睡觉做梦是什么原因,它有3个危害多做了解!

　　一生中需要的时间占生活的三分之一，很明显，睡眠很重要。不过，许多人并不能有一个稳定的睡眠。有些人会出现睡眠多梦的情况，今天我们就来说说睡觉做梦是什么原因。

　　一、睡觉做梦是什么原因。

　　一般来说，睡觉时做梦本身是正常的事，但是睡眠中部分因素所引发的多梦表现必须引起重视。引起睡眠多梦的原因有两种，一种是大脑皮质神经兴奋，另一种是身体因素。

　　第一，大脑方面，一些人在睡前做脑力工作，从而刺激皮质神经处于兴奋状态。即使有意识地让自己入睡，大脑处于兴奋状态时，也会发出一些信号，即“多梦”。多梦症的主要特点是梦境不连贯，此时往往感到非常疲劳。

　　第二，身体因素也会导致睡眠多梦的情况出现。可能是由于劳累过度、气血不足、饮食不平衡等因素所致，还有神经性疾病。神经系统疾病包括失眠症、神经衰弱等，如果不及时治疗，有可能会加重多梦症状。

　　所以，对于睡觉做梦是什么原因，要从大脑兴奋和身体因素两个方面找原因。

　　二、睡眠多梦对身体的危害。

　　1、引起相关疾病的原因有：睡眠多梦并不是一种严重的疾病，而是睡眠多梦的情况。可诱发一系列相关疾病，如糖尿病、女性更年期综合征、高血压、冠心病等。

　　2、胃肠道蠕动功能下降：长时间睡眠不足会导致胃肠道蠕动功能下降。此外，还可能导致胃肠疾病的发生。

　　3、神经方面的疾病：长时间睡觉多梦并不是单纯的休息不足，还会对神经方面造成影响。特别是造成生物钟紊乱，引起神经异常兴奋。三叉神经痛、神经衰弱等都有可能诱发神经性方面的疾病。

　　总之，睡眠多梦会不会影响患者的睡眠，需要考虑多种因素。同理，睡眠多梦如果是短期的表现，大多与过度劳累有关。

　　相反，长时间的睡眠多梦通常与大脑刺激以及身体等因素有关。需要适当的治疗方法，如果不及时治疗或不注意，这些危害都会发生。如果出现睡眠多梦的情况，不知道睡觉做梦是什么原因，一定要配合医生进行治疗。

为什么睡觉老做梦,睡觉做梦是什么原因?

　　不管是谁，睡觉时都会做梦，大多数情况下做梦是很正常的，但有时也会因为生理疾病而做梦，特别是有些噩梦很可能是由疾病引起的，过来看看睡觉做梦是什么原因吧。

　　一、为什么会做梦？

　　第一，外部刺激，曾经有美国科学家进行过一组实验，对同一睡眠者进行三种不同的刺激，即泼冰水、闪光、音响刺激，但前提是刺激不能唤醒睡眠者，然后再唤醒测试者，结果发现这三种刺激都被测试者列入梦境，机率分别为42%、23%和9%。

　　也就是说，不同的外部刺激可能会被编入梦境。举个简单的例子:当我们睡着的时候，旁边的人会用闪光灯刺激我们。虽然我们可能没有醒来，但我们会做梦，梦里会有与闪光相关的梦。这就是为什么当你逗一个睡着的人时，你可能会突然被对方醒来打。

　　第二，每天都有思考。古代人早就告诉我们，每天都有思考就会有梦想，当你白天经常去想某件事时，晚上就会做与这件事有关的梦，这就是为什么睡觉时总是做梦的最重要原因，因为这件事在你醒来时会给你的大脑带来足够的刺激，给你留下深刻的印象，所以即使在晚上睡觉时，大脑也会不由自主地想到这件事，这也是睡觉做梦是什么原因之一。

　　二、晚上睡觉做梦是什么原因

　　1.身体疾病所致。

　　如果身体有器质性疾病，会有一些特定的症状。起初，疾病对人体的刺激信息是有限的，在清醒的状态下会相对较弱。然而，即使是非常微弱的刺激也会导致大脑皮层兴奋。最后，当你睡觉时，你很容易感到各种病态的恐怖。因此，噩梦通常意味着身体有疾病。

　　2.白天被强烈的情绪所压抑。

　　当一个人白天压抑得很厉害的时候，晚上很容易做噩梦。比如一个人经常梦见海里的巨浪把他带到海里，而另一个人在旁边漠不关心。结果是他每天工作家庭琐事负担很重，别人帮不上他，就会有这样的噩梦。

　　睡梦大多是由两个原因引起的，一是外界刺激，这种刺激是指你睡觉时旁边给你的刺激，如巨大的声音、环境突变等;二是白天想的事给你留下深刻印象。而且如果经常做噩梦，可能是因为生理疾病或情绪压抑过度，应及时向心理医生寻求帮助。

晚上睡觉做梦睡眠不好怎么办

晚上睡觉做梦，睡眠不好，可以在睡前喝杯牛奶，或者用热水泡泡脚等都是可以缓解此症状的，如果严重可以在医生的指导下服用一些养心安神的药物来进行治疗。

原因分析

睡眠不好，容易做梦像这个年纪一般是由于习惯晚睡觉或情绪的变化所引起的，有时一些环境的因素也会导致此症状的发生。

建议

建议平常多喝水，饮食要清淡，少食辛辣，油炸等刺激性的食物，也要注意休息。

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