免造成无法回头的局面。

　　①对丈夫冷静。

　　大多数丈夫对这个家庭都有责任感。当他们作弊时，面对家里的妻子，他们也感到内疚。他可能会想，我妻子在家给我洗衣服做饭，我还在外面胡说八道，我真的不是什么。如果我能得到补偿，我会得到补偿，这样我的心就会更好。

　　如果你在这个时候开始哭，互相责骂，那就是消耗他对你的内疚。除了发泄情绪，这对你的婚姻和你的个人都没有好处。甚至可能会迫使他打破罐子，让他觉得情妇是他想要找到的人。

　　②不要牵扯亲戚朋友。

　　很多人出轨后，各种委屈和怨恨都出现了，迫不及待地想和自己分享这些情绪。前天，我对我最好的朋友说：我丈夫出轨了。他真的不是一件好事。后天，我和父母一起哭了。看看你儿子。他怎么能做这么对不起我的事?

　　如果你不打算继续和他在一起，那就没什么问题了。

　　如果你想继续和他住在一起，你必须考虑一下。如果你这样做了，将来和好了怎么办?如何面对你最好的朋友和父母?如何修复你和你丈夫的关系?如何修复你最好的朋友，你父母和你丈夫的关系?这种修复要困难得多。

　　也许当你和你的丈夫说话时，你可以坦诚相待，携手共进美好的未来。但是你最好的朋友呢?你父母呢?尤其是在父母心目中，你老公可以成为一个有污点的人，这样的人还能继续和我女儿住在一起吗?那以后还能给他一张好脸吗?所以在这个阶段，你一定要冷静下来，不要只是为了发泄自己的情绪，不要疯狂地和别人说话。

　　在这里，我建议你看一部叫《骄傲的妻子》的剧。里面的女主角爱丽西娅有自己的经验和手段来处理丈夫的不忠。得知丈夫(州检察官)出轨后，她没有冲动曝光丈夫。她选择私下和丈夫处理，虽然后来丈夫出轨了。但她与丈夫达成共识，利用丈夫的人脉和资源，让自己的事业蒸蒸日上。

　　2.收集证据，抓住关系主动权。

　　收集证据是为了让自己手里有底牌。一是不受对方威胁，避免被动。第二，在极端情况下，你也可以为自己争取最大的权益，保护自己的全身。

　　收集证据，主要注意两类：一是小三出轨证据;一是夫妻共同财产。

　　作弊记录主要是男性花钱给情妇的证据，如消费凭证、正式记录等，可以证明作弊方和情妇有财务交流记录。另一个是对方的手机、电脑聊天记录、床照等。如果对方在公共机构或非常关心声誉，这可以作为你们俩未来谈判或分割财产的有力底牌。

　　关于夫妻共同财产的库存，我们在收集证据的过程中，也要注意家庭财产的库存。检查银行卡余额、股票期权、房地产等。如果可能的话，你可以拍照并保存它。知道，防止他转移财产。

　　我有一次来访。她发现丈夫出轨后，觉得自己无法接受。于是她急忙打电话给丈夫回家，当面问丈夫为什么要为她做对不起的事?结果，丈夫拒绝承认，她手里没有有利的证据。相反，她被丈夫咬了一口，说她不讲理。她也开始怀疑自己，反思自己是否真的冤枉了丈夫。结果，在她犹豫的过程中，丈夫用密码换了手机，家里的财产也悄悄转移了。后来，当她想离婚时，她发现自己没有钱，哭也没用。

　　我想要很多爱，如果没有爱，有钱就好了!当我们作弊时，这段关系自然会恢复。如果你不能恢复，至少要确保你能得到你应有的财产，毕竟，你也可以保证你未来的生活。

　　(3)让丈夫自己处理与第三方的关系。

　　手撕小三的事，的事，让老公自己处理和小三的关系。

　　从婚姻心理学的角度来看，有外遇的原因是你和你丈夫之间有问题。但对方不会处理这些问题，所以他们不得不把注意力转移到情妇身上，以缓解他们之间的压力和紧张。这就是家庭治疗大师莫里·鲍恩提出的家庭三角关系：通过第三方的干预转移两人之间的冲突。

