哪些人不适合吃牛油果 吃牛油果的最佳时间

牛油果是大家都很熟悉的水果，在我们平时生活中，经常可以看到有人吃牛油果，牛油果含丰富的维生素，是一种营养价值很高的水果。

哪些人不适合吃牛油果

牛油果有致过敏性，小孩子的免疫功能较低，一岁以下的宝宝不适合生吃牛油果，需加热煮熟食用。牛油果含有丰富的脂肪，减肥的人也不适合多吃，吃太多牛油果会导致肥胖。

吃牛油果的最佳时间

牛油果最好饭后食用，最好别晚上吃，否则容易长胖。白天时间段内饭前或饭后半小时皆可。饭前吃可减少食物摄入，饭后吃促消化、预防便秘。就季节来说，夏季和秋季是食用牛油果的最佳时间。牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可食用。不过牛油果的热量还是挺高的，想要保持身材的最好不要多吃。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，它含钾比香蕉还高，纤维特别丰富，抗氧化性强。只需每天吃半颗，就会保证你肌肤更光滑，血液更流畅!

牛油果怎么吃

牛油果既好吃又有益，是很多人喜爱的水果，它的吃法可有不少呢!来看看牛油果怎么吃吧!

1、直接食用

将牛油果洗干净，去掉果皮和果核，切成小块就可以直接食用了，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。

2、做沙拉

把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了!

3、涂在面包片上

把牛油果剖开，用小勺舀起，当作果酱在面包片涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。这种做法十分简单方便又甜美。

4、奶昔

把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。

5、配砂糖

挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。

吃牛油果过敏了怎么办

吃牛油果过敏了应严格避免再进食，药物不主张长期用酮替芬、皮质类固醇预防。没有完全熟透的牛油果可以用微波炉加热处理，过敏体质的人食用牛油果也可以先用微波炉加热。牛油果含有过敏物质，过敏性体质的人可能会过敏。

哪些人不适宜生二胎?

生二胎的问题，目前已引起社会各界的广泛关注。随着单独两孩政策的提出和实施，再生育咨询门诊量正趋于激增状态。由于产妇生育第一胎后要给孩子哺乳，婴儿两岁前也都需要悉心照料，因此至少要间隔一到两年以上再生第二胎。头胎为剖腹产的，生二胎的间隔时间要在两三年以上。下面为大家介绍一下哪些人不适宜生二胎，来看看吧。

哪些人不适宜生二胎

1、男女任何一方经医学检查，患有医学上认为不宜生育的严重的遗传性疾病，如各种出生缺陷。(先天畸形、遗传病、先天代谢疾病以及不明原因的功能异常)

2、患有严重的精神心理疾患。(抑郁症、精神分裂症)

3、任何一方具有吸毒等严重不良嗜好。

4、女方子宫不具备妊娠功能或严重躯体疾病不能承受妊娠，如严重心脏病、结核活动期，癫痫、恶性肿瘤、肝炎、肾炎、结缔组织病。(系统性红斑狼疮、血小板减少)。

5、有高血压、糖尿病、肝炎、肾炎、结缔组织病、甲状腺疾病、血小板减少、胆囊疾病、性病、子宫肌瘤、卵巢囊肿等基础疾病者，应在疾病稳定、控制良好后怀孕，但应咨询再次怀孕后对原有疾病的影响及风险。

生二胎的高危人群有哪些?

1、前次妊娠合并心脏病、贫血、肾病、肝炎、甲亢、阑尾炎、胰腺炎、特发性血小板减少性紫癜等。

2、前次妊娠合并妊娠期高血压疾病、前置胎盘、胎儿宫内生长受限、过期妊娠、妊娠期肝内胆汁淤积症以及妊娠期糖尿病等。

3、前次妊娠为剖宫产、发生巨大儿、软产道裂伤、产后抑郁、产后切口愈合不良等。

除上述高危因素以外，如果出现下列情况，就属于高危孕妇。

1、孕妇年龄>35岁;

2、过度肥胖;

3、胎位异常、巨大儿、多胎妊娠、骨盆异常、软产道异常;

4、妊娠期高血压疾病、前置胎盘、胎盘早剥、羊水过多或过少、胎儿宫内生长受限、过期妊娠、妊娠期肝内胆汁淤积症以及妊娠期糖尿病等。

生二胎需要如何备孕?

