黑巧克力减肥是真的吗 黑巧克力热量高吗

大家都知道巧克力是一种比较容易发胖的食物，可是黑巧克却是可以用来减肥的，用黑巧克来减肥效果好吗？

黑巧克力减肥是真的吗

黑巧克力是可以有助于减肥的，黑巧克中有一种叫苯乙胺的物质，吃了之后会降低食欲，同时还会提升人体的新陈代谢，所以会起到一定的减肥作用。

黑巧克力热量高吗

黑巧克力热量：544大卡/100g，100g所含热量需要爬楼梯69.6分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.00克;脂肪34.00克;蛋白质3.90克。 巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中，研究者发现巧克力中含有类固酮，它是绿茶和红酒中的健康成分。现在许多研究表明黑巧克力对人的身体健康特别有好处。

黑巧克力吃了会胖吗

黑巧克力是否会发胖，得看实际的摄入量。如果吃黑巧克力，每天不超过20克，一般是不会引起发胖的，如果说吃黑巧克力过量的话，每天超过50克以上的，肯定会引起发胖的。黑巧克力，在所有巧克力当中是比较好的，它所含的热量相对较低，适量食用还能增加机体的抵抗力，有抗动脉粥样硬化的作用，有利于降低低密度脂蛋白胆固醇，升高高密度脂蛋白胆固醇，所以可以起到保护血管的作用。建议吃黑巧克力期间，应严格控制饮食，每天坚持有氧运动。

黑巧克力要放冰箱吗

如果夏天室温过高，比如30度以上，巧克力是应该放在冰箱冷藏室里保存的。只是需要注意的是，当把巧克力从低温的冰箱里拿出来的时候，如果不尽快食用，由于其表面是凉的，会导致室温中的水蒸气在其表面凝结，从而使得巧克力中的糖分（只是糖，与脂肪无关）在其表面结晶析出，从而发白，影响外观和口感。

黑巧克力能减肥吗

产后要是身材肥胖的话，是可以适当的吃一些黑巧克力，这种食物之中含有较多的营养成分，且热量不高。

除了要注意好饮食之外，想要有效的减肥，还需要坚持运动，根据自己的身体状况，选择合适的减肥方法，例如跑步等。

建议

在减肥期间，饮食上要少吃或者不吃高糖分，高油脂的食物，例如糖果，精细的小点心，肥肉，动物油脂等。

控制饮食的同时还需要注意好膳食均衡，避免饮食保养不当，而影响到自己的身体，尤其是在哺乳期期间，还会危害孩子的身体健康。

瑞士莲黑巧克力价格 瑞士莲黑巧克力贵不贵

瑞士莲黑巧克力是很多人喜欢吃的，但是价格好像有点高，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍瑞士莲黑巧克力价格 瑞士莲黑巧克力贵不贵。

瑞士莲黑巧克力价格

瑞士莲黑巧克力的价格是有点小贵的，不过还是吃的起的，4块装的价格是135元左右。

瑞士莲黑巧克力好吃吗

瑞士莲专注于巧克力已经有一百多年了，一个多世纪的经营就已经获得我的信任～

之前吃过瑞士莲软心巧克力，好像是这个名字吧，圆圆的那款。当时觉得很好吃，也没去关注是什么牌子

直到吃到excellence黑巧克力，深深迷上，就去了解这个牌子。excellence黑巧克力是业界公认的高级黑巧克力。

好啦～背景介绍完毕，来讲讲味道

这款是夹杂着橘子皮跟杏仁片，因为我很喜欢吃带坚果的巧克力，所以这款俘获了我的味蕾跟心

闻起来是有一点苦苦的味道，香浓的巧克力味已经夹杂着一丝甜味。

如果在手上拿久了，手指处是会融化的。 入口也是即化，香醇，味苦夹杂着橙子皮的酸甜，所以不会太苦，我想我体会到了德芙广告里老说的丝滑。吃下去之后，嘴里会残留着一点点苦味，不会太过，而且这种苦会让我有想要吃下一块的欲望。

来澳洲之后，吃了很多巧克力，之前有一款觉得挺好吃的，买了两板吃完就不会想再买了。而瑞士莲是我第一次想要分享的巧克力。也是我会一直回购的～

自制巧克力

原料：可可粉、可可脂、砂糖、牛奶

工具：微波炉、大碗、模具 可可粉、可可脂、(买块状的好一些，当然如果买的是粉状的也行。但是如果买了粉状可可，就要买黄油了)

做法：

1、找一个蒸锅，放水，加热。然后将大碗放在蒸格上。

2、将可可粉、可可脂、砂糖放在碗中，不停搅拌。直到碗中的东西呈糊状(比较粘稠，在勺子会下滴，但不会很快。有点像倒番茄沙司那样)

3、加入少量牛奶倒入糊状物，再搅拌，直到再次呈粘稠装，自然冷却。 将糊状物放入冰箱冷藏室，5~10分钟后取出。

4、再次加热，到融化(记得搅拌)此时也可以放入一点自己喜欢的香料或甜味剂。 倒入模具，自然冷却后即可。

(如果买不到可可粉和可可脂，直接买可入炉的朱古力球也行)

巧克力禁忌搭配

牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

汽水

无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。

面包

面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。

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