深海鱼油的功效 深海鱼油的功效与作用

现在有很多人他们会在家中常备深海鱼油，而且还会将卵磷脂也备起来，甚至将两者称为黄金搭配，为什么大家会这么认可这两者呢？主要就是因为两者的功效都挺突出的，今天小编就跟大家详细论述一下深海鱼油的功效体现。

深海鱼油的功效

第一，它能有效清除人体血液中过多的胆固醇以及甘油三酯，从而达到清理血栓、预防血液凝固等诸多方面的效果。第二，它还能很好预防关节炎，缓解因为人体内嘌呤代谢出现异常、尿酸值过高引起的痛风问题，第三，它还能预防老年痴呆症，因为在其中含有着比较丰富的dha，dha是健脑、强化记忆的必备成分，第四，它能很好改善视力，进一步达到预防老花眼的效果，第五，它还能维护人体视网膜的健康程度。说实在的，在现在人们都用电脑的环境背景之下，它能维护视网膜健康的这一个特色深得很多人的认可和喜欢。

通过分享大家也都明白了，深海鱼油的功效多多，特别是那些上了年纪的老年人们，一定要坚持一天一粒深海鱼油，一天一粒卵磷脂，这样才能更全方位的预防老年人容易出现的疾病。

深海鱼油怎么吃

　　深海鱼油是一泓比较全面的保健产品，多年以来一直受到海内外各界人士的关注。很多人也经常会食用深海鱼油来保健身体，特别是一些中老年人，食用深海鱼油能顾补充我们人体所需要的营养物质，从而能够达到保健的效果。那么你知道深海鱼油要怎么吃吗？一起来了解一下吧。

　　深海鱼油正确的吃法

　　深海鱼油被称为“心血管清道夫”，对于降低血脂血压，防止心脑动脉硬化，保护大脑和心脏都会有很神奇的功效。

　　深海鱼油应与卵磷脂搭配服用，效果会更好。深海鱼油的消费对象大部分都是老年人，而且老年人肝的吸收能力也是比较差的，卵磷脂能增强肝的排泄功能。能够有效的保护肝脏不受到损害。老年人在服用深海鱼油的同时也会服用卵磷脂。这样才能够达到相辅相成的主要效果；

　　深海鱼油与卵磷一同服用的话，这也是西方国家目前最为流行的深海鱼油的吃法。中老年朋友最好就是在早晨空腹的时候服用1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上在饭后2小时再服用2粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。这样便是最好的滋补方法。

　　适合吃深海鱼油的人

　　1.有血栓，脑溢血或者是中风等患者；

　　2.患有高血压，高血脂，高胆固醇的人群；

　　3.视力衰退有老花趋势者；

　　4.有心脏病，动脉硬化症状的人群；

　　5.有关节炎，通风，哮喘的人群；

　　6.需防治糖尿病病症的人群。

深海鱼油什么人不能吃

　　在我们的日常生活中，很多人都会经常食用深海鱼油，以此来补充自身身体所需要的营养物质，从而能够达到保健的效果。但是并不是我们生活中所有的人都适合食用深海鱼油，下面我们来了解一下不能吃深海鱼油的人有哪些吧。

　　不能吃深海鱼油的人

　　1.肝病疾病者：肝病患者如果食用高剂量的深海鱼油，很有可能会出现出血的情况，所以要谨慎的食用；

　　2.鱼类、海鲜过敏人群：有这种过敏现象的人群，如果服用深海鱼油的量过多的话，很有可能会出现过敏的现象。所以，这些人群需要谨慎选择深海鱼油，最好也是能够遵循医嘱来食用；

　　3.躁郁症人群：这些人群如果食用过量的深海鱼油很有可能会增加躁郁症的症状，也很有可能会引起严重的后果；

　　4.糖尿病人群：此类人群如果食用过量的深海鱼油很有可能会使血糖难以控制，所以在平时食用的时候一定要控制服用量；

　　5.抑郁症人群：此类人群食入过量的深海鱼油很有可能会加重抑郁症，会引起挥着一系列的不良反应；

　　6.低气压人群：深海鱼油有降血压的功效，如果摄入高剂量的深海鱼油很有可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险；

　　7.有出血症状的人不能吃深海鱼油，服用之后会有危险的，所以一定要谨慎食用。深海鱼油能够起到稀释血液的作用，所以血流相对还是比较快的，也会让出血的现象更加的严重。

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