缺乏维生素b1的症状 缺乏维生素b1的症状表现

人体很多营养物质是不能自己合成的，需要从外界摄取，其中就有维生素b1，下面就来为大家简单介绍一下缺乏维生素b1的症状，希望对想了解这方面知识的朋友能有所帮助。

缺乏维生素b1的症状

缺乏维生素b1的症状，维生素b1是辅助糖代谢的重要组成部分，如果摄入量不足的话，人体就会感觉疲劳无力，肌肉也有酸痛情况，吃饭也感觉食欲不振，缺乏维生素b1的症状最为常见的就是脚气病，由于人体不能靠自己合成维生素b1，因此其摄入主要是从食物中摄取，特别是一些谷类、坚果、动物内脏里面都含有丰富的维生素b1，很多人之所以缺乏维生素b1主要还是因为偏食，比如说不喜欢吃肉类或者豆制品，这些都会导致维生素b1缺乏。消耗过多、代谢旺盛、甲状腺功能亢进、感染、或高温、剧烈运动、孕妇、授乳等条件下皆增加体内对硫胺素的需求，如无适当硫胺素的补充内对硫生脚气病。还有缺乏维生素b1的患者出现积食以及厌食等情况，严重导致便秘或者是脸上不佳等情况。

关于缺乏维生素b1的症状在此就先介绍这么多。

缺乏维生素b的症状有哪些 那么人们很容易得贫血症

维生素b是人体健康成长所必需的营养物质，维生素b包括维生素b1、维生素b2以及维生素b6，这些维生素都会参与人的代谢。很多时候人们也习惯将它们称之为维生素b复合群，那么人们缺乏维生素b的症状有哪些呢，在下文中我们将带着大家详细了解一下。

缺乏维生素b的症状有哪些

如果人们缺乏维生素b，那么人们很容易得贫血症，部分患者会因此而得之溢性皮肤炎症，舌炎也是有可能出现的疾病。如果人们维生素b缺乏的量比较多，那么还可能会影响人们的健康成长。对于缺乏维生素b的人们来讲合理服用维生素b非常有必要，人们在服用的时候每次服用1到3片比较合适，大家一天需要服用三次。维生素b被过量食用有可能会起肝肾负担，严重的甚至会让人们的正常代谢受到影响。

缺乏维生素b的症状有哪些呢？如果人们缺乏维生素b，那么人们容易得贫血疾病，皮肤炎症也是非常常见的疾病之一。患者朋友们的皮肤会变得干燥而没有弹性，这种情况下大家可以多吃一些含维生素b丰富的食物。除此之外，大家还可以适量的服用保健品。

缺乏维生素b的症状

维生素B是人体不可缺少的维生素，维生素B参与了人体内的多种运作。如果缺乏了维生素B会导致身体出现一些疾病。所以对于人体来说维生素b是不容缺少的，如果缺乏维生素b，可以看缺乏维生素b的症状有哪些。

缺乏维生素b的症状

1、缺乏维生素B1

人体缺乏维生素B1时会导致胃肠的蠕动变得不正常，消化道分泌的消化物质减少，导致食欲不振、消化不良等情况。

2、缺乏维生素B2

体内缺乏维生素B2时，容易换口腔溃疡，口角炎等，而且肌肤容易出现日光性皮炎，在鼻子周围有粉状物出现。孕妇若缺乏维生素B2，可能引起嘴唇发红、口腔炎、口角炎等；会使眼睛易流泪，也让人感到身体无力十分疲乏。缺乏维生素B2会影响蛋白质、脂肪和糖类的代谢。

3、缺乏维生素B3

维生素B3是人体需要消耗最多的，同时维生素B3也是维持消化系统的健康；荷尔蒙合成也不能缺少维生素B3。缺乏维生素B3容易引起偏头痛、皮炎、皮肤糙皮等。

4、缺乏维生素B5

缺乏维生素B5有可能会引起头痛、眩晕、心跳加速、抽筋、呼吸道感染等症状。缺乏泛酸也是造成过敏的主要原因。

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