红枣黄芪煮水喝的功效 红枣的营养价值

我们都知道，红枣和黄芪两者单独使用，对于身体来说，都有着比较高的保健作用，那两者放在一起会产生什么样的效果呢，我们一起来看一下红枣黄芪煮水喝的功效有哪些吧。

红枣黄芪煮水喝的功效

红枣黄芪煮水喝，它能够补充身体的气血，因为黄芪它本身就能够帮助身体补充气血，红枣对于气血亏空的人群是比较合适的，两者互相结合，以后它对于身体的补气血的效果有为比较好。

红枣黄芪煮水喝，两者对于排毒养颜还是有着比较好的作用的，首先，黄芪他对于排除身体毒素是有着比较好的功效，能够改善人体的皮肤状态，保持皮肤的光泽湿润，所以说女性人群使用黄芪，红枣泡水喝是比较好的，不仅能够帮助保护皮肤，还能够缓解疲劳，提高精神呢。

红枣黄芪煮水喝，他对于滋补肝肾也有很好的功效，同时它对于肾阴虚，肾脏的受损都有着一定的自主性价值，使用红枣，黄芪煮水喝，能够安神镇定，如果说在生活当中比较浮躁，焦虑，可以去适当的喝一些红枣，黄芪煮水哦。

红枣黄芪煮水喝的功效相对来说也是比较多的，而且它对于人体来说几乎不含有什么副作用，所以说，大家在生活当中也可以适当的去喝一些做身体的保健呢。

花生红枣黄芪粥——丰胸调理内分泌

每个人的体质是不一样的，很多的女性都觉得自己的胸部很小，穿衣服没有气质不好看，所以就采取了一些丰胸的方式，要选择没有风险的才最健康哦。听说黄芪粥能丰胸，一起来看看它的制作方法吧。

食材：

连衣花生100克，去核红枣100克，黄芪20克，大米适量。

做法：

将所有原料洗净，在锅中加水放入材料熬粥即可。花生要提前泡，不然不会软的。而且泡花生的水千万别倒了，那是花生的精华，用来当煮粥的水。

把米洗净，放入适量的水(别忘了花生水喔)，和花生一起用电饭锅煮个二十分钟，黄芪和红枣再放进去，再煮个十几分钟就可以了。用砂锅煮效果更好。

常用量：

花生常用量：6--10粒。

大枣常用量：3——12枚。

黄芪常用量：15---25克。

功效：

花生含有丰富的蛋白质及油脂，红枣能生津，调节内分泌，黄芪行气活血，三者结合调节女性体内分泌，胸围卓然挺拔。花生红枣黄芪粥可以丰胸，但是应该在月经完之后的第七天开始吃，连续吃七天，会有明显的效果。花生和红枣具有养血补血的作用，而且还可以有美容调理内分泌的效果，搭配黄芪的话具有丰胸美容的功效。

建议：

花生红枣黄芪粥能够健脾补气血，特别是黄芪补气效果来的快，但是容易产生补气上的偏差，一般是少用分段来掌握，看自己食用的效果来增减最宜。

关于黄芪粥的做法，大家是不是有种动心的感觉呢，食物其实还是很神奇的，不同的搭配营养价值不同，而且还可以让人们感觉到健康的存在，女性丰胸美容调理内分泌，上面的这道美食赶紧学起来吧。

红枣黄芪炖鲈鱼:健脾胃,补肝肾,止咳化痰

原料：

鲈鱼600克，黄芪25克，干红枣20克，姜5克，料酒5毫升，盐4克。

制作过程：

将鲈鱼宰杀洗净，抹干。

黄芪洗净；红枣去核洗净。

鲈鱼、黄芪、红枣、姜、料酒同放入炖盅内，注入开水，隔水炖3小时，下盐调味即可。

小贴士

冬天，鲈鱼肥腴可人，鱼肉细腻，是品鲈鱼最好的季节。

营养功效

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

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