1、孕前进行国家免费优生健康检查。

2、高危孕妇在备孕二胎时应到医院进行相关咨询，选择针对性的孕前检查项目，比如说甲状腺功能、血压、血糖测量等，在拿到备孕许可证后，可计划怀孕。

3、夫妻双方保持良好的生活习惯。(精神愉快，加强锻炼，控制体重;均衡膳食，加强营养，戒烟戒酒，保持良好作息时间)

4、规律性生活，因男性精子储备需要2-7天时间，频繁的性生活反而导致精子质量下降。

5、避免接触有毒有害的物质，避免在新装修房屋内生活。

6、算好排卵期，在排卵期进行性生活可提高受孕几率。(月经规律的女性排卵期在下次月经来潮前14天，若出现基础体温的升高，白带透亮粘连不易断，LH试纸测为阳性等，均是排卵的信号)。

7、若经过以上措施半年内无法自然受孕，建议在生殖医学中心指导下备孕。

8、年龄超过35岁的夫妇在尝试半年没有怀孕即有必要检查不孕原因，男方精液检查可以基本了解男性的生育状况，排除男方因素后应对女方进行检查，一般在月经来潮的第2~5天进行检查。检查后，一个月左右可明确不孕原因。如果还没发现病因，需要通过腹腔镜、宫腔镜进一步检查，或借助人工授精/体外受精等。

孕前医学检查项目有哪些?

1、筛查影响怀孕的内外科疾病如心脏病、糖尿病、高血压、甲亢、甲减、贫血等。

2、筛查可能引起母婴传播的传染病，如乙肝、梅毒、艾滋病等。

3、生殖器官检查，推荐宫颈细胞学检查，常见生殖道感染的筛查。

4、可能造成胎儿畸形的微生物感染的检查。

5、常见遗传病的筛查。

6、有异常孕产史的夫妇进行染色体检查。

7、复发性流产夫妇进行流产相关原因的筛查。

而要做到优生优育，需要做好以下准备工作。

1、对计划怀孕的夫妇进行怀孕前、孕早期及预防出生缺陷的指导，避免有毒有害物质的接触。

2、孕前3个月开始补充800微克叶酸或含有800微克叶酸的复合维生素，预防胎儿神经管畸形。

3、确定怀孕后尽早到医院进行检查，及时发现畸形或异位妊娠等特殊情况。

4、所有孕妇均应进行唐氏综合症的筛查，35岁以上孕妇进行染色体检查(羊水穿刺或脐血穿刺)来排除这个疾病。

5、孕11-13+6周不仅可以检查NT，也可以通过超声筛查出无脑儿、严重的脑膜脑膨出、脐膨出、水肿，双胎联体等严重的结构异常。孕18-24周进行胎儿系统超声可以筛查出大部分的畸形，但有些问题可能在孕晚期甚至出生后出现，最常见的是脑积水，故一般孕32-36周仍需进行至少一次超声检查。

生二胎的产检注意事项

孕期检查的时间为妊娠6-13+6周、14-19+6周、20-24周、24-28周、30-32周、33-36周、37-41周。有高危因素者，酌情增加次数。检查内容为：

1、6-13+6周，建立围产保健手册，进行肝肾功、血常规、血糖、血型、尿分析、病毒指标(乙肝、梅毒、艾滋病)、甲状腺功能等血液学检查，B超测量NT值及早期唐氏综合症血清学筛查等。

2、14-19+6周，必要时进行中期唐氏综合症血清学筛查。

3、20-24周，针对预产期时孕妇年龄35岁及以上或高危人群进行羊水穿刺(18-24周)，胎儿染色体核型检查，胎儿系统超声检查(18-24周)。

4、24-28周，进行妊娠期糖尿病筛查及Rh阴性血抗D滴度检查(母儿血型不合溶血检查)等。

5、30-32周，进行胆汁酸、肝功能、甘胆酸、尿分析及B超检查。

6、33-36周，胎儿电子监护、心电图等。

7、37-41周，胎儿电子监护、B超等。

头胎是剖腹产，生二胎再分娩需注意什么?