　　所以你看，小三是婚姻破裂的原因吗?不，小三是婚姻破裂的结果。

　　当你遇到婚姻危机时，单纯处理小三是没有用的，因为你不知道会不会有小四、小五、小六出来了。

　　你可以用推拉技术，让丈夫自己处理和小三的关系。

　　推：否定对方，通过调侃、打压等方式，推远与对方的距离。

　　例如，我们可以通过社会支持系统来引起彼此的分离焦虑。像家人、亲戚、朋友、同事等，这些都属于你的社会支持系统。你可以告诉他，家里的老人都这么老了。如果你知道你在作弊，你的身体受不了吗?如果单位领导知道，如何看待你，会影响你的事业吗?

　　拉：肯定对方，通过表扬、肯定等方式，拉近与对方的关系。

心理学上如何看待老公出轨以及处理

　　最近，许多网民给我留言，说他们遇到了一个男人作弊，非常崩溃，我该怎么办?事实上，在许多家庭中，有很多男人，他们显然作弊，但仍然自信，不后悔，甚至他们也想反击，我变成这样，是你的伤害。

　　如果你的意志不够坚定，你很容易受到这种无错论和受害论的影响，陷入错误的认知之中。接下来，我将告诉你三种错误的认知，以及帮助你处理婚外情。代码并不容易，期待你的注意和转发。

　　一、老公出轨你该咋办?出轨后遇到三种错误认知。

　　1.都是因为我做得不好，他才会出轨。

　　男人出轨后，往往不愿意从自己身上找原因，把所有的责任都推给妻子。

　　就像一些经典的措辞一样，如果你不理解我，我能找到其他女人吗?你每天都这么怀疑，谁能忍受呢?我这样做不是为了这个家庭，你不能理解我吗?

　　在这种言论的攻击下，很多人开始觉得自己有问题，不自觉地放低姿态，迁就出轨方。但你应该明白，出轨确实是你婚姻的问题，但这不是你自己的责任。

　　2.TA绝对不可能出轨。

　　很多人知道丈夫出轨了，就会有晴天霹雳的感觉。

　　他们说的最多的一句话是：我一直认为每个人都可能出轨，他永远不会。

　　这种想法太绝对了，事实上，没有人离不开谁，即使婚姻再好，也不能保证永远不出轨。

　　3.出轨就离婚。

　　很多夫妻发现伴侣出轨后，觉得自己活不下去，就冲动离婚，但后悔再婚的并不少。当一方出轨时，我们可以先客观分析一下，男人出轨的原因是什么?是对方出轨上瘾，还是你们俩的婚姻出了问题，还是其他原因，有没有补救办法。然后决定是离婚还是继续。

　　二、老公出轨你该咋办?如何处理婚外情?

　　1.冷静下来，不要轻举妄动。

　　如果你不考虑下一步的决定，最好的办法就是先冷静下来。

　　在此之前，知道的人越少越好，以免造成无法回头的局面。

　　①对丈夫冷静。

　　大多数丈夫对这个家庭都有责任感。当他们作弊时，面对家里的妻子，他们也感到内疚。他可能会想，我妻子在家给我洗衣服做饭，我还在外面胡说八道，我真的不是什么。如果我能得到补偿，我会得到补偿，这样我的心就会更好。

　　如果你在这个时候开始哭，互相责骂，那就是消耗他对你的内疚。除了发泄情绪，这对你的婚姻和你的个人都没有好处。甚至可能会迫使他打破罐子，让他觉得情妇是他想要找到的人。

　　②不要牵扯亲戚朋友。

　　很多人出轨后，各种委屈和怨恨都出现了，迫不及待地想和自己分享这些情绪。前天，我对我最好的朋友说：我丈夫出轨了。他真的不是一件好事。后天，我和父母一起哭了。看看你儿子。他怎么能做这么对不起我的事?

