脾气不好的人再累也要多碰它,脾气越来越好!

　　在生活中，我们总是遇到一些脾气很热的人，包括我们自己，有时脾气很热，所以坏脾气总是对我们的生活有影响，所以我们今天要说的是坏脾气!坏脾气的人，无论多累也想碰它，坚持做，也许脾气越来越好!

　　我们很多人认为坏脾气是天生的，事实上，不是这样，大脾气人通常属于肝火人，古代有云肝只是脏，不抑郁，也就是说，如果肝火不发泄，会对身体造成伤害，所以一旦肝火强烈，身体会自发地发泄肝火，也就是说，我们说脾气很大。所以有时发脾气不是因为你真的想发脾气，而是因为身体原因，最后爆发了。

　　如果这种气体在体内四处游走，对身体来说不是一件很好的事情，所以如果你想不让这种坏气息在体内四处游走，你需要及时阻止它。脾气不好的人会碰太多的穴位。

　　太冲穴位于大脚趾和二脚趾之间，大约在脚踝方向的三个手指上。太冲穴是肝经络的穴位。按摩太冲穴可平肝息风，清热利湿，通络止痛。而且太冲穴可以缓解背痛。按摩太冲穴其实很简单。将拇指对准太冲穴垂直按压。一次停5秒，然后继续。按摩太冲穴，感觉疼痛。

　　脾气不好的人可以通过按摩太冲穴来改善脾气。他们通常吃清热解毒的食物，如绿豆汤、冬瓜等。如果他们想控制自己的脾气，可以通过以下方法来改善:

　　(1)自我暗示。当人们发货时，可以说他们的大脑处于短路状态。如果他们想控制自己的脾气，他们可以在脾气爆发之前暗示自己的身体，比如不断重复，不要生气，这是不值得的。坚持一段时间后，脾气可以明显改善。

　　(2)深呼吸。深呼吸可以让身体慢慢平静下来。一般来说，当人们生气时，他们无法控制自己的情绪。如果他们不知道如何结束，他们应该多做深呼吸运动，这样可以缓解情绪，减少脾气的爆发。

　　(3)如果你生气了，说不要把它放在心里。情绪的爆发通常是因为很多事情都不满意，但不要说，在心里积累，在一定程度上都爆发了。为了减少这种情况的发生，你可以立即说出来，一起讨论，这比发脾气要好。

　　(4)发脾气后反思自己。有时有些脾气真的无法控制，如果你真的无法控制，那么在发脾气后，冷静下来，你需要考虑如何防止它再次发生。

　　脾气不是说好就能好。如果你真的想脾气好，就要从现在开始注意，这样才能逐渐改善。

脾气不好该怎么办?多和人沟通交流!

　　很多人都为了自己的暴脾气而苦恼，有的过程中自身本来不愿发脾气，但是控制不住。不但损害了他人，也让自身的心里愧疚难忍。并且，非常容易发脾气的个性实际上对自身的人体还有较大的损害，所以说，我们要学好勤奋克服自己的坏脾气。

　　脾气不太好应该怎么办？

　　1、认识自己的脾气。

　　了解自已的脾气，认识自己会在什么样的情形下法脾气，是大家摆脱坏脾气的前提条件。

　　2、时刻提示自身，学好调节情绪。

　　和人友好共处，即使碰到哪些矛盾，也需要马上在心中提示自身“别生气，balabala……”。可以在要想发脾气前先屏息几秒，再慢慢呼吸，那样坏脾气便会不见了。

　　3、心平气和。

　　在平常，可以多看看些文学小说，或是做做瑜伽，让自身的心情非常容易平静起來，尽可能保证一种心平气和的情况。

　　4、思考和汇总。

　　一旦发过脾气，要学好思考，是自已的问题或是另一方过份，并吸取经验，该抑制的情况下学好抑制。

　　5、立即致歉，真诚待人。

　　滥发脾气后集中精力，立即和他人致歉，“自身脾气不太好，多包含啊……”，那样他人也可以慢慢掌握到你的性情，而不容易对您有太坏了的危害。

　　6、多和人沟通交流。

　　脾气不太好更要多和人沟通交流，和他人沟通的多了，你能不自觉的克服自己的坏脾气，由于人人都想将自身最好是的一面展现给别人。

脾气不好的人易出现这8种心理问题!

　　人们常说性格改变了命运。现在人们越来越重视情商的培养，因为性格会影响人际交往、工作和生活。我们身边难免会有一些脾气不好的人，找出脾气不好的原因，采取有针对性的措施，改善脾气不好。

　　脾气不好的人有什么问题?

　　1.高估自己。

　　我不能正确认识自己，认为自己优越，自以为是，但我经常感到沮丧。无论你遇到什么，你都必须给自己正确的评价，尽你所能，不要勇敢。

　　2.总爱找借口。

　　一般来说，总是喜欢找借口，喜欢抱怨，总是逃避责任。学会客观地分析自己，找出自己的原因，努力提高自己的能力，找到解决问题的方法。

　　3.从不承认错误。

　　有些人即使做错了事也拒绝承认自己的错误。俗话说，金无足赤，人无完人。每个人一生都会犯错误，只有放下骄傲，承认错误才是真正的智者。

　　4.总是发脾气。

　　脾气不好的人易怒，一件小事就会易怒。及时找出他们易怒的原因，从多方面看待问题。从另一个角度看，你不会那么生气。

　　5.做事太认真了。

　　有些人做事太认真，钻牛角尖，要求一切都有真相，这种人活得很累，尽量远离。糊涂的生活，其实很好，给别人留面子，也给自己留路。

　　6.思想过于极端。

　　一般来说，极端思想的人活着很累。我们必须学会宽容，多方面看待事物，这样我们才能不受自己思想的束缚，过上更轻松的生活。

　　7.心胸狭窄。

　　心胸狭窄的人容易多疑，因为小事而斤斤计较，看到别人比自己优秀而嫉妒，缺乏一定的包容性。

　　8.爱虚荣。

　　崇拜虚荣心的人盲目地比较，面对生活，过于关注别人对自己的评价，情绪很容易被外界控制。当你遇到不愉快的事情时，你会发脾气。事实上，这是自卑和缺乏安全感的表现。建立自我评价体系，认同自我价值，不要太关心别人的眼睛。

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