爱情来临时往往没有预兆，而且离开时也总会让人措手不及，爱情的开始必须两个人认可点头，但分开却需要一个人做决定才行。两人之间的关系总难以保持平衡，相处时的对错也无法证明的区分，不过是角度立场的不同。甚至更多的情况是，即使理性知道二人再没有可能，但内心仍然无法说出忘情就忘情那么洒脱，面对自己提分手却放不下该怎么办?
第一，不要和对方纠缠不清。
分手之后，即使你有打算复合的计划，也不要选择纠缠不清的方式继续保持联络，那只会让对方对你更加厌恶厌恶，不管你们以前的感情有多好，无论自己的条件多么优秀，人的劣根性之一就是审美疲劳，久而久之的行为选择分手，就是因为选择分手，久而久之的人选择了分手，而此时的某些行为除了降低之外，还会引起另一种烦躁情绪，甚至是审美疲劳。
因此....
男人和女人分手后心情不好是很正常的事情，毕竟爱过付出，一下子分开在心理上是很难接受的。只是随着时间的流逝，这种情绪会慢慢淡去，也会从分手的痛苦中走出来。只是在那个过程中，一定会经历很多的纠结，困惑，沮丧，还会对那个成为过路人的前任留恋，这样，自己就会更伤心，所以一定要及时排解这些坏情绪，尽早让自己摆脱分手的阴影。自己提分手却放不下，该怎么处理呢?
第一，来一次身心放松。
当情绪问题发生时，如果我一直纠缠在一起，就不会有心思去做任何事，那么我就会选择以最舒适的方式让自己得到身心的放松，比如泡澡，泡温泉。当采用这些方式放松时，还可以感受到不同的生活意境，可以让自己纠结于苦闷之中，得到心灵的放松。
第二，改变风格让自己感觉新鲜。
分开后，....
徐志摩说过:“吾将用吾一生之精力追求吾之真爱，得之吾幸，失之吾命。”从这其中足以看出爱情对一个人的影响有多大。有的人倾其一生都在追求真爱，他们这么做的目的只是想让自己能够拥有幸福与快乐。当然，在爱情的世界里有牵手成功自然也就会有惨淡收场，有的情侣最终走向了分手，并不是因为两个人之间不爱了。自己提分手却放不下该怎么办?
第一，给自己定个目标。
当我被感情的事情困扰的时候，我会想尽办法给自己定一个目标，比如今天要赚多少钱，要把工作量提高多少倍等等。我可以达到这些目标，但由于懒惰或其他原因，我几乎没有达到。然后，趁着心情不好，赶紧让自己忙起来。即使心里很不舒服，也不要理会那些感觉，努力达到自己的目标。这样，当你疲劳的时候，你会觉得睡一大觉就是幸福，分手就是浮云。
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我知道我不可能和对方有未来，但我不愿意分手，因为我喜欢对方。在这个时候，我的心是非常痛苦的。下面小编整理分享自己提分手却放不下的句子,放不下她的句子，一起来看看吧!
1.淋雨的空气，疲惫的悲伤，我记忆中的童话慢慢融化。
2.现在我正在遭受感情的折磨，我想放弃。又舍不得，我该怎么办?
3.想放弃你，却又舍不得!你说你不会放弃!你说是千真万确的!
4.当爱情不存在时，我会等待谁来嘲笑命运的幽默安排。
5.爱来过，也走过，痴过也恨过，伤过才会明白，一切都错了。
6.对不起，我真的很想放弃，但我不愿意放弃。我该怎么选择?
7.一开始，他愿意为他改变，愿意交付孤独，愿此生稳定。他当时有多重要。一开始，舍不得分开，谈天到天亮，无话不谈，即使吵架后，也要好好....
不要隔着屏幕说分手，分手，不要轻易联系，不要因为不情愿而让自己无法自拔，遍体鳞伤。下面小编整理分享自己提分手却放不下的句子,想分手又舍不得的句子，一起来看看吧!
1.爱你，用我伤痕累累的心一次次原谅你，爱你，抛弃我的自由，用痛苦爱你。朋友说:他对你这么不好，为什么不分手?我说:再难，也舍不得这段感情。
2.分手了，舍不得。余生太长，你太难忘了。
3.最近你，有些喜怒无常，突然说了一句分手，我很难过，很生气。因为你说过，你不愿意分手。你打电话问我在哪里，我说不告诉你。挂断电话后，我忍不住又打电话回去，告诉你我在操场上。走了一圈操场，你说你看见了我，你跑到我面前紧紧抱着我说我错了。我下意识地原谅了你。
4.你看，就算我在电话里说了多狠的话，我还是舍不得....
年少时的我们未曾料到，匆匆一个错身，就错失了今生。下面小编整理分享自己提分手却放不下的句子,分手后又放不下的文案，一起来看看吧!
1.怪我入戏太深，结局却一个人，原地傻傻等，换不回那温存。
2.我想我再也不会拥抱别人了，因为那里没有你的心跳。
3.我尽力去忘记，结果还是在默念，默念你的名字，想念和你在一起的过去。
4.不要那么相信你的记忆。里面的人不一定想你。
5.当你听到一些与你无关的事情时，你会莫名其妙地想到你。
6.你只教我怎么哭，却没教我怎么忘记。
7.你可能已经走出了我的视线，但你从未走出过我的思念。
8.分手后，我还是那么没出息，处处关注你的消息。
9.想起你的点点滴滴，心，又开始痛得无法呼吸，泪水，更不停地往下....
我知道我不可能和对方有未来，但我不愿意分手，因为我喜欢对方。在这个时候，我的心是非常痛苦的。下面小编整理分享自己提分手却放不下的句子,放不下她的句子，一起来看看吧!
1.淋雨的空气，疲惫的悲伤，我记忆中的童话慢慢融化。
2.现在我正在遭受感情的折磨，我想放弃。又舍不得，我该怎么办?
3.想放弃你，却又舍不得!你说你不会放弃!你说是千真万确的!
4.当爱情不存在时，我会等待谁来嘲笑命运的幽默安排。
5.爱来过，也走过，痴过也恨过，伤过才会明白，一切都错了。
6.对不起，我真的很想放弃，但我不愿意放弃。我该怎么选择?
7.一开始，他愿意为他改变，愿意交付孤独，愿此生稳定。他当时有多重要。一开始，舍不得分开，谈天到天亮，无话不谈，即使吵架后，也要好好....
