情商与智商,快速提高情商的八种方法

　　在儿童时期，无论是情商与智商，对孩子来说都要认真培养。尤其是孩子的情商培养非常重要。接下来小编分享快速提高情商的八种方法。

　　一、努力用功。

　　读书是人的天性，读书和看新东西都能使人快乐。

　　二、改善阅读质量。

　　有人说：“情商决定命运。”而阅读好书能使你更好地了解自己。Wilden说：阅读小说的主要目的不在于获得知识，而在于激发心灵。

　　三、继续写日记。

　　写日记可以帮助你了解真实的想法，也可以帮助你将过去的事情与现实联系起来，找出彼此之间的关系，找到创新的解决方案。此外，记录经验可以帮助减轻压力和提高免疫能力。

　　四、学会新技能。

　　能学到的新技能，的确会影响生活的其他方面。不管我们做什么，自律，坚持不懈和忍耐是必不可少的。

　　五、学习接受拒绝。

　　你不能总是如愿以偿，但是如果你试着去做，你会发现你得到了你想要的。假如别人拒绝了你的请求，你应该保持礼貌。对人的尊敬就是礼貌地接受拒绝。学会这一点可以提高情商。

　　六、擅长交流。

　　让我们不愿意听的主要原因是我们对他人讲话的焦虑。在沟通中要学会处理焦虑，改善人际关系。学着为自己的情绪负责，倾听。

　　七、发现领导。

　　情商决定命运这句话也是有道理的。比如说找到你身边的榜样，三人行必有我师。如果真的能做到，那就能提高情商，从而更容易成功。

　　八、休息。

　　人有时候很生气，很沮丧，这通常是疲倦的表现。一天90-120分钟，以配合身体休息。

　　以上就是情商与智商,快速提高情商的八种方法的内容，想知道更多关于情商与智商的内容吗?关注妈妈无忧分享更多相关知识，帮助你拥有高情商。

情商与智商,六种情商高的说话技巧

　　情商与智商对一个人都很重要。学会表达自己的情商，你就会到处受欢迎。以下是六种情商高的说话技巧，对你终生有益。

　　一、适时的赞扬。

　　每个人都想得到别人的称赞，每个人都想得到别人的期望，每个人都想得到尊重，每个人都想得到应有的地位和荣誉。所以，只要你嘴上有甜头，适时地赞美，对别人的好处是巨大的。

　　二、英雄开金口破寂静。

　　情商决定命运，这句话不无道理。做生意时遇事沉默不语，要找准切入点，勇敢地打开金口，打破它，决不放弃，只会使事情更糟。一般打破沉默有两个基本要求：一是要深入分析沉默的真正原因;二是在打破沉默的过程中，不能使对方受挫。惟有巧妙地打破沉默，才能体现高情商，带来语言交流的激情和社交的乐趣。

　　三、做到良药不苦口。

　　俗话说，苦口婆心，忠言逆耳，但现实生活并非如此。其实，每个人都喜欢听到赞美，而不喜欢听到批评。造成这种现象的主要原因是不懂得批评的方法，不善于掌握批评的艺术。如果批评能够达到药到病除的境界，那就可以看作是高情商的真正体现。

　　四、聊天简介有趣。

　　谈话是深度谈话的开始。人都喜欢与健谈的人交往。假如你能在聊天上下功夫，灵活地使用这个技巧，你就会变得很受欢迎，而且有更好的机会展现自己。

　　谈话还可以挖掘自己的资源，测试自己的知识和文化水平。除自己最关心的问题外，还可以多留些资料与他人聊天。资料要简洁有趣，容易引起他人注意。

　　五、你可以直言不讳，但也不能言过其实。

　　有人说：“情商决定命运。”许多人在社交场合渴望口才好，口若悬河。但如果你毫无顾虑的说话，或者犯了错误，要纠正它是很困难的。所以你可以坦率地说，但要注意忌讳，不要无缘无故地说。

　　否则，因为信口开河而让别人失败或搞砸是不礼貌的，也是低情商的表现，因为胡言乱语不一定是出于自己的内心，而是让别人对你有不好的影响。

　　六、大胆的拒绝，别让羞愧伤害了你。

　　说高情商的话的一个基本原则就是敢于拒绝，不让面子伤身。每个人都有辨别是非的能力，别人问你什么，你不想做什么，你就有权利拒绝，尤其是当你知道你没有能力或时间去帮助别人，甚至是你最好的知己和最亲近的人，你就应该明确拒绝。

　　以上就是情商与智商,六种情商高的说话技巧的内容，想知道更多关于情商与智商的内容吗?关注妈妈无忧分享更多相关知识，帮助你拥有高情商。

情商与智商很重要,分享四个提升情商的方法

　　对一个人来说，无论是情商与智商都会影响一生。那如何提高情商呢，接下来小编分享四个提升情商的方法。

　　一，学会划定合适的心理界限。

　　或许你自以为和别人界限不明是件好事，这样每个人都可以随心所欲地相处，而且彼此之间也不必激烈讨价还价。看起来有点道理，但是它的缺点是，别人常常伤害你的感情，而你却不知道。

　　事实上，仔细观察周围你不难发现，界限能力差的人很容易患上病态恐惧症，他们不会和侵犯者抗争，而是更愿意和第三者交谈。假如我们是那个侵犯他人心理界限的人，在发现事实真相之后，我们会觉得自己是个冷血的大傻瓜。与此同时，我们也会感到受到伤害，因为我们不仅对自己的错误负责，而且对第三者卷入其中，对我们的评论充满愤慨。

　　界限清晰对每个人都有好处。你必须明白别人能做什么，不能对你做什么。当别人侵犯了你的心理界限时，告诉他要改正。如果你总是划不清心理界限，你需要提高你的认知水平。

　　二，找到一种适合自己的方法。

　　让自己在感觉快要失去理智的时候平静下来，让血液留在大脑里，做出理性的行动。

　　有人说，情商决定命运。的确是。美国人曾经开玩笑说:当事情发生时，理性的孩子让血液进入大脑，聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。

　　是的，当血液充满大脑时，你会头脑清醒，行为得当。相反，当血液流向你的四肢和舌头时，你会做愚蠢的事情，冲动，易怒，不择言语。

　　三，想抱怨的时候，先停下来问自己。

　　“我是想继续忍受这种看似不可改变的情况，还是想改变?我们无休止的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗力量，没有结果，对问题毫无用处，很少让我们感觉更好。

　　差不多所有人都发现，如果向有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟在一起生气，我们会感觉好些。有些人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是一种极大的安慰，你的压力似乎减轻了，所以你可以重新面对原来的局面，尽管事情没有改变。

　　四，清除一切浪费精力的东西。

　　情商决定命运，什麽不利于我们增强情商?回答是所有浪费精力的东西。

　　许多人的神经系统像父亲的手一样长着厚厚的茧。我们已经习惯了意识不到能量的消耗。能量是微妙的，但也能体会到明显的变化。例如，当我们听到好消息时，肾上腺素会激增，当我们听到坏消息时，我们会感到疲惫。我们通常不注意精力的细微消耗，如与负面人士相处、在桌子上找纸等。

　　以上就是情商与智商很重要,分享四个提升情商的方法的内容，想知道更多关于情商与智商的内容吗?关注妈妈无忧分享更多相关知识，帮助你拥有高情商。

推荐阅读：

1. 情商与智商,六种情商高的说话技巧
2. 情商与智商很重要,分享四个提升情商的方法
3. 情商与智商很重要,三个提升情商的技巧
4. 男人的情商与智商很重要,那如何提高情商
5. 情商与智商很重要,如何管教孩子提升情商