新鲜猴头菇怎么吃

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新鲜猴头菇怎么吃

  新鲜猴头菇怎么吃呢?这是大家比较关心的话题,其实新鲜猴头菇食用的方法有很多,而且它还可以与其他的食物一起搭配,营养价值就提高了,今天学习啦92妈妈育儿网给大家带来了相关的内容,我们大家一起来看看吧。

  新鲜猴头菇怎么吃才好

  原料

  干猴头菇200克,水发冬菇250克,火腿100克,黄瓜皮40克,鲜汤、料酒、精盐、味精、湿淀粉、酱油各适量。

  制法

  将干猴头菇放入沸水锅中焖约30分钟取出,去蒂,挤干水,加入温水中浸泡片刻,洗净,沥干水,顺毛切成薄片;

  水发冬菇、黄瓜皮洗净,分别切成薄片;

  火腿切成薄片。

  将猴头菇片、火腿片、冬菇片、黄瓜皮分别摆成4排,放人碗内。

  将料酒、酱油、鲜汤、精盐倒入另1碗内调匀。

  然后浇人摆有猴头菇的碗内,上笼蒸约60分钟取出,滗出汤汁,扣在盘内,揭去碗。

  汤锅上旺火,倒人滗出的汤汁烧沸,放味精,用湿淀粉勾芡,出锅浇在盘内即可。

  

  适用于慢性支气管炎。

  沙锅鸡脯猴头菇的做法:

  原料

  水发猴头菇800克,鸡脯肉600克,干贝50克,火腿120克,冬笋100克,腐竹80克,清汤、葱、姜、精盐、料酒、熟猪油各适量。

  制法

  将水发猴头菇挤干水,切成片;

  鸡脯肉切成块;

  干贝去筋,洗净;

  火腿切成片;

  冬笋用刀拍松,切成块;

  腐竹洗净,切成段。

  将腐竹、冬笋、干贝分别下人开水锅中氽透捞出,放人沙锅内烧热,加熟猪油,烧至六成热时。

  下人猴头菇片、鸡脯肉块、火腿片,锅上旺火,加入葱、姜、料酒、精盐、清汤,炖至鸡脯肉软烂,出锅即可。

  功效:适用于胃溃疡、胃炎。

  猴头菇的功效与作用

  猴头菇主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿等病症。

  年老体弱者食用猴头菇,有滋补强身的作用。

  1.猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。

  2.猴头菇含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品。

  3.猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。

  4.猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。

  5.猴头菇具有提高肌体免疫力的功能,可延缓衰老。

  6 服用猴头菇对于轻度失眠不失为较好的辅助治疗。

  另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动,还应该调整工作习惯培养工作兴趣,以积极的心态投入工作当中去。

  这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

  婴幼儿能吃猴头菇吗

  猴头菇有增进食欲,增强胃粘膜屏障机能,提高淋巴细胞转化率,提升白细胞等作用。

  故可以使人体提高对疾病的免疫能力。

  一岁后的宝宝可以吃些猴头菇,添加量从少到多,不过一定要切碎,防止宝宝被噎住,另外吃菌类食品前请先确认宝宝是否对蘑菇过敏。

  所以宝宝是可以食用猴头菇的,不过首先要根据年龄来决定哦,而且一定要将猴头菇切碎才行,因为宝宝的身体发育不健全,这个需要父母们留意。

  猴头菇的营养价值

  1、猴头菇具有提高肌体免疫力的功能,可延缓衰老。

  2、猴头菇含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品;

  3、猴头菇里面含有大量的多糖体和丰富的氨基酸,它有利于肠胃的消化,而且对一些胃部疾病都有非常明显的治疗效果呢。

新鲜猴头菇怎么吃最好_新鲜的猴头菇怎样做好吃

新鲜猴头菇怎么吃最好_新鲜的猴头菇怎样做好吃

本期导读:新鲜的猴头菇怎样做好吃?教你这样烧,好吃入味,比吃肉还过瘾

猴头菇是一种菌类,是一种著名的食用菌。与猴头菇,熊掌,燕窝,鱼翅并称四大名菜,有“山珍猴头、海味鱼翅”之称。因其长得形似毛绒绒的猴头,故俗称猴头菇。一般野生生长在大树的高处,菌肉鲜嫩,香醇可口,有“素中荤”之称。

元朝《饮膳正要》中记载,猴头有利于五脏,帮助肠胃消化等功能。猴头菇肉嫩、味香、鲜美可口。过去猴头菇一直是野生的,我们买到的一般都是干制后的猴头菇,现在,猴头菇也可以人工种植了,也能吃到新鲜的猴头菇。新鲜的猴头菇怎样做好吃?今天教你把猴头菇这样烧,用红烧的做法,做出的猴头菇颜色红润,好吃入味,比吃肉还过瘾,下面分享下做法:

【红烧猴头菇】所需材料:猴头菇1斤、猪肉100克、尖椒1个、红椒1个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、红烧酱油半汤匙、料酒半汤匙、白糖少许、水淀粉适量、

做法步骤:

1.准备好所需材料,把猴头菇用清水冲洗一下,沥净水分。

2.青红尖椒去蒂、去籽、切成片、猪肉切成片。

3.把猴头菇切去根部,再把猴头菇切成片,片不要切得太薄,太薄烧制时容易碎。

4.锅内加入水烧开,下入猴头菇焯水4-5分钟,将猴头菇捞出。

5.把猴头菇捞出后,放到清水中浸泡十分钟,将猴头菇捞出,用手把猴头菇攥去水分待用。

6.锅内加入油烧热,下入葱花、姜末、蒜片爆香,再下入肉片翻炒,将肉片炒至颜色变白。

7.下入焯好水的猴头菇,翻炒均匀,淋入半碗鲜汤,没有鲜汤用清水也可以,再下入盐、生抽、红烧酱油,烧开,转小火烧制入味4-5分钟,将猴头菇烧制入味。

8.到时间后,下入青红尖椒片,翻炒均匀,淋入适量的水淀粉勾芡,大火加热至汤汁变得黏稠,包裹在食材上,关火,盛出装盘即可,一盘色香味俱全的红烧猴头菇就做好了。

小贴士:新鲜的猴头菇有微微的苦味,把猴头菇焯水,焯水后,再放到清水中泡一下,可以去除猴头菇的苦味。

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