　　如果你不打算继续和他在一起，那就没什么问题了。

　　如果你想继续和他住在一起，你必须考虑一下。如果你这样做了，将来和好了怎么办?如何面对你最好的朋友和父母?如何修复你和你丈夫的关系?如何修复你最好的朋友，你父母和你丈夫的关系?这种修复要困难得多。

　　也许当你和你的丈夫说话时，你可以坦诚相待，携手共进美好的未来。但是你最好的朋友呢?你父母呢?尤其是在父母心目中，你老公可以成为一个有污点的人，这样的人还能继续和我女儿住在一起吗?那以后还能给他一张好脸吗?所以在这个阶段，你一定要冷静下来，不要只是为了发泄自己的情绪，不要疯狂地和别人说话。

　　在这里，我建议你看一部叫《骄傲的妻子》的剧。里面的女主角爱丽西娅有自己的经验和手段来处理丈夫的不忠。得知丈夫(州检察官)出轨后，她没有冲动曝光丈夫。她选择私下和丈夫处理，虽然后来丈夫出轨了。但她与丈夫达成共识，利用丈夫的人脉和资源，让自己的事业蒸蒸日上。

　　2.收集证据，抓住关系主动权。

　　收集证据是为了让自己手里有底牌。一是不受对方威胁，避免被动。第二，在极端情况下，你也可以为自己争取最大的权益，保护自己的全身。

　　收集证据，主要注意两类：一是小三出轨证据;一是夫妻共同财产。

　　作弊记录主要是男性花钱给情妇的证据，如消费凭证、正式记录等，可以证明作弊方和情妇有财务交流记录。另一个是对方的手机、电脑聊天记录、床照等。如果对方在公共机构或非常关心声誉，这可以作为你们俩未来谈判或分割财产的有力底牌。

　　关于夫妻共同财产的库存，我们在收集证据的过程中，也要注意家庭财产的库存。检查银行卡余额、股票期权、房地产等。如果可能的话，你可以拍照并保存它。知道，防止他转移财产。

　　我有一次来访。她发现丈夫出轨后，觉得自己无法接受。于是她急忙打电话给丈夫回家，当面问丈夫为什么要为她做对不起的事?结果，丈夫拒绝承认，她手里没有有利的证据。相反，她被丈夫咬了一口，说她不讲理。她也开始怀疑自己，反思自己是否真的冤枉了丈夫。结果，在她犹豫的过程中，丈夫用密码换了手机，家里的财产也悄悄转移了。后来，当她想离婚时，她发现自己没有钱，哭也没用。

　　我想要很多爱，如果没有爱，有钱就好了!当我们作弊时，这段关系自然会恢复。如果你不能恢复，至少要确保你能得到你应有的财产，毕竟，你也可以保证你未来的生活。

　　(3)让丈夫自己处理与第三方的关系。

　　手撕小三的事，的事，让老公自己处理和小三的关系。

　　从婚姻心理学的角度来看，有外遇的原因是你和你丈夫之间有问题。但对方不会处理这些问题，所以他们不得不把注意力转移到情妇身上，以缓解他们之间的压力和紧张。这就是家庭治疗大师莫里·鲍恩提出的家庭三角关系：通过第三方的干预转移两人之间的冲突。

　　所以你看，小三是婚姻破裂的原因吗?不，小三是婚姻破裂的结果。

　　当你遇到婚姻危机时，单纯处理小三是没有用的，因为你不知道会不会有小四、小五、小六出来了。

　　你可以用推拉技术，让丈夫自己处理和小三的关系。

　　推：否定对方，通过调侃、打压等方式，推远与对方的距离。

　　例如，我们可以通过社会支持系统来引起彼此的分离焦虑。像家人、亲戚、朋友、同事等，这些都属于你的社会支持系统。你可以告诉他，家里的老人都这么老了。如果你知道你在作弊，你的身体受不了吗?如果单位领导知道，如何看待你，会影响你的事业吗?

