宝宝滋阴润燥粥
春季是一年中最生机勃勃的季节,这时也是宝宝成长发育的关键时期,那么春季宝宝吃什么好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的宝宝滋阴润燥粥,希望大家喜欢。
宝宝滋阴润燥粥
1.胡萝卜山药粥:健脾助消化
原料:胡萝卜250克,山药250克粳米50克。
做法:将胡萝卜及山药切成小块头,先将粳米加水煮粥,半熟时加入胡萝卜及山药,再煮成粥。
2.红枣红薯大米粥:滋阴润燥
原料:红薯2根,红枣3颗,大米100克
做法:大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中,加开水,煮沸后加入红枣,至红薯熟透,粥粘稠即可。
3.山药枸杞粥:健脾益胃、助消化、润肺止咳
原料:山药、枸杞、大米
做法:大米加水泡半小时,山药去皮切块;将米入锅中,加水煮开,改小火煮成粥,加....