春天宝宝适合吃什么 适合宝宝的春季养生粥

　　春季是一年中最生机勃勃的季节，这时也是宝宝成长发育的关键时期，那么春季宝宝吃什么好呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的适合宝宝的春季养生粥，供大家参考!

　　适合宝宝的春季养生粥1.胡萝卜山药粥

　　健脾助消化

　　原料：胡萝卜250克，山药250克粳米50克。

　　做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。

　　适合宝宝的春季养生粥2.红枣红薯大米粥

　　滋阴润燥

　　原料：红薯2根，红枣3颗，大米100克

　　做法：大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中，加开水，煮沸后加入红枣，至红薯熟透，粥粘稠即可。

　　适合宝宝的春季养生粥3.山药枸杞粥

　　健脾益胃、助消化、润肺止咳

　　原料：山药、枸杞、大米

　　做法：大米加水泡半小时，山药去皮切块;将米入锅中，加水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。再小火熬煮30分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花。

　　适合宝宝的春季养生粥4.胡萝卜南瓜粥

　　滋阴润燥

　　原料：大米、糯米、泰国香米，胡萝卜、南瓜

　　做法：大米、糯米、泰国香米洗净浸泡2个小时。水煮开倒入浸泡的米水，熬粥40分钟。再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。

　　适合宝宝的春季养生粥5.赤豆莲心血糯粥

　　健脾补血，解毒消肿，有助于幼儿春季强身健体

　　原料：赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。

　　做法：将赤豆、莲心洗净煮酥，血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用。锅中水旺火烧开后，加入血糯米，再旺火烧开5分钟，改用小火煮15分钟，然后加粳米烧至酥烂，再加入煮酥的赤豆和莲心一并烧煮，最后加冰糖溶化即可。

　　适合宝宝的春季养生粥6.花生海鲜米仁粥

　　有养血润肺、去燥除湿等功效，为幼儿补钙营养粥

　　原料：花生仁30克，水发海参30克，目鱼30克，虾仁30克，米仁50克，粳米100克，盐、酒适量;葱、姜、米醋少许，汤骨100克。

　　做法：在锅中加入葱、姜和酒适量，放入汤骨(斩断)，烧开后，撇去浮沫，滴入米醋少许，再小火烧40分钟。取出汤骨和葱姜，放入漂洗的米仁，米仁开花后，加入粳米一并熬成粥，加入花生细粒、海参、目鱼和虾仁，一同滚熟，再加入盐、葱末即可。

　　适合宝宝的春季养生粥7.香菜鸡肝小米粥

　　富含丰富的铁、锌、维生素

　　原料：香菜20克，鸡肝50克，黄小米50克，粳米100克，盐、黄酒适量，葱姜少量，汤骨1段，味精少许。

　　做法：在锅中加入葱姜、黄酒和水，而后放劈断的汤骨;水开后，撇去浮沫，改用中火烧20分钟;取出葱姜和汤骨，倒入粳米，烧开后再力口入小米，一并煮成粥;再放进鸡肝粒，滚熟后放香菜、盐和味精即可。

　　适合宝宝的春季养生粥8.肝豆粥

　　缓解疲劳、提神醒脑

　　材料：猪肝、刀豆、绿豆、大米、食盐适量。

　　做法：把绿豆和大米放在锅里一起煮，等到水开以后，改用小火，等粥煮至8成熟时，把切好的猪肝放进粥里煮，熟后加入调味品。这个粥就做好了。

　　适合宝宝的春季养生粥9.八宝粥

　　健脾养胃，适合脾胃虚弱的宝宝

　　材料：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。

　　做法：锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。锅中放入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿后，将鲜奶倒入煮开即可。

　　适合宝宝的春季养生粥10.韭菜粥

　　补充维生素和蛋白质

　　材料：粳米、韭菜、盐、香油、味精少许。

　　做法：将约100克粳米加水煮粥，等到快要熟的时候，放入切好的韭菜，然后加入适量的盐、香油、味精等即可食用。

春天宝宝容易感冒吗？幼儿感冒应注意什么

春天天气忽冷忽热，各种病毒、细菌繁殖速度也比较快，而由于宝宝身体发育不够完善，机体抵抗力比较底，容易受到病菌的侵袭，特别容易感冒。虽然说宝宝感冒不是什么大病，但是护理不正确的话，就会反复发作，让宝宝痛苦家长烦恼。那么，幼儿感冒应注意什么？

