在生活或工作的过程中，很多人都知道自己脾气不好，尤其是遇到一些事情的时候，脾气会特别差，但是不知道如何控制自己的脾气。针对这种情况，我想介绍一些方法，可以帮助你控制脾气。让我们看看。
1、不要随便发泄自己的情绪。
对于脾气不好的人来说，如果你想控制自己的脾气，平时发脾气的时候不要随便发泄情绪，因为在发泄情绪的过程中，可能会让自己的情绪越来越放纵，在情绪不稳定的情况下控制自己的脾气并不容易。
2、学会改善事物，不要夸大事物。
对于脾气不好的人来说，如果你想控制自己的脾气，当你发脾气时，不要夸大你遇到的坏事。当你遇到事情时，不要抱怨。你应该学会改善事情的影响。当你冷静地想改善事情而不是夸大事情时，你的脾气会逐渐好转。
3、不要去想事情的负面。
对于脾气不好的人来说，如果你想控制自己的脾气，在平时发脾气的时候，不要只想着事情的负面。毕竟，有些事情已经发生了。如果你盲目抱怨，你就解决不了事情。如果你在这种情况下还想着负面的事情，你会有不好的情绪，所以当一些不好的事情发生时，赶快解决，不要去想负面的事情，这样你就可以控制自己的脾气。
4、向脾气好的人学习。
对于脾气不好的人来说，如果他们想控制自己的脾气，他们可以气好的人学习或模仿。选择这个人最好是你非常钦佩和欣赏的人，在日常生活中，与这样的人交流，不知不觉中这样的人会给你带来好的影响，让你的脾气越来越好。
5、让自己慢慢说话。
对于脾气不好的人来说，如果他们想控制自己的脾气，他们必须在发脾气的过程中放慢说话的速度。如果你发脾气的时候说话很快，在这种情况下，你的大脑会充满强烈的情绪，放慢你说话的速度，这些强烈的情绪不会很快充满你的大脑。在这个过程中，你可以慢慢冷静下来，从而达到控制脾气的目的。
脾气不好该怎么办?多和人沟通交流!
很多人都为了自己的暴脾气而苦恼，有的过程中自身本来不愿发脾气，但是控制不住。不但损害了他人，也让自身的心里愧疚难忍。并且，非常容易发脾气的个性实际上对自身的人体还有较大的损害，所以说，我们要学好勤奋克服自己的坏脾气。
脾气不太好应该怎么办？
1、认识自己的脾气。
了解自已的脾气，认识自己会在什么样的情形下法脾气，是大家摆脱坏脾气的前提条件。
2、时刻提示自身，学好调节情绪。
和人友好共处，即使碰到哪些矛盾，也需要马上在心中提示自身“别生气，balabala……”。可以在要想发脾气前先屏息几秒，再慢慢呼吸，那样坏脾气便会不见了。
3、心平气和。
在平常，可以多看看些文学小说，或是做做瑜伽，让自身的心情非常容易平静起來，尽可能保证一种心平气和的情况。
4、思考和汇总。
一旦发过脾气，要学好思考，是自已的问题或是另一方过份，并吸取经验，该抑制的情况下学好抑制。
5、立即致歉，真诚待人。
滥发脾气后集中精力，立即和他人致歉，“自身脾气不太好，多包含啊……”，那样他人也可以慢慢掌握到你的性情，而不容易对您有太坏了的危害。
6、多和人沟通交流。
脾气不太好更要多和人沟通交流，和他人沟通的多了，你能不自觉的克服自己的坏脾气，由于人人都想将自身最好是的一面展现给别人。
脾气不好的人易出现这8种心理问题!
人们常说性格改变了命运。现在人们越来越重视情商的培养，因为性格会影响人际交往、工作和生活。我们身边难免会有一些脾气不好的人，找出脾气不好的原因，采取有针对性的措施，改善脾气不好。
脾气不好的人有什么问题?
1.高估自己。
我不能正确认识自己，认为自己优越，自以为是，但我经常感到沮丧。无论你遇到什么，你都必须给自己正确的评价，尽你所能，不要勇敢。
2.总爱找借口。
一般来说，总是喜欢找借口，喜欢抱怨，总是逃避责任。学会客观地分析自己，找出自己的原因，努力提高自己的能力，找到解决问题的方法。
3.从不承认错误。
有些人即使做错了事也拒绝承认自己的错误。俗话说，金无足赤，人无完人。每个人一生都会犯错误，只有放下骄傲，承认错误才是真正的智者。
4.总是发脾气。
脾气不好的人易怒，一件小事就会易怒。及时找出他们易怒的原因，从多方面看待问题。从另一个角度看，你不会那么生气。
5.做事太认真了。
有些人做事太认真，钻牛角尖，要求一切都有真相，这种人活得很累，尽量远离。糊涂的生活，其实很好，给别人留面子，也给自己留路。
6.思想过于极端。
一般来说，极端思想的人活着很累。我们必须学会宽容，多方面看待事物，这样我们才能不受自己思想的束缚，过上更轻松的生活。
7.心胸狭窄。
心胸狭窄的人容易多疑，因为小事而斤斤计较，看到别人比自己优秀而嫉妒，缺乏一定的包容性。
8.爱虚荣。
崇拜虚荣心的人盲目地比较，面对生活，过于关注别人对自己的评价，情绪很容易被外界控制。当你遇到不愉快的事情时，你会发脾气。事实上，这是自卑和缺乏安全感的表现。建立自我评价体系，认同自我价值，不要太关心别人的眼睛。
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