南瓜子在生活当中是一种比较常见的食物，那么它的营养价值是比较多的，对身体也有很多的作用，但是它也具有一定副作用的，我们来看一下南瓜子的副作用有哪些吧。
南瓜子的副作用
1、发胖
南瓜子它是属于一种坚果，它当中含有的脂肪其实是比较多的，如果说在生活当中南瓜子食用的过多，很有可能会引起身体的脂肪堆积，从而造成肥胖的现象哦。
2、胃胀
有些人群是不适合吃南瓜子的，比如说有胃病或者是胃热的人群，使用南瓜子的话，可能会感受到胸腔有一种腹胀的疼痛感，所以说在生活当中，如果说这些人群尽量还是要避免的，而且一次性也不能吃得过多。
3、影响肝脏
南瓜子食用过多的话，可能会影响肝脏的解毒功能，因为南瓜子本身带有微量的毒素，使用过度会有油腻，恶心的感觉，同时会加重肝脏的解毒压力，所以说，对于一些有着肝炎肝患者的人群来说，适不适合去过量的使用一些南瓜子的。
南瓜子的副作用其实也是比较明显的，那么在生活当中，其实只要避开这些禁忌的话，它对于身体还是具有一定的保健价值的。
炒南瓜子的功效与作用 炒南瓜子的做法
南瓜子是南瓜的种子，有这很好的医用价值，对人体有有一定的益处，人们也喜爱用南瓜子进行翻炒后食用，那么，炒南瓜子有什么功效与作用？
炒南瓜子的功效与作用
南瓜子有着杀灭人体内的寄生虫的功效，对吸血虫也是效果显著，所以南瓜子是血吸虫病的首选食疗之品。每天吃南瓜子，还可以有效地防治前列腺疾病，这是因为前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子恰好就有丰富的脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。南瓜子内含有维生素和果胶，而果胶有很好的吸附性，它能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，从而起到解毒作用。
南瓜子含有氨基酸，脂肪酸、维生素等人体所需营养成分，所以经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。南瓜子还可以保护胃粘膜、帮助消化，南瓜子所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。
南瓜子功效 南瓜子的功效与作用
南瓜子功效
1.杀虫驱虫，对于那些成熟的成虫来说，吃南瓜子也能使其数量减少，而南瓜子也是有效的驱绦虫剂，如果家里的老人或者儿童出现腹痛的情况的话，可以使用一些南瓜子来进行缓解。
2.降低血糖和降压，南瓜子中还有很多容易消化的蛋白质，通俗的来说，它可以稳定血糖，降压，南瓜子里面丰富的钴能够加快人体内的新陈代谢，促进造血的功能。
3.南瓜中含有丰富的锌，而肾上腺皮质激素固有的成分能够促进人的生长发育，小孩子在生长的时候会出现身体微量元素不足或缺失的情况，这个时候可以吃一些南瓜子来补充营养。
4.美容养颜，因为南瓜子里还有维生素E，所以女性可以吃一些南瓜子，而对于男性来说，南瓜子可以提高性能力，还可以润肠道，但是不适宜多吃，多吃的话可能会引起头晕的情况。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/shenghuo/yangsheng/1699035257785042.html