宝宝感冒应注意哪些方面？

1、宝宝在幼儿时期生病的早期症状和感冒症状都很相似。比如麻疹、支气管肺炎、中毒型菌痢等，这些疾病的早期都会出现高烧、寒战、上呼吸道不适症状。随着病情的发展，才会出现其它特征。所以，如果宝宝有感冒症状时，家长就要细心观察，一旦发现和感冒症状不同时，就要送医院检查。但是在去医院的过程中要戴口罩，避免出现二次交叉感染。

2、宝宝感冒后，呼吸道粘膜的抵抗力降低，容易感染细菌，诱发成小儿肺炎。会出现烧不退，咳嗽等症状，所以如果发现宝宝有青紫或呼吸困难症状时，就要引起重视。

3、宝宝感冒是受到病毒感染，为了防止细菌继续感染，可能使用抗生素，但是家长不要盲目地使用抗生素。

4、有的宝宝感冒引起发烧，家长会让宝宝口服激素降温，虽然有的医生也会使用这种方法。但是对于激素的使用一定要慎重，因为激素可能会让感染扩散，加重病情。所以尽量要使用物理降温法降温。

5、宝宝感冒时鼻涕会比较多，可以用软毛巾或纱布轻轻擦拭，千万不要用手挖硬的鼻痂，可以用棉签沾点红霉素软膏，等鼻痂软化以后，再用棉签轻轻蘸出。以免出现感染。（如何帮宝宝缓解鼻塞和流鼻涕？）

6、宝宝感冒了，要多吃清淡易消化的食物，不要吃油腻、难消化的食物。宝宝感冒时食欲很差，家长尽量要做些宝宝喜欢的食物，增强他的食欲，但是也不能一次吃太多。

7、宝宝的房间要注意通风、透光，因为宝宝的喉咙与鼻粘膜很细腻敏感，容易受到病毒的侵蚀，经常透光和通风可以减少病毒的繁殖。但是注意要在晴天通风，每隔2小时开窗通风1次。孩子使用的东西要清洗消毒，以防止家庭其它成员传染感冒。

8、平时注意天气的变化，及时给宝宝增减衣服。平时多带宝宝去户外活动，晒太阳，这样可以增强孩子抵御病毒的能力。

由于宝宝抵抗能力差，而且不会表达自己的不适症状，家长要及时留心观察孩子的状态，经常给孩子量体温，更加留心照顾宝宝感冒。如果春天宝宝感冒老不好或许是过敏，建议家长平时多关注1-3岁宝宝疾病专题。

春天宝宝感冒老不好或许是过敏

春天到了，天气晴朗，王女士就4岁的儿了小军去郊外放风筝，但没玩一会，小军就开始打喷嚏，流鼻涕。王女士以为明明身体素质差，所以被风一吹就感冒了，就产马带明明回家穿衣服，喂明明吃感冒药。但是想不到明明一周都没有康复，到医院检查才发现，原来明明并不是感冒而是出现过敏反应。

由于春天是花粉很多，孩子室外活动变多，容易诱发过敏性鼻炎。另外由于春天容易感冒，所以当孩子打喷嚏、鼻塞时，家长会以为孩子是感冒，会喂孩子感冒药，由于没有及时的治疗，会让病情加重。所以如果发现孩子“感冒”症状一直没有缓解，就需要及时去医院进行检查是不是患有过敏性鼻炎。

很多人对过敏性鼻炎都不是很了解。过敏性鼻炎在医学上又叫作变态反应性鼻炎，分两种情况，一种属于季节性，多发生在春秋两季，病原大多数是花粉引起的，又叫作“花粉症”。另一种属于常年性，一年四季都有可能发生。

