自己提分手却放不下,该怎么办?

　　爱情来临时往往没有预兆，而且离开时也总会让人措手不及，爱情的开始必须两个人认可点头，但分开却需要一个人做决定才行。两人之间的关系总难以保持平衡，相处时的对错也无法证明的区分，不过是角度立场的不同。甚至更多的情况是，即使理性知道二人再没有可能，但内心仍然无法说出忘情就忘情那么洒脱，面对自己提分手却放不下该怎么办?

　　第一，不要和对方纠缠不清。

　　分手之后，即使你有打算复合的计划，也不要选择纠缠不清的方式继续保持联络，那只会让对方对你更加厌恶厌恶，不管你们以前的感情有多好，无论自己的条件多么优秀，人的劣根性之一就是审美疲劳，久而久之的行为选择分手，就是因为选择分手，久而久之的人选择了分手，而此时的某些行为除了降低之外，还会引起另一种烦躁情绪，甚至是审美疲劳。

　　因此，无论你出于什么目的，都不要在这段已经成为前任的关系中纠结。试图挽回距离产生美，反而会产生不同程度的作用效果。就算没有破镜重圆，也能保持最后一丝尊严，那会让多年的自己庆幸，所以分手后还是放不下对方，也要记得不要纠缠。

　　第二，给自己想念对方的时间。

　　许多朋友失恋时都会有一个误区那就是忙着忘记，当然，承受能力稍强的人一次到位更好，但对某些玻璃心类型而言会加重失恋带来的伤害和痛苦，所以分手想念不需要自责，那只能证明你更加的纯真，不管怎么说，只要你一次就能一次到位，就能让自己疯狂地想想又何必自责!但要遵循原则，那就是不找对方，在自己的世界里，用回首思念来做最后的告别。

　　但是需要记住为自己设定时间，完全可以尽情享受当初的美好和难忘的点滴，可即便有些情节再动人，也要遵照自己定下的时间，转入下一阶段。生活中有太多无法控制的事情，太阳再美丽也会下山，这个世界不会因我们的喜好而丝毫改变，所以享受此刻，待着一切落幕，才有精力和能力迎接新的一天。

　　第三，学习自我提升。

　　自己提分手却放不下该怎么办?俗语说，这人此刻对你爱的人，将来要让他高攀不起，虽然听上去好似有些负气，但确实需要在这个阶段调整好自己，然后再考虑一下之后再做决定。谁也不会喜欢怨妇，更没有人会因为你的魂不守舍，或者是失去了生存的动力而痴情，只会让别人认为你放弃你是最正确的决定。

　　每次感情失败时，你的痛苦多过对方，不代表没有错误，从失败中找出自己的缺失，才能避免悲剧再次发生的可能性，关键是优秀的人没有人不喜欢，到时候恐怕对方想要靠近你才对，即使没有他的回心转意，也会有更懂得识宝的人出现在你的世界里。

自己提分手却放不下,该怎么走出阴影?

　　男人和女人分手后心情不好是很正常的事情，毕竟爱过付出，一下子分开在心理上是很难接受的。只是随着时间的流逝，这种情绪会慢慢淡去，也会从分手的痛苦中走出来。只是在那个过程中，一定会经历很多的纠结，困惑，沮丧，还会对那个成为过路人的前任留恋，这样，自己就会更伤心，所以一定要及时排解这些坏情绪，尽早让自己摆脱分手的阴影。自己提分手却放不下，该怎么处理呢?

　　第一，来一次身心放松。

　　当情绪问题发生时，如果我一直纠缠在一起，就不会有心思去做任何事，那么我就会选择以最舒适的方式让自己得到身心的放松，比如泡澡，泡温泉。当采用这些方式放松时，还可以感受到不同的生活意境，可以让自己纠结于苦闷之中，得到心灵的放松。

　　第二，改变风格让自己感觉新鲜。

　　分开后，会觉得日子沉闷乏味，做任何事都提不起精神，看任何事都很无聊。所以，改变一下自己的风格吧，无论男女，走不通的风格路线，包括自己的服饰、生活习惯，统统打破原来，让自己在新的状态下感受不同的自己，这样，你的心情就不会因为无聊而越来越颓废。

　　第三，整理旧东西。

　　心情不好的时候，我会找个时间整理一下自己的东西，比如我的衣服、鞋子等等。将平时几乎不穿的衣服和鞋子全部归拢起来，该扔了绝对不会留着。并将我的那些衣服一件一件地整理好。整理时你不知道自己的情绪是什么，总之闷闷不乐，可整理一段时间后，你的注意力完全集中在这些衣服上，也许还会在整理完后迅速冲到服装店，为自己买几套漂亮的衣服呢。

　　第四，使用网络聊天。

　　自己提分手却放不下怎么办?在现实生活中，我从不建议有心事的人絮叨，或诉苦等等。事实上，那些值得你信任的人，你不愿那些伤心的事情打扰他们，所以别跟他们说。你们不信任的人，你们的心事告诉他们，你们会得到什么结果?只是让你更加烦恼，特别是分手的这些事，更会被他们当作笑柄和谈资。因此说，不如在网上和关系不错的同伴聊聊天，当笑话说，或自黑。这样你就会发现心情变得更好了。

自己提分手却放不下,不妨试试这样做

　　徐志摩说过:“吾将用吾一生之精力追求吾之真爱，得之吾幸，失之吾命。”从这其中足以看出爱情对一个人的影响有多大。有的人倾其一生都在追求真爱，他们这么做的目的只是想让自己能够拥有幸福与快乐。当然，在爱情的世界里有牵手成功自然也就会有惨淡收场，有的情侣最终走向了分手，并不是因为两个人之间不爱了。自己提分手却放不下该怎么办?

　　第一，给自己定个目标。

　　当我被感情的事情困扰的时候，我会想尽办法给自己定一个目标，比如今天要赚多少钱，要把工作量提高多少倍等等。我可以达到这些目标，但由于懒惰或其他原因，我几乎没有达到。然后，趁着心情不好，赶紧让自己忙起来。即使心里很不舒服，也不要理会那些感觉，努力达到自己的目标。这样，当你疲劳的时候，你会觉得睡一大觉就是幸福，分手就是浮云。

　　第二，口袋里揣点钱吃美食。

　　不管是男是女，心情不好的时候，怎么吃点呢?在我看来，这一天最不能辜负的就是亲情，美食，漂亮的衣服。分手不代表你的生活结束了吧?既然还能吃能喝能动，那还闲着干嘛，赶紧揣几块钱吃美食吧。只吃不喝，在你大吃一顿后，胃就满足了，也就没什么值得你撕心裂肺的了。

　　第三，把对方从自己心里驱逐出来。

　　你有没有尝试过把一个人从心里驱逐出来的快感?非常高兴，自己瞬间就成了王者，虽然有些幼稚，却能让自己的心情瞬间大好。把对方的物品，比如一些小玩具，撕下名字，送给孩子玩。不要留着该扔的，然后在心里告诉那个人:滚蛋，你是渣渣!哈哈，很开心!

　　第四，陪父母吃饭逛街。

　　自己提分手却放不下该怎么办?亲情是治疗精神伤害最好的法宝，说起来有点自私，只是作为父母，不怕孩子自私，只怕孩子过得不舒服。分手的时候，也是父母难过的时候。找个时间陪父母逛街，给他们买点小物品，或者问父母好吃的，撒娇。然后和父母回家做一顿好吃的。之后你会发现，你不是孤独的，你有父母可以依靠你，你也是父母的依靠。所以，赶紧扔掉分手的事，你要有自己的新生活。

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