怎么走出失恋的伤痛

　　我们每个人都会经历一段或甜或酸的爱情过程。恋爱中，我们深情投入，所以离开时无法自拔地陷入痛苦，那么如何才能走出失恋的阴霾呢?做真正的自己呢?怎么走出失恋的伤痛?

　　第一，别故意让自己忘记他/她。

　　许多人在失恋后还会经常想念对方，并为自己的这种行为感到懊恼和无奈，无意中记得就拼命甩头告诉自己不要想他，不要想他。然而，越是这样做，他的脸就越浮现在脑海里，越是告诉自己要忘记的时候，其实已经在想起了。事实上，越是这样一个痛苦的时期，我们就越需要找到一些事情去做，比如工作、学习、旅行等等，让自己没有时间去想那么多悲伤的事情，让自己尝试麻痹，想起他也不要逃避，想起来也就淡了。

　　第二，多和好朋友聊聊。

　　不要以为自己可以治愈自己，也不要相信网上心灵鸡汤说难过的时候不要告诉别人自己承受。如果你没有那么好的心理承受能力，你会压抑自己。尽量和身边的朋友聊聊天，说出自己想说的话，哭出自己想哭的眼泪。真正的朋友不会不在乎你。这个时候，她一定会说一些开导和安慰你的话，借她的肩膀给你支持，你可以在说话的过程中释放压抑的情绪。

　　第三，删除关于他/她的一切。

　　既然分后已经定下来了，就没必要留下一些看到会难过的东西。删除他/她发的简讯，一起拍的照片，联系方式等等，你真的会轻松很多。别舍不得，你可以在心里留下那些美好事物的痕迹，但是你要知道，离开的人也就是路人，留下与自己无关的东西只会让自己难过。

　　第四，不要再找对方了。

　　怎么走出失恋的伤痛?无论什么原因，什么原因，都不要让自己再去见面，不是躲避，不是害怕，不是恨，而是分手后不需要再见面。删除对方的联系方式就是避免有一天自己会找他/她，这样关系就不清楚了，藕断丝连，对谁都不好。再次见面也意味着你还有想法，这是一种让自己重蹈覆辙的行为，除非你觉得你们还有可能。

最快走出失恋的方法有哪些?如果失恋了怎么办

　　失恋了怎么办?最快走出失恋的方法有哪些?最深的爱带来最伤的痛，爱的时候越是浓烈，分手的时候越是痛苦。很多人因为失恋吃不下、睡不着，工作也受影响。失恋了怎么办才能尽快走出失恋的阴霾呢?如果失恋了怎么办?

　　第一，失恋后要多努力，多赚钱。

　　有人说，如果失恋后你有钱一架飞机飞到英国吃早饭，在广场上喂鸽子。接着又飞到成都去吃正宗的火锅。夜晚又可以飞去看极光了。那么还有什么好痛哭流涕，哀悼逝去的感情呢?

　　尽管这是一个夸张的段子，但是说起来还是有道理的。财务基础是一切的前提，也是生活的保证。假如感情不可靠，至少要有钱让你增加安全感。许多人失恋后无心工作，影响工作甚至丢掉工作，这真是亏了夫人又折兵，一点也不值得。

　　第二，失恋后要给自己一个缓冲期。

　　当我们劝告别人的时候，我们通常会说，再找一个，为什么要在树山上吊死呢?事实上，另寻他欢的唯一作用就是转移注意力，对于彻底摆脱失恋的阴影有多大的帮助还不一定。再者，这种方式是为了逃避面对失去的感情，看上去伤口已经愈合，但谁能保证里面没有炎症，没有感染呢?

　　第三，不要逃避，面对失恋。

　　而且面对最需要的时间，你要给自己放个假，从精神上接受失恋这一事实。越痛，越接近伤口愈合。首先要真正意识到我分手了，以后的路不会再跟这个人走了这一点，才能真正开始新的生活。

　　失恋后，你应该增加一些技能。除了投入新的关系，还有很多方法可以转移你的注意力。刚失恋的时候，好像时间突然空了，两个人相处的时间都落单了。那么为什么不利用这段空闲时间做点什么呢?

　　如果失恋了怎么办?最好的选择是培养自己的新技能，不断充实自己，让自己成长，变得越来越好。你可以学习一些东西，或者找回你过去逐渐忽略的兴趣爱好。坚持做一件事，不知不觉中，你不仅走出了失恋的阴影，还获得了很多新技能。

失恋之后怎么办?怎么走出失恋?

　　你有没有为了一个人歇斯底里?你尝过撕心裂肺的痛苦吗?失恋是一个很深很深的伤口，即使装得不重要，心还是会隐隐作痛。我失恋了，怎么办?失恋之后怎么办?下面小编就和大家分享一下我自己的感受。

　　第一，发泄悲伤。

　　刚失恋，情绪难以控制，如果压抑自己反而更难走出来。你们应该很开心地把所有的悲伤都发泄出来，女孩一般都是用眼泪，男孩可以选择运动类。发泄不能解决问题，但至少可以让自己稍微平静一点。

　　第二，强迫自己。

　　这个时候我知道会特别难受，不想吃饭，不想出门，只想静静的待着。但是，你知道这样伤害自己吗?他会心疼吗?只有最亲近的家人和最好的朋友心疼你。饭菜不能不吃，再痛也不能以自己的身体健康为代价。因此强迫自己一定要正常生活。

　　第三，让自己忙起来。

　　让自己忙起来，尽量让所有的不愉快都忘记，哪怕是暂时的。忙碌的时候，能会因为生活充实而找到新的动力，不要让自己活在过去，过去只是过去，接受失恋分手的现实。

　　第四，散心旅行。

　　与最好的朋友一起去看看外面的世界，看看大自然的神奇。难过是应该的，因为这段感情对你意义深远，但不能一直让自己难过，生活还是要继续。放松，努力整理心情，准备明天的太阳。

　　第五，自我安慰。

　　情感的事情真的不是别人说的就能解决的，失恋的痛苦也没有办法消除，但是我们可以用所有的辅助方法让自己慢慢走出这个阴影。每一个人都有适合自己的伴侣，他不珍惜我们，也不卑微自己。

　　第六，交给时间。

　　失恋之后怎么办?时间会让我们逐渐忘记，有自己的新生活。有人说治疗失恋最好的良药就是时间和新欢。忘记不了，只能说时间不够长或者新欢不够好。

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