缺乏维生素b的症状有哪些 那么人们很容易得贫血症

维生素b是人体健康成长所必需的营养物质，维生素b包括维生素b1、维生素b2以及维生素b6，这些维生素都会参与人的代谢。很多时候人们也习惯将它们称之为维生素b复合群，那么人们缺乏维生素b的症状有哪些呢，在下文中我们将带着大家详细了解一下。

缺乏维生素b的症状有哪些

如果人们缺乏维生素b，那么人们很容易得贫血症，部分患者会因此而得之溢性皮肤炎症，舌炎也是有可能出现的疾病。如果人们维生素b缺乏的量比较多，那么还可能会影响人们的健康成长。对于缺乏维生素b的人们来讲合理服用维生素b非常有必要，人们在服用的时候每次服用1到3片比较合适，大家一天需要服用三次。维生素b被过量食用有可能会起肝肾负担，严重的甚至会让人们的正常代谢受到影响。

缺乏维生素b的症状有哪些呢？如果人们缺乏维生素b，那么人们容易得贫血疾病，皮肤炎症也是非常常见的疾病之一。患者朋友们的皮肤会变得干燥而没有弹性，这种情况下大家可以多吃一些含维生素b丰富的食物。除此之外，大家还可以适量的服用保健品。

缺乏维生素b的症状

维生素B是人体不可缺少的维生素，维生素B参与了人体内的多种运作。如果缺乏了维生素B会导致身体出现一些疾病。所以对于人体来说维生素b是不容缺少的，如果缺乏维生素b，可以看缺乏维生素b的症状有哪些。

缺乏维生素b的症状

1、缺乏维生素B1

人体缺乏维生素B1时会导致胃肠的蠕动变得不正常，消化道分泌的消化物质减少，导致食欲不振、消化不良等情况。

2、缺乏维生素B2

体内缺乏维生素B2时，容易换口腔溃疡，口角炎等，而且肌肤容易出现日光性皮炎，在鼻子周围有粉状物出现。孕妇若缺乏维生素B2，可能引起嘴唇发红、口腔炎、口角炎等；会使眼睛易流泪，也让人感到身体无力十分疲乏。缺乏维生素B2会影响蛋白质、脂肪和糖类的代谢。

3、缺乏维生素B3

维生素B3是人体需要消耗最多的，同时维生素B3也是维持消化系统的健康；荷尔蒙合成也不能缺少维生素B3。缺乏维生素B3容易引起偏头痛、皮炎、皮肤糙皮等。

4、缺乏维生素B5

缺乏维生素B5有可能会引起头痛、眩晕、心跳加速、抽筋、呼吸道感染等症状。缺乏泛酸也是造成过敏的主要原因。

缺乏维生素a的症状

维生素一直都是人体所需要的营养成分，如果缺乏维生素A会给我们人体带来各种不同的伤害。如果缺乏维生素A时就需要开始补充维生素A了，但是很多人都不知道自己是否缺乏维生素A，其实很多症状出现时就已经说明你缺乏维生素A了，那么，缺乏维生素a的症状有哪些？

1、视力下降

缺乏维生素A早期比较轻，这个时候表现的症状为视力下降，在比较暗的环境下看清东西比较难，特别是在光线转化比较明显的地方，明亮成度变化大，一变暗就需要比较长的时间才能看清东西。

2、有夜盲症

夜盲症是缺乏维生素A稍微严重点的症状了，只要在光线不足的地方或者在晚上，眼睛看东西时很模糊或者完全看不到东西。这种症状是比较明显的是缺乏维生素a的症状。

3、失明

缺乏维生素a的症状最严重的就是失明了，因为维生素A在眼睛部位需要一直的被消耗，当维生素A严重不足时会导致失明。

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