每一个人都会经历一个或甜蜜或酸楚的爱情过程。爱情中的我们非常深情和投入，因此在离别时无法自拔地陷入痛苦之中，那么如何才能摆脱失恋的阴霾呢?回到真正的自己?怎么走出失恋的伤痛?
一、别故意让自己忘了他/她。
许多人在失恋后还会经常想念对方，并为自己的这种行为感到懊恼和无奈，不经意间想起来就拼命甩头告诉自己不要想他，不要想他。然而，越是这样做，脑子里就越浮现出他的脸庞，越是告诉自己要忘记的时候其实已经在想起了。事实上，越是这样的痛苦时期，我们就越需要找些事去做，比如工作、学习、旅行等等，让自己没有时间去想那么多伤心的事，让自己尝试麻痹，想起他的时候也不要逃避，想起来也会淡薄。
二、放肆一下。
当我们失恋的时候，我们会选择在家里倒头睡觉，或者像这样静静地哭几....
失恋是大多数人感情世界必须经历的必修课，天下有多少人能逃脱?失恋后，往往无法控制的痛苦充满了自己的心。那么，如果失恋了，怎样才能迅速摆脱失恋的痛苦呢?怎么走出失恋的伤痛?
第一，不要失去自己的志向。
失恋不等于失去一切。如果你因失恋而沮丧，失去你的职业精神或向上的信心，你的职业也会抛弃你，你会因失恋而失去更多的东西。失恋，不能失去志向。
第二，调整自己的生活习惯。
控制自己的生活是必要的，不是不考虑对方，而是在考虑对方的同时一起生活。带着症状生活，你会发现真正的问题所在——最大的问题不是痛苦，而是失控和无序的生活，即使你想挽回你的感情，你现在的精神状态也没有希望。
第三，失恋不失德。
失恋后，不必....
失去爱情的感觉是非常痛苦的，因为我们把时间、情感、以及之前和她经历过的各种美好的事情都花在里面，突然这个人消失了，无论谁的内心多多少少都会有些不适应，男女失去爱情是很正常的现象，失去爱情的时间没有固定，这个因人而异。怎么走出失恋的伤痛?一般情况下，失恋的时间大约是2-6个月。但是如果你总是放不下，总想着这件事，那你就很难走出来。那怎样走出失恋这段痛苦时期呢，本文总结了几点，请看下面。
第一，开始一段新的恋情。
可多去交些异性朋友，新关系的建立让伍力的注意力从创伤中分散，消极情绪得到缓解。
第二，做自己喜欢做的事。
转移注意力，做一些自己喜欢做的事情，看电影，运动，爬山，让身体动起来，这样大脑就不会想太多了。
第三，走出失恋大概需....
我们每个人都会经历一段或甜或酸的爱情过程。恋爱中，我们深情投入，所以离开时无法自拔地陷入痛苦，那么如何才能走出失恋的阴霾呢?做真正的自己呢?怎么走出失恋的伤痛?
第一，别故意让自己忘记他/她。
许多人在失恋后还会经常想念对方，并为自己的这种行为感到懊恼和无奈，无意中记得就拼命甩头告诉自己不要想他，不要想他。然而，越是这样做，他的脸就越浮现在脑海里，越是告诉自己要忘记的时候，其实已经在想起了。事实上，越是这样一个痛苦的时期，我们就越需要找到一些事情去做，比如工作、学习、旅行等等，让自己没有时间去想那么多悲伤的事情，让自己尝试麻痹，想起他也不要逃避，想起来也就淡了。
第二，多和好朋友聊聊。
不要以为自己可以治愈自己，也不要相信网上心灵鸡汤说难过....
大家每个人都历经一段或甜或酸的一段全过程。恋爱中，大家情深资金投入，因此离去时不能自拔地深陷痛楚，那麼怎样才能走出失恋的伤痛呢?做真实的自已呢?怎么走出失恋的伤痛?
第一，别故意让自身忘了他/她。
很多人们在失恋了后还会继续常常思念另一方，并给自己的这种行为觉得郁闷和无可奈何，不经意中还记得就拼了命摇头晃脑告诉自身不必想他，不要想他。但是，越发那样做，他的脸就越闪过在脑子里，越发告诉自身要忘掉的情况下，实际上已经在想到了。实际上，越发那样一个悲痛的阶段，大家就越必须寻找一些事儿去做，例如工作中、学习培训、旅游这些，让自身没有时间去想那么多忧伤的事儿，让自身试着麻木，想到他也不必躲避，想起来也就淡了。
第二，多和朋友聊一聊。
不必觉得自已可以....
