多春鱼因其鱼肚中一年都有鱼子(中国南方方言如客家话中，“蛋”、“卵”称为“春”)，因此得名多春鱼，又名毛鳞鱼、胡瓜鱼。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家多春鱼的营养价值的相关文章，希望对你有帮助!
多春鱼的营养价值
每100克多春鱼中含有热量91.6大卡，钠25.13毫克，碳水化合物18.38克，钾12.28毫克，蛋白质3.33克，叶酸1.15微克，脂肪0.55克，镁0.18毫克，维生素B60.02毫克，铜0毫克，钙0.02毫克，铁0.01毫克，锌0毫克。
春鱼的营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。小孩子吃了可以明目。
多春鱼的功效与作用
亮发。
多春鱼内含多种营养元素，多吃可以使人发质变好。
健脑。
大部分鱼类都有很好的健脑功效，多吃多春鱼同样可以补充大脑营养，能使人....
毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆。毛豆还是很值得称道的绿色安全食品。那么你知道毛豆怎么做好吃吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
毛豆怎么做好吃
毛豆炒鸡丁
食材：鸡胸肉100g、毛豆150g、胡萝卜半个、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、生抽适量、淀粉适量、蛋清适量、香油适量、料酒适量。
做法：
1.胡萝卜去皮洗净后切成小丁，葱姜蒜切碎备用。鸡胸肉切成小丁后放入碗里，加入一半的葱姜蒜和盐、生抽、蛋清拌匀后腌制十分钟。
2.毛豆淘洗干净后放入沸水中焯熟。胡萝卜放入沸水焯熟。炒锅上火，倒入油烧热，放入剩下的葱姜蒜炒香后下鸡丁滑炒熟。放入毛豆和胡萝卜翻炒翻炒。
3.放入少许料酒....
又是一年吃柚子的好时节，柚子初了直接吃之外，还可以做成蜂蜜柚子茶，每天饮一杯，好处多多哟。外面卖的蜂蜜柚子茶添加成分太多，下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的蜂蜜柚子茶制作方法，供大家参考!
蜂蜜柚子茶的食材准备
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春季是一年中最生机勃勃的季节，这时也是宝宝成长发育的关键时期，那么春季宝宝吃什么好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的宝宝滋阴润燥粥，希望大家喜欢。
宝宝滋阴润燥粥
1.胡萝卜山药粥：健脾助消化
原料：胡萝卜250克，山药250克粳米50克。
做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。
2.红枣红薯大米粥：滋阴润燥
原料：红薯2根，红枣3颗，大米100克
做法：大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中，加开水，煮沸后加入红枣，至红薯熟透，粥粘稠即可。
3.山药枸杞粥：健脾益胃、助消化、润肺止咳
原料：山药、枸杞、大米
做法：大米加水泡半小时，山药去皮切块;将米入锅中，加水煮开，改小火煮成粥，加....
春季是一年中最生机勃勃的季节，这时也是宝宝成长发育的关键时期，那么春季宝宝吃什么好呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的适合宝宝的春季养生粥，供大家参考!
适合宝宝的春季养生粥1.胡萝卜山药粥
健脾助消化
原料：胡萝卜250克，山药250克粳米50克。
做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。
适合宝宝的春季养生粥2.红枣红薯大米粥
滋阴润燥
原料：红薯2根，红枣3颗，大米100克
做法：大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中，加开水，煮沸后加入红枣，至红薯熟透，粥粘稠即可。
适合宝宝的春季养生粥3.山药枸杞粥
健脾益胃、助消化、润肺止咳
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