痰湿体质适合喝什么茶痰湿体质如何调理-妈妈无忧网

痰湿体质适合喝什么茶痰湿体质如何调理

有些人身体是属于一种痰湿体质，那么这种体质的人群在生活当中非常容易有四肢乏力，头晕的这种情况，那么我们在生活当中需要去更加的调理，我们来聊一聊，痰湿体质适合喝什么茶呢。

痰湿体质适合喝什么茶

姜糖茶是非常好的姜茶，他在生活当中能够比较好地去除身体的痰湿，有些人认为直接吃生姜非常难以接受，那么可以把生姜熬成水，然后直接喝，特别适合这种痰湿体质的人群，而且有些女性在来月经的时候适当的喝一点，还能够缓解痛经呢。

三宝茶，他也能够帮助身体去化解痰湿体质，他一般来说是把菊花，陈皮和普洱茶一起研成粉末，然后装在沙袋里面，包好用它来泡水喝，它能够清热解毒，消暑止渴，对于身体理气健脾，化痰去燥，对于痰湿体质的人群来说，是非常适合的一种茶类呢。

荷叶陈皮茶也是比较好的，可以把荷叶和陈皮放在一起去泡水喝，它能够帮助消化系统的健康运行，陈皮能够化痰，理气健脾，缓解消化不良，那么荷叶它主要能够帮助减肥和降低血脂，把两者放在一起，能很好的调理痰湿体质。

痰湿体质适合喝什么茶呢，一般来说，痰湿体质的人群在生活当中要多吃一些能够清火利燥的食物，而且要更多的去吃一些能够帮助化痰，止咳祛瘀的食物比较好哦。

孕妇痰湿体质如何调理

孕妇痰湿体质可以通过多种方式加以调理，首先，孕妇应该改掉吸烟、饮酒等不良习惯，避免长时间熬夜，吃东西少加油脂和食盐，重口味的食物更易增加人体内的湿气。

痰湿体质的人还可以考虑进行中医治疗。

建议

痰湿体质的孕妇不宜贪吃冰棒、雪糕等冷饮类食物，夏天也尽量不要喝冰镇过的饮料，喝点温水就可以了。

平时洗完澡或者洗完头之后，要尽快将身体以及头发都擦干，避免湿气进入人体，加重痰湿问题。

痰湿体质可能有面色苍白，易乏力犯困，体型微胖或是出汗，痰多等症状，部分伴有关节疼痛或是肠胃功能异常等。

遵医嘱服用中药调理，效果较慢但副作用较小。食用健脾化痰类食物，如红小豆，薏米等。

建议

1.痰湿体质不推荐食用油腻食物，如肥肉等。尽量定时定量饮食，避免狼吞虎咽不利于消化。

2.居住环境避免潮湿，适当增加户外活动，调整不良的生活习惯，劳逸结合，避免熬夜及过度劳累。

3.避免盲目听取谣言选择治疗方法。