虽然过敏性鼻炎看上去是小病，但却出现鼻痒、阵发性喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞等症状，早上起来会更加严重。“花粉症”的时候还有可能会有眼痒、咽痒、耳痒的症状。严重时还会出现鼻息肉、鼻窦炎。让眼睛也会受到影响，会出现过敏性结膜炎，还会出现耳朵疼、嗓子痒，所以一定不能忽视。当孩子在季节变化或天气变化的时候，如果出现一周或一个月反复出现感冒症状的时候，就要及时的去医院看看耳鼻喉科。（如何帮宝宝缓解鼻塞和流鼻涕？）

孩子在3岁之前越注意卫生的话，就会越容易患上过敏性鼻炎。因为孩子在3岁前自身免疫系统的发育并没有不完善，一定要在与外界接触的过程慢慢的加强。人体的免疫系统当具有识别系统，会对经常接触的过敏原进行自动识别，对一些没有接触的过敏原，抗体就会识别不了，这样就会出现过敏反应。

过敏宝宝的表现有哪些

由于孩子的生活习惯与环境的变化，儿童过敏疾病的发生率有增加的趋势。如果宝宝出现肠胃或异位性皮炎的过敏症状时，会增加发生过敏性鼻炎等过敏性疾病的几率。

宝宝在幼儿时期如果经常出现鼻塞、打喷嚏、发湿疹的症状，而且不容易康复，家长们就需要考虑是不是具有过敏体质的可能。如果怀疑孩子是过敏体质，需要做一个过敏性的全面检查，包括过敏原皮试、血清学过敏原检测、支气管激发以及舒张试验、鼻腔或眼睛等试验。对有患有哮喘的病人还需要做肺功能的检测，有些孩子由于年龄、免疫功能、药物会影响检测的结果，所以一定要经过专科医生的全面检查与分析才能确定。

儿童过敏反应的临床表现有哪些

皮肤表现：红斑、丘疹、水疱、肿胀、渗出，湿疹，荨麻疹，多型红斑等。

呼吸道表现：流鼻涕、打喷嚏、喘、鼻塞、流泪、干咳不愈等。

眼部表现：过敏性结膜炎等。

肠道表现：腹泻，便秘、腹胀、胀气、呕吐、腹部等。

相关的神经系统症状：烦躁、夜间睡眠不踏实，易吵闹、啼哭、焦虑等。

在日常生活中怎么照顾过敏宝宝

过敏是身体的免疫系统对外来物质发生的反应。引起的原因有内在过敏体质与外在过敏原。内在过敏体质属于先天的，由遗传基因而决定。如果父母一方具有过敏体质，其子女有过敏体质的可能约为30%左右；父母都是过敏体质，其子女有过敏体质的几率为50%以上。外在过敏原是指宝宝在婴幼儿时期对食物、尘螨、花粉过敏等等。

预防孩子过敏的方法

(1)环境湿度的控制

细菌容易在潮湿的环境里滋生，所以需要保持环境湿度为50%。

(2)减少卧室中的尘埃

室内环境需要保持清洁，需要经常用湿布擦拭，勤换洗宝宝用的被单、被套用品。

(3)避免接触刺激物

房间里尽量不要使用香水、杀虫剂。室内需要用空气滤清器净化空气。还要避免孩子去花多的地方玩，另外不要选择起风的时候去外面玩。

(4)饮食的保健

妈妈尽量喂母乳，因为母乳喂养可以降低过敏的产生。母乳喂养最好可以持续6个月。可以在宝宝4个月左右添加一些辅食，而过敏的宝宝需要在6个月后添加辅食。如果宝宝6个月的时候，肠道吸收会很不稳定，容易呕吐，所以添加辅食的时间还需要延长。另外，宝宝的饮食一定要清淡，不要使用调味料与色素。

(5)适度的运动

宝宝在睡觉的时候，不能捂得太严，还要增加户外运动的时间。

虽然说过敏体质是先天性的，但是随着年龄的增长，体质的改变，免疫系统也会慢慢变得成熟，所以大部分人的过敏症状会慢慢改善。所以年轻的家长们要注意好好的保护宝宝，让他远离过敏源，减少过敏的发生。家长们还可以看看关于“宝宝得小儿过敏性鼻炎怎么办？”的方法，另外推荐阅读宝宝疾病专题。

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