白萝卜属于难得的养生食材之一,虽然味道一般,看上去也不起眼。但是无论是生吃还是煲汤都有很好的养生效果。那么,春天能吃白萝卜吗?春天吃白萝卜有什么好处?
春天能吃白萝卜吗
中医认为初春时节,阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发,新陈代谢旺盛,根据“天人相应”的养生观,饮食调养重在扶阳,适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物,少食用具有酸涩收敛作用的食物,以使人体阳气上升而健旺。在众多应季的果蔬中,鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,是初春最便宜有效的“养生菜”之一。
春天吃白萝卜的好处
1、白萝卜可缓解消化通道痛
食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;口腔溃疡,可以捣汁漱口。
2、白萝卜对呼吸系统的作用
咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可煮食。
3、白萝卜对泌尿系统的功效
各种泌尿系结石,排尿不畅,可用之切片蜜炙口服;各种浮肿,可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
4、白萝卜的其他功效
美容,可煮食;脚气病,煎汤外洗;解毒,解酒或煤气中毒,可用之,或叶煎汤饮汁;通利关节,可煮用。
萝卜是我国古老的蔬菜之一,古时候称为“仙人骨”,具有消渴解酒,散瘀血,降血压,消极化痰的功效。
春天怎么吃白萝卜
一、白萝卜+海带:
海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。
白萝卜海带汤
原料:白萝卜片300克、水发海带100克;盐、味精、清汤、香菜、姜
做法:
1、水发海带洗净、切菱形块;香菜洗净,切断;姜洗净,切丝。
2、锅置火上,倒入清汤大火煮沸,放入白萝卜片、海带块、姜丝
3、大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂,加盐、味精调味,撒上香菜段即可。
二、白萝卜+梨:
原料:白萝卜、梨、冰糖
做法:
1、原料准备,白萝卜去皮。
2、把去皮的白萝卜切片,大小随个人喜好。
3、把梨也切块,不用去皮,只要将梨外皮刷洗干净就行。
4、最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里,加入适量清水和冰糖煮20分钟即可。
5、取汤饮用,果肉不要。
春天能吃党参吗?党参什么人不能吃?
党参可以增强人体的免疫力,预防各种疾病,而且对于体质虚弱的热具有很好的调理功效。那么,春天能吃党参吗?党参什么人不能吃?
春天能吃党参吗
春天能吃党参。春天早晚温差大,所以不少身体抵抗力差的人特别容易患上感冒。通常患上感冒并不会给人们带去巨大的痛苦,但是感冒引起的不适症往往会影响到人们正常的生活。感冒患者常常精神不佳,食欲不振,头晕头痛等等。所以人们应该在平时做好预防措施,远离感冒等疾病危害。而党参泡水被中医认为是补气健脾的“君子汤”,从而它对调理气血,增强体质有一定的作用。党参味甘,性平,归脾、肺二经。具有补中益气、健脾益肺、补血、生津止渴的功效,也能增强免疫力、抗衰老和抗疲劳。党参补气药效较人参弱,但兼有补血的功效,一般慢性虚弱病症都可选用。
党参怎么吃
党参炖鸡汤
材料
乌鸡半只,栗子150克,银杏(白果)25克约12粒,去核红枣3枚,姜2片,清水1500毫升,盐些许
做法
1、乌鸡去皮,斩成大块,清洗沥干水份。
2、板栗去壳去皮,银杏去皮去壳然后去芯,姜切片,红枣去核。
3、所有材料放砂锅里,大火烧开,小火熬煮一个半小时。
4、最后放盐调味即可饮用。
当归红枣蛋
材料:当归10克,黄芪10克,鸡蛋2个,红枣6个,红糖1小匙
做法:
1、鸡蛋、当归、黄芪分别洗净,红枣温水泡发后掰开。
2、除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里,加水两碗,点火烧开。
3、开了以后转中小火煮10左右,鸡蛋熟了,即可捞出。
4、鸡蛋晾凉了,剥壳,再放回锅内。
5、小火煎至水只有一碗时,放红糖,继续煮5分钟左右即可。
食用禁忌
1、用量过大口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应,停药后可消失。
2、用药不当当归辛香走窜,月经过多、有出血倾向、阴虚内热不宜服用。用药不当会加重出血、腹泻等症状。
3、脾湿中满、脘腹胀闷、大便稀薄或腹泻者慎服;里热出血者忌服。
4、湿阻中满及大便溏泄者慎服,畏葛蒲、海藻、牡蒙、生姜,热盛出血患者禁服,不宜於多痰、邪热、火嗽诸症。
春天能吃阿胶糕吗?春天阿胶糕的好处
阿胶一直是备受推崇的一种养生补品,现在很多的阿胶都是制成阿胶糕,服用起来比较方便,而且味道好。那么,春天能吃阿胶糕吗?春天阿胶糕有什么好处?
春天能吃阿胶糕吗
很多人认为春夏天吃阿胶糕很容易上火。其实不是春季服阿胶会上火,而是很多人体质较热,单服阿胶容易上火。我们通过合理的配伍,就可以解决这个问题。其实更多的人夏季吃阿胶是不上火的。夏季暑热伤阴,易引起肺燥;阿胶能滋阴润燥,“阴”即指“血液与津液”,对于夏季养生正相宜。
对于服用阿胶糕对症的人来说,一年四季都可以吃,春夏季也不用停服。阿胶糕主要有补血、滋阴、止血等功效,适合血虚、产后、流产后、月经过多的女性服用,如果不对症或者仅仅当成保健品来吃,在夏季吃就要隔日服用。医生指出,阿胶是驴皮熬制而成的,因此比较滋腻。但是对于需要服用阿胶进行调养的人来说,由于体质原因,一般不会引起上火等不适,所以,春夏天可接着服用。如果觉得影响食欲,可以同时吃点山楂开开胃。服用固元膏期间,最好不要同时喝茶和吃萝卜,以免影响药效。
阿胶糕服用方法
贫血患者:阿胶对缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血等有着显著的疗效。如果贫血显著,可适当加大服用量,不过不要超过1/3块,也就是10 克。服用方法可以用阿胶粉冲服、煲汤,也可以在熬粥时放入,如果消化能力允许的话也可以服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。
高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等患者:因阿胶对于慢性病患者增强体质、扶正祛邪有很好的疗效,适量服用有一定的好处,但由于每个人具体病症有别、体质各异,建议遵医嘱服用。
服用禁忌
中医角度来讲脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服.服用期间最好不要吃辛辣油腻食物.以免影响疗效。
在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶,吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物,否则会影响阿胶的功效。
感冒时期不宜吃阿胶糕。
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