老公出轨我该怎么办？这三个方法助你找回自己

　　怀疑老公出轨的瞬间，对方在你心中的形象就像笑虎一样，你真的看不到他心中在想什么，但现在不需要理解，只需要理解你在想什么。那老公出轨，该怎么办？

　　一、接受现实

　　很多女人都想不明白，到底是我不能胜任，还是对方有问题?老公出轨我该怎么办？不由得开始怀疑自己，在这个过程中，很多女性经历了自卑感、无力、迷惑、犹豫、失去价值的感情拷问，一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍

　　正因如此，他们多次妥协，丈夫承认错误，自己不能原谅，婚姻背后的鸡毛，自己不想，只要你回来就行了。

　　但是，人性的黑暗面，多次让他们失望，当初结婚的时候，以为自己找到了依赖，现在依赖倒下了，自己奋斗的信念也倒下了……...但是，我们必须学会接受现实。只要你一天接受不了，你的心就永远不会平静，生活还很混乱。这不是你想要的。所以，今后你要学会放下，放下对他的的感情和期望，首先要保护自己，只要你有期望，就意味着你会受伤和失望。

　　一开始我们的重心总是集中在自己身上，首先要稳定自己的感情，合理地思考。因为这个时候，即使你发脾气，用心，事情的方向总是不符合你的心情。别人回来，请原谅，生气，请原谅，但心里的刺总是夹在你们之间。

　　老公出轨后，很多女人都会想老公出轨我该怎么办？对方不回来，你绝望了。为了不让这个家庭解散，只能妥协，但是发现这样的生活压抑了。所以，不要在老公身上放心，这个时候一定要让自己理性接受现实，因为不管接受与否，发生了什么事情，已经发生了，这才是现实。即使你们互相原谅，这件事在心里也过不去，只有让自己先学会放下，你们才有望拔掉这根刺。

　　二、恢复主动权

　　怀疑老公出轨，除了学会接受现实的时候，一定要准备好离婚，而不是离婚，而是要准备好敢于离婚。

　　说简单，说难也不简单，从自己的利益考虑问题，直截了当地对丈夫说:你做这样的事，我是怎么和你一起度过的，这是我的下划线，你碰了，我不能接受，离婚吧。

　　那是最痛苦的代价，意味着你出轨，你会失去我，失去家庭。如果丈夫说不想离婚的话，现在自己的状况不适合离婚，或者经济不独立的话，可以说我真的不能接受，给我消化的时间。

　　此时，你要想办法，提高自己的能力，丰富自己的翅膀。还有自我保护的能力。没有人能保证一个人是否会出轨，包括他自己，在这个世界上，没有办法消除独立的人，出轨是个人行为，以只能自我保护。

　　三、独立

　　这一步，也就是我之前所说的，丰满的羽翼，如果你的经济不是独立的，那么你应该尽快让自己变得经济独立，如果你的情绪不是独立的，那么你应该在放下对他的依赖后，让自己的情绪独立。

　　可以利用业余时间做运动，向专业老师学习绘画、瑜伽、冥想、写作、穿着、练字……...平静下来也是成长和进步。

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怀疑老公出轨，怎么办？

　　有读者说：“近来老是怀疑老公出轨我该怎么办？”小编的建议有三个。一是不说出口;二是说服自己冷静;三是平时观察您老公的行为，那接下来小编就来分别介绍。

　　一、别说出口

　　怀疑老公出轨，为什麽告诉你不要说出口?正是因为你对这件事没有特别的肯定，也没有特别的肯定，你首先没有证据，其次，你只是空口无凭地说出来，会让他觉得你是个很粘人，很烦人的女人，所以你一定不要把怀疑她的事说出来，藏在自己的心里，一点一点地揭发他，找到证据后，把这件事摊牌。

　　二、说服自己冷静

　　如果你老师在想：老公出轨我该怎么办，却还没有找到他出轨的证据，那么你现在首先需要非常冷静和冷静，不要一有风吹草动，就把自己搞得特别狼狈，你还是和每天一样，每天一样，每天一样，他回家了，你跟他说一声，回来了，吃饭的时候叫他一声。

　　三、平常观察丈夫的行为

　　每天的生活都是一样的，每天的生活都充满了色彩，那么你的丈夫一定每天都会做同样的事，这时你就可以观察到他每天是否有营养，如果说他每天都会因为工作原因不回家，或者是因为工作原因不回家，那么你就可以问问他，为什么会有这么多事?倾听他的反应，而不是质问他，你为什么不回家?是不可能的。因此，如果你怀疑你丈夫有外遇，那么你首先不要把这件事说出来，跟他摊牌，因为你只是怀疑他，并非有某种证据，如果你有证据，而且自己很冷静，那么你就可以把这件事跟他说出来，到那个时候你就不必在自己憋着，或者把自己弄得多狼狈，那样子，你就不值得了。

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怀疑老公出轨，可以做这四件事

　　怀疑老公出轨的时候，必须消除心中的疑虑。一家人，在找不到对方出轨的证据之前，千万不要表现出怀疑，保持一颗平常心，不要因为一些小事影响了全家。具体我们看看怎么做合适？

　　一、要保守秘密

　　什么事都不能在未被证实的情况下向别人提起，不仅是人多眼杂，人多嘴杂。外遇这件事从本质上来说是一件不光彩的事，再说了，现在还处于怀疑阶段，大谈特谈只会让越来越多的人知道，假如这件事不是真的，最后丈夫也会因这些流言蜚语生气离婚。即使你在思考：老公出轨我该怎么办这件事，但是也要保守秘密。因为保密性是对家庭和自己都负责，如果事情过于琐碎，保密性做得好可以减少后期带来的所有不利影响。这个问题很重要。

　　二、巧妙的试探

　　归根结底，怀疑老公出轨，也只是怀疑。怀疑和真理在事物的真相中具有同等的成分。无事实根据的怀疑就是猜忌，用直截了当的方式去问对方的话，得到的结果往往让人难以预料。做事要讲究方法和手段，以委婉婉转的方式问问题，对于双方来说会更合适。毕竟夫妻俩已经在一起生活了一段时间，相信彼此都很了解，委婉性的试探能在不伤害彼此感情的基础上，从彼此的一举一动中感受到事物的真谛，这样即使是一个误会，也不至于造成家庭问题。

　　三、反省自己

　　老公出轨我该怎么办？很多女人一怀疑老公出轨，就患得患失。有关老公出轨这件事，还没有得到证实，也许只是自己胡乱猜测而已，但这件事或许根本就没有发生，遇到这样的事要学会自我反省。反思可以使一个人的思想变得更清晰、更明朗，也可以使一个人在反思中发现不足，如果真的是自己的责任，也可以及时做出调整和改变。二人既能走到一起，又有了对彼此的信任，如果因为从恋人转变为夫妻这一层关系变得疑虑重重，这样的行为就需要调整自己，以避免产生无法估计的后果。

　　四、别吵闹

　　大吵不能解决任何问题，甚至会使事情变得更糟。谁也不愿意身处一种充满疑虑、喧闹的家庭氛围中。如今很多家庭里的夫妻感情都是在吵闹中度过的，最后造成的结果就是不愉快。

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