　　拉：肯定对方，通过表扬、肯定等方式，拉近与对方的关系。

老公出轨死不不承认，你可以尝试心理学上的几个方法

　　我和丈夫结婚15年了，关系一直很好，但后来因为工作出差离家一个半月，期间一直在视频聊天。

　　一开始，他每两天主动给我拍一段视频，但不到一个月，他对我的态度有点冷淡。

　　当我回家的时候，我以为我很高兴，但他不是很兴奋，奇怪的是，我看到家里有一瓶女士洗面奶，我丈夫解释说是给我买的。

　　我看到我的衣服有被穿过的痕迹，我丈夫厌恶地说，谁会穿你的衣服?起初，我真的以为我想得太多了，但我最好的朋友曾经神秘地拉着我问：你最近和你丈夫关系不好吗?我看到他以前和一个女人一起去购物。

　　听到这里，我的头嗡嗡作响，我之前的猜测是对的。

　　回到家后，我和丈夫对峙，但他没有承认账户。他不是说我没事找事。我现在的心态快崩溃了。我确定他有婚外情，但他就是不承认。

　　如果他承认，愿意和小三彻底分手，我愿意原谅他，但他现在就是不承认，我觉得很可怜很可悲。

　　我最好的朋友告诉我，即使一个男人在床上作弊，他也会为自己辩护，研究人体结构，只有离婚才能解决。但我真的不愿意结婚15年。

　　老公出轨不承认咋办?

　　02

　　老公出轨不承认咋办?首先，你要知道男人出轨不承认的原因是什么，只有这样才能找到问题的根源。

　　事实上，总共有八个方面：

　　第一，不承认可以更快离婚。

　　有些人不承认这是为了更快地离婚。他的心思是只要我坚持，我就能让我妻子放弃，但他的幸福算盘错了。

　　如果你承认有婚外情，有私生子，那就证明你和妻子的关系真的不好，这样离婚就更快了。

　　第二，不承认是为了保住财产。

　　如果我不承认婚外情，我可以更好地保护我的财产权益。很多人认为我承认婚外情会导致净身出户。

　　过错方可以少分，但到底少分多少?完全取决于你的收入。

　　很多人只是认为我不承认，我可以分享更多的财产，你真的想多了。

　　第三，不承认，我不必面对婚姻危机，我可以控制整个局面。

　　不承认等于婚姻危机，等于这只是你的猜测，你的思考，只要我不承认错误，你只能被动地收集证据，被动地想要恢复，这是许多男人的想法。

　　第四，我不承认，我可以同时有两个女人。

　　不承认婚外情，证明小三受到很好的保护，证明他可以继续过这种幸福的生活。

　　但小三应该记住，你认为这段关系受到了很好的保护，事实上，这个男人伤害了你，因为如果你不暴露，你永远不会成为一个正式的人，这是那个男人的脸。

　　有很多情妇可能会说他说我会和妻子离婚，但他的妻子不会离开，但你知道，如果他真的想离开，他可以离开。

　　第五，他没有考虑如何应对婚姻危机，也没有考虑如何面对妻子。

　　他对婚外情曝光后的事情很焦虑，因为他不知道会发生什么，他也不认为自己真的想要妻子还是情妇。

　　第六，为了和小三分手，可以更快地回归家庭。

　　我不承认，到了我和小三分手的时候，我可以很快回家，我没有任何损失。

　　第七，他会觉得婚外恋完全是我的私事，跟你无关，我自己处理。

　　我有婚外情，我根本不影响家庭，我不影响我和妻子的关系，我应该给钱，我回家，也很开心。当我没有提到的时候，我们的关系很好，这是我自己的事，与他们无关。这就是他经常想到的。

　　第八，不想离婚，所以不承认。

　　我不想离婚，我为什么要承认婚外情?我承认，到时候你要跟我离婚怎么办?