1、头胎剖腹产再次妊娠临床上称为瘢痕子宫再次妊娠。再次妊娠风险明显高于阴道分娩的女性。再次妊娠至少需间隔两年到三年以上，妊娠前夫妻双方应进行严格孕前检查。

2、再次妊娠后因子宫上存在瘢痕，妊娠6-8周需在膀胱充盈下进行B超检查，排除子宫瘢痕部位妊娠，若为瘢痕妊娠，则需终止妊娠。

3、瘢痕子宫再次妊娠需严格进行产前检查，发现异常及时处理。临近足月(一般妊娠39周后)根据孕妇一般情况部分孕妇选择剖宫产手术终止妊娠。

蓝莓的禁忌人群 哪些人不适合吃蓝莓

蓝莓是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素K和其他天然化合物，如花青素和多酚，这些化合物被认为对人体健康有益。虽然蓝莓是一种营养丰富的水果，但对于某些人来说，食用蓝莓可能会有禁忌。

蓝莓的禁忌人群

1.脾胃虚寒

蓝莓属于凉性水果，口感酸甜，性寒，容易伤害脾胃。而脾胃虚寒的人体质较弱，消化功能差，容易出现腹泻、腹痛等症状。因此，脾胃虚寒者食用蓝莓容易加重脾胃的负担，产生不适症状。

2.荨麻疹和过敏体质

荨麻疹和过敏体质的人在食用蓝莓时需要注意，因为蓝莓中含有一些化学物质，可以引发过敏反应。蓝莓可能会诱发花粉过敏、食物过敏等过敏性疾病。蓝莓中含有花青素，可以让蓝莓呈现出深紫色的颜色。但是，花青素也是一种致敏物质，能够引发过敏反应。对于荨麻疹和过敏体质的人群来说，食用蓝莓可能会增加过敏的风险，并引发过敏症状，如皮疹、瘙痒、喉部肿胀等。因此，荨麻疹和过敏体质的人应慎重考虑是否食用蓝莓，或者在医生的指导下进行饮食调整。

3.湿热痰滞

蓝莓属于凉性水果，对于体质偏寒的人来说，具有清热解毒、生津止渴的作用。但是，对于体质偏滞的人来说，食用过多的蓝莓会导致痰湿重，加重湿热痰滞的症状。

4.糖尿病患者

糖尿病患者在食用蓝莓时需要谨慎，主要原因是蓝莓中含有一定量的糖分和碳水化合物，这些成分会导致血糖升高。蓝莓是一种甜味水果，其中含有葡萄糖、果糖等单糖，并且相较于其他水果，蓝莓的糖分更多，因此，如果糖尿病患者摄入过多的蓝莓，可能会导致血糖升高。

5.肝胆疾病者

蓝莓中含有大量的果酸、有机酸和黄酮类化合物，这些成分对肝胆有一定的刺激作用，导致肝脏负担加重，加重病情。对于肝胆疾病患者来说，摄入过多的蓝莓容易刺激肝胆，导致不适症状。

6.抗凝剂患者

蓝莓中含有大量的维生素K，而维生素K是一种促进血液凝结的重要物质。而抗凝剂是一种抑制血液凝固的药物，抗凝剂患者需要通过药物来控制血液凝固，以预防血栓的形成。如果抗凝剂患者食用过多的蓝莓，其中含有的维生素K会降低药物的抗凝效果，增加血液凝结的风险。

7.妊娠期和哺乳期

蓝莓是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对于妊娠期和哺乳期的女性来说，适量食用蓝莓是有益的，但不要过量食用会引起腹泻等不适症状。还有这类人在挑选蓝莓时要选择新鲜的。

蓝莓富含营养物质，在日常生活中适量食用能增强免疫力、保护视力、抗氧化以及促进心脑血管健康，但食用时要注意一些禁忌，以免影响身体健康。

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