怎么忘记一个人,心里真的太痛了

　　其实，生活中总有太多的无奈。我们深爱着一个人，却因为各种原因不能在一起。这个世界上所有的爱，爱而不是最痛苦的。为此，今天我们一起看看，怎么忘记一个人?

　　一，怎么忘记一个人

　　1.把自己放在别的事情上。

　　我们的生活不仅仅是爱，没有爱我们也活不下去。卢思浩曾经写过这样一段话：我们不是为别人准备的，我们是为自己准备的。我们有自己的路要走，我们想去的地方，我们和我们在一起的人。假如没有同行的人，干脆一个人看风景。除非两个人在一起感觉更好，否则他们宁愿人生活。坚持这一点，不能妥协。我们每个人都在走自己的路，爱只是我们生活的一部分。在这条美好的道路上，有许多人和事等着我们。

　　当你心里有这样一个想法却得不到的人时，试着把自己投入到其他事情中。试着让自己忙碌，过上更充实的生活。当你这样做的时候，你就没有精力和时间去想那个人了。过了很长一段时间，你会发现你在不知不觉中忘记了他。

　　2.让他消失在你的生活中。

　　不要一点一点地想起他，让你的生活与他无关。让他消失在你的生活中。当他很久没有出现在你的生活中时，时间会帮助你洗去他所有的记忆。

　　删除他的联系方式，改变环境，主动避免与他有关的一切。当你这样做的时候，你可以试着开始新的生活。在这活中，没有关于他的回忆，只有美好的日子。

　　3.不如进入新的恋情。

　　所以，怎么忘记一个人?其实爱上另一个人，或者进入另一段关系。你知道，这个世界上不仅仅是他，在你未来的生活中，你会遇到很多更好的人。在这些人中，一定有你爱的人，也爱你的人，你在等你。张爱玲曾经说过，忘记一个人最好的方法只有两种，时间和新欢。

　　调整心态，告诉自己，没有人是真正不可替代的。当你再次爱上一个人时，你会沉浸在与他的关系中，不再去想那个人。在新的恋情中，你会享受爱情，专注于眼前的幸福，忘记一切不愉快。这样，你自然会忘记那个人，这种方法更快更彻底。当然，新欢不是一个随意的人，也不是你刻意寻找的替代品。爱情只有两个人真正相爱才会产生。只有真正爱着眼前的人，才能忘记过去的人和事。

忘记一个人需要多久,失恋要多久才能走出来?

　　经过强烈的爱后，一切不能善终的感情，都是要勇敢地作别的事，忘掉以前的爱人，才能更好地开始全新的生活。那么，失恋要多久才能走出来，如何才能摆脱失恋呢?

　　一、失恋要多久才能走出来

　　想忘掉一个人，或忘记一段感情是不容易的。这需要我们付出很多。有一次，一个人不能忘记他所爱的人，因为一旦忘记，就不叫爱情。要是仔细想一想，还是觉得有道理。因此，你不必责怪自己，因为你不能忘记一个人。但不能忘却我们不想记住的，又会很难受，所以我们还是要尽力去忘记或者去看看。

　　只有年老痴呆，才能真正忘却，否则只会不屑一顾，正如你会记得今天出售你衣服的男人是男是女，是美是丑，是否有给你优待等等，即使你清楚地记得所有事情，但也是如故事一样，不会真正刺激你的神经。因此，记住猴子山的故事，人们不仅在青春期反叛了心理，它还将与你相伴——你越想忘记，越是忘记。概要：不需要想忘记什么，或者需要多久才能忘记这一自我欺骗思想，甚至是荒谬的研究。对于失恋要多久才能走出来来说，如果没有什么毛病，你是不会忘记的。但是如果你想要放下，它就会在你心中一点点失落，慢慢被抛弃到你看不见的地方。

　　二、如何才能摆脱失恋?