　　他认为婚外恋不是一件大事，而是一件很普通的事。

　　如果这些男人不承认婚外情，他们就会这样想。

　　03

　　在了解了他的心理之后，我们接下来要找到解决办法。我们分享一种非常重要的沟通技巧——夫妻会谈，也被称为框架会谈。

　　这种方法值得在你的交流中重复使用。老公出轨不承认咋办?

　　首先，描述婚外情的症状。

　　丈夫，你承认或不承认，但我发现了我们婚姻中的一些问题，以及你的表现……你必须列出婚姻中的这些症状。

　　例如，夫妻之间没有沟通，卧室几乎没有运动，你的手机改变了密码，你偷偷，莫名其妙地偷快乐，你的钱不带回家，你列出了他的症状。

　　你说你没有作弊，这些症状是作弊的症状，你说他的作弊症状，实际上很好，所以他会调整他的症状。

　　你说，你必须看到，你的症状出来了，你承认它们实际上是婚外情，我需要找到证据吗?累吗?你会承认你是否已经得到了证据吗?你说你没有，你把这段婚姻过得很好，你不想过这段婚姻，那么你想离婚吗?你想离婚，也可以。

　　第二，谈谈他的恐惧，而不是追着出轨。

　　我们要谈的是他不承认的原因，以及你的担心，你也要告诉他你会帮他怎么处理。

　　第三，明确挑破他的婚外恋。

　　你必须非常清楚地告诉他，你的婚外情实际上给我造成了第二次创伤。一次创伤，你已经在做婚外情了，我作为一个女人的直觉已经有了。

　　婚外恋有一个最特别的特点，那就是他和小三关系很好，这和爱情的状态有关。在爱情的状态下，他很容易独占。他只关心一边，他不能管理两边。

　　你说：你这样，让我很难过。你拒绝承认，让我一直纠缠在婚姻危机的外表上。但是，我有点放心，因为你拒绝承认，这意味着你不想离婚，这意味着情妇没有取代我，这意味着婚外情没有取代我。

　　第四，你要和他谈谈，继续隐瞒婚外恋的危害。

　　04

　　继续隐瞒婚外恋有什么危害?

　　1.导致夫妻关系疏远。

　　婚外恋往往意味着夫妻关系的疏远。当然，也有人说，哦!他搞婚外恋，他还照顾双方。

　　我告诉你，他不叫婚外恋，叫婚外性，只是在外面玩小三。他不在乎。像这样的人比搞婚外恋的人更可怕。因为他很可能在这里做一个，在那里做一个。

　　在大多数情况下，如果一个人有婚外情，他很难兼顾双方。能兼顾双方的人很可怕。他的心思是和女人玩。

　　2.夫妻争吵不断。

　　你想对他说：你看，你现在搞婚外情了，我们吵架更厉害吗?你对婚外恋感到不安吗?你担心吗?恐怕你必须担心所有这些事情。当你这样做的时候，你会感到不安。

　　3.婚姻走向离婚的边缘。

　　还要告诉他继续搞婚外恋，我们的婚姻肯定会走到离婚的边缘，甚至可能直接导致离婚。

　　离婚其实是一个选择，你要告诉他婚姻是可以离开的。

　　当我们面对丈夫承认不承认婚外情时，你应该知道他是否承认，这与你的日常互动有关。他是否承认，也与他是否被你发现有关。

　　他是否承认，与他自己对婚外情的认知有关。他不承认婚外情，有自己的心理需要。

　　当他面对婚外情时，他有那么多焦虑。你能处理他的焦虑吗?只有处理他的焦虑，才能真正处理婚外恋的男人。

推荐阅读：

1. 心理学上如何看待老公出轨以及处理
2. 老公出轨死不不承认，你可以尝试心理学上的几个方法
3. 老公出轨死不不承认，你可以尝试心理学上的几个方法
4. 婚姻的本质是什么,在心理学上面说