吃纯黑巧克力的好处 纯黑巧克力的功效与作用

很多人都很爱吃甜食，像水果糖，蛋糕，冰淇淋，巧克力这些，它们看起来就很精致，外观很吸引人，吃起来也甜美可口。而且甜食还可以让人心情变好，唯一的不足可能就是容易发胖了。

吃纯黑巧克力的好处

相信每个人都吃过巧克力，巧克力大致分为黑巧克力和白巧克力，白巧克力一般里面还会加一些牛奶，糖份比较高，吃起来也更甜。黑巧克力一般都是用可可粉做的味道就会没有甜巧克力那么甜腻。如果是纯黑巧克力的话一般含糖量就很低，入口是一种苦涩感，但迟到最后就会品味到巧克力的醇香。

从科学角度来说，纯黑巧克力是要比白巧克力健康很多的。纯黑巧克力有抗氧化的作用，它能够帮助对抗衰老，能够延缓皮肤的衰老，女性可以多吃。黑巧克力还有控制食欲的好处，黑巧克力里面含有咖啡因，它能够让人产生饱腹感，抑制人们想吃东西的欲望，还可以帮助减肥，用来代餐。另外纯黑巧克力还有降压的作用，研究表明每天吃六块黑巧克力能够帮助降血压，高血压患者也可以吃。另外黑巧克力还有调节免疫力的作用，让我们感到身心愉悦 能够防止抑郁症。

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