　　删除所有照片，互动信息，甚至是手机号码。一是自己不要再去打搅对方，二是自己断了念。

　　尽可能多睡觉(睡满8小时)，大半夜冷冰冰的人会失去理性，无法思考问题。日间有工作有学习有阳光有朋友，人会更坚强。

　　如以前没有经常运动的习惯，可以试着隔天出去跑步。奔跑真能改变一个人：让你有机会去思考，让你知道坚持不懈和痛苦意味着什么，带给你长期的健康更是无价之宝。

　　每一天为自己留出一些时间来看一本闲书(文学作品)，使自己思考，并试图理解作者想要向你传递的信息(做读书笔记)。

　　尽量拓展自己的社交空间，多与他人交谈，除了朋友同学亲戚外，最好与比自己年纪大的人交往：例如人际关系良好的老师，父母亲戚。总是相信同龄人由于经历和竞争的关系，很难把真正的东西交给你。

以上就是有关于失恋要多久才能走出来以及如何才能摆脱失恋的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦！

分手之后怎么忘记一个人

　　分手之后怎么忘记一个人？今天我们来分析一下如何忘记你最后一个男/女朋友，忘记你曾经想过他。分手后，很多人觉得很难在短时间内忘记对方。虽然你删除了她的照片，但你把他的联系方式列入了黑名单。但当你闲着的时候不忙，自己一个人的时候，你还在想他。想你们两个人在一起的时候搂搂抱抱，想两个人在一起商量说过的好听的话。心理学家曾经说过，如果你想念他，你必须走出这段痛苦的经历。分手怎么办，完全忘记一个人，最好的四种方法!

　　1、首先你要接受这个事实，你们已经不是恋人了，他已经不再是你的人!

　　很多时候，当我们面对分手，两个人离开亲密关系时，无论是生理上还是心理上，我们都无法接受。身体不愿意承受这个结果，大脑也不愿意接受他离开你的事实。有时候为了避免这种痛苦，你会批评自己，有时候你会找到各种证据和理由，说他还爱你。也许通过各种方法，他的言行或某种行为，某种眼神，你会觉得你们可以再次在一起。即使有人会很冲动地拿自己的性命威胁他，你一定要和我在一起，不然我会自杀的。虽然说你这么做能缓解一时的痛苦，或者说他会再回来安慰你。但对你来说，你没有任何成长，你不再是孩子，你不需要哭来得到他们给你的糖。

　　2、你要告诉自己，你们已经不再是恋人了。

　　已经分手了，他已经走了，你要学会接受。不要太自责，两个人分手时很容易犯一些错误。但心里觉得自己在责怪自己，我们总是把错误归咎于自己。我做得不好，我让他失望，我让他太累了，所以他选择离开他。是的，我做错了。这时候我心里给我们的暗示是，如果我把那些地方做好了，他就不会离开我。我做错了，我太笨了。分手并不意味着两个人做得很差，只是说你们两个不合适，你们的性格不合适!

　　3、你要学会试着自己一个人慢慢的长大!

　　分手能给你最大的对手，就是你要习惯现在单身，成为自己的生活。当你第一次分手时，你会做一件事，即使你系鞋带，你也会记得他为你做过。当你看到两个人一起走过的小树林，一起吃过的餐厅，你还是会想起来。这个时候你一定要学会长大。你现在一个人了。别再想他了!感谢生活还有很长的时间，你有很多时间去体验，一个人的生活也很幸福。你要学会享受，你可以试着跑步，健身，甚至画画，你也可以试着做蛋糕生活，有很多美好的事情需要你慢慢探索!

　　事实上，你应该慢慢明白很多事情。孤独是可以忍受的。你不应该匆忙开始一段新的关系。这并不意味着你放松的原因。如果你这样做，你可能很快就会变得单身，因为你根本不认识这个人。你和他在一起只是为了理解无聊，对他和你都不负责。

　　4、不要害怕，分手的时间太长。

　　有心理学家曾经说过，走出一段感情需要的时间其实比你想象的要少很多，所以你要坦然面对分手!事实上，你应该知道感情是不断的试错，你这次爱错了，并不是说下次你不能遇到更合适的人。如果你知道你喜欢什么样的人，你就知道如何爱一个人，那么分手对你来说意味着成长。这并不意味着失去，只是说你会通过分手成长。

　　当两个人分手时，你应该主动避开那些你曾经在一起相爱的地方。当我们看到我们以前走过的场景时，不要走我们以前在一起时走过的路，因为我们会想到以前的人。所以尽量清理对方留给你的东西。如果你想保留它们，不要把它们放在显眼的地方。等到几十年后你再回头看，也会慢慢释然!

　　既然已经分开了，就不要想着他再打扰他。这些都过去了。他的好坏都是他的生活，你不再担心或关心他，只要你放开他，你就会过得更好。

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