山楂蜂蜜水的功效 山楂蜂蜜水能减肥吗

山楂和蜂蜜都属于滋补类型的食品，并且都有各自的功能和功效。很多人都喜欢把山楂和蜂蜜一起泡，那么接下来小编就为大家总结几点山楂蜂蜜水的功效。

山楂蜂蜜水的功效

1.减肥美容，山楂促进肠胃的蠕动，有消食的作用。山楂蜂蜜水里面含有绿原酸和咖啡酸等，它们可以加快人体内的新陈代谢，并且蜂蜜有美容养颜的作用，所以山楂蜂蜜水不仅可以瘦身，还能是皮肤美白。在平常生活中，如果我们吃的太油腻，在吃完可以喝一杯山楂蜂蜜水，有解油腻、助消化的作用。

2.缓解疲劳，刚工作疲劳的时候，可以喝一杯山楂蜂蜜水，山楂蜂蜜水有提神、缓解疲劳的作用。因为山楂蜂蜜水里含有丰富的葡萄糖和果糖，可以转化为热量让人体吸收，感到饥饿的时候也可以喝一喝。

3.降血压，随着生活的提高和进步，很多人患有富贵病，比如血压高，而蜂蜜中含有丰富的维生素和钾元素。钾可以降低血压，软化血管、扩大血管促进血液流通，所以山楂蜂蜜水可以降血压。

4.活血养血，山楂不仅有促进消化功能，还可以活血化瘀，所以特别适合女生饮用，当来月经的时候，可以多喝山楂蜂蜜水，不仅能缓解肚子疼痛还能美容养颜，所以山楂蜂蜜水是女生的补品。

5.特别注意的是，我们在饮用的时候，要注意水温，太烫会减少蜂蜜里面的营养成分，一般用温水泡即可，并且一天最多喝两次，因为山楂蜂蜜水里面的糖分特别大，所以喝多了也不好。喝完一定要漱口，这样能清洁嘴巴并且能保护牙齿。

山楂蜂蜜水禁忌

山楂蜂蜜水一直是女性热爱的一种饮品，因为山楂和蜂蜜在生活中也随处可见，两者相结合也中和了口感，不会太酸或者太甜，深受大家喜爱的饮品有什么禁忌呢，小编为大家来解说一下吧。

山楂蜂蜜水禁忌

大家都知道，山楂蜂蜜水可以促进消化解除油腻，有美容养颜的功效。当我们吃了很油腻的食物时，我也感到腹胀、恶心，这时候，我们可以把山楂蜂蜜水当做饭后的饮品，可以解除油腻，促进肠胃的蠕动。也可以防癌、保护心血管，因为山楂蜂蜜水里含有丰富的黄酮，他能扩大血管，促进血液的循环，并且能预防冠心病等疾病。每一个事物都有两面，除了好的一面，当然也有坏的一面。那么它的禁忌是：

1.在喝山楂蜂蜜水的时候，不能吃西瓜、豆浆、豆腐等寒性的食物，不然容易出现腹泻和腹痛，豆浆里含有丰富的蛋白质，但是山楂蜂蜜水里含有酸性物质，两者结合会对肠胃不好。

2.不能过量使用，因为山楂可以促进肠胃的蠕动的，如果过量使用，会导致胃酸过多。

3.不能空腹饮用，一般我们在使用山楂蜂蜜水的时候，最好是饭后或者肚子有食物的时候。如果空腹饮用，会刺激胃部里的胃酸，所以早上空腹的时候不能用山楂蜂蜜水。

4.不能用开水冲蜂蜜，蜂蜜里有很多营养物质，如果直接用开水冲蜂蜜，会破坏里面的营养物质。我们应该先用热水烫山楂，然后等水温了再把蜂蜜放里面。

山楂蜂蜜汁——健脾开胃助消化

大家都知道的，山楂可以有健脾胃的作用，可以促进食欲，还可以有提高免疫力的作用和效果的呢。山楂可以润肠通便，当然食用的方法也是比较多的，来看看山楂蜂蜜汁的做法，可以有助消化的效果，适合的人群也比较多，来看看小编的介绍吧。

山楂蜂蜜汁

食疗功效:开胃消食、润肠通便

营养价值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、维生素C、维生素B2、蛋白质、锌、钠、铁、钙、铜、锰、钾

适宜人群:适宜脾胃不和、食欲不振、食后腹胀等患者

忌人群:湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者忌食

所需材料

主要食材蜂蜜、西红柿、山楂

做法

1将西红柿洗干净，去蒂去皮，切成大小合适的块;山楂洗干净，切成小块。

2将西红柿、山楂放入搅拌机内，加水和蜂蜜，搅打2分钟即可。

功效与作用

蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。山楂具有消食健胃，行气散瘀、消食积，散瘀血，驱绦虫等功效。蜂蜜山楂汁有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。这样的食疗方法可以有健脾胃的作用，还可以有提高免疫力的作用和效果，对于促进心血管健康有好处，还可以美容养颜的哦，蜂蜜和山楂搭配的话可以起到很好的保健的作用和效果。

关于山楂蜂蜜汁的做法大家都知道了吧，主要是了解了它的好处，这下大家可以放心的食用哦，不仅可以补充丰富的蛋白质，健脾开胃润肠通便助消化，是很不错的美容养颜的好选择哦，大家赶紧试试吧。如果你经常食欲不振或者是肠胃不适这样的饮品时不错的选择。

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