冬季养胃喝什么茶好冬季养胃的注意事项-妈妈无忧网

冬季养胃喝什么茶好冬季养胃的注意事项

在日常的生活当中，很多人都会经常现在在冬天喝养胃茶，那么冬天养胃的话喝什么茶比较好呢？同时冬天养胃有哪些需要注意的事项呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、冬季养胃喝什么茶好

首先在冬天养胃可以适当的喝四君子茶，四君子茶中有一种比较有营养的成分，就是人参皂苷以及多种氨基酸。同时还含有一些维生素，因此对于人的心血管系统以及神经中枢和内分泌系统都有较好的调节作用，甚至可以起到改善脾胃虚弱的症状表现，能够增强脾胃功能。

其次在冬天养胃还可以喝一些荞麦茶，荞麦茶对于身体来说不仅具有养生的效果，同时还有较好的口感，荞麦茶对于身体来讲具有养胃的作用，还能够有效的预防高血压以及高血脂等疾病，甚至可以起到消脂减肥的效果，能够起到预防肥胖的作用。

第二、冬季养胃的注意事项

冬天喝茶是存在一些禁忌事项的，如果在冬天喝茶的话最好不要去喝头遍茶，因为茶叶在栽培以及加工的过程当中，可能会受到农药的污染，茶叶的表面总会出现一些残留物质，所以头遍茶具有洗涤的效果，同时冬天喝茶最好不要喝新茶。

冬季喝茶最好不要空腹喝茶，因为空腹喝茶会导致胃内的胃液被稀释，进而会降低消化功能，同时还会使水的吸收效率升高，进而会导致茶叶中的不良成分大量进入到血液当中，使人体出现头晕和心慌的情况，还有可能会造成手脚无力的症状表现。

冬季养胃汤有哪些冬季养胃的5类食物

在日常的生活当中，很多人都会经常性的去喝一些冬季养胃汤，那么冬季养胃汤都有哪些呢？同时冬季养胃都有哪5类的食物呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、冬季养胃汤有哪些

首先比较适合冬天的养胃汤是非常多的，在冬天可以适当的喝一些山药汤，因为山药汤不仅具有健脾胃的效果，堂食还有益肾气的作用，在一定程度上可以促进身体的消化与吸收，并且因为山药的质地比较粘稠，所以具有保护胃壁的功能，能够有效的促进食欲的增长。

其次也可以在冬天喝一些南瓜汤，因为南瓜汤中含有大量的果胶，可以起到保护胃壁的作用，使身体减少溃疡情况的产生，因为南瓜皮非常难以消化，因此消化不良的患者在食用之前最好将南瓜皮去除，这样能够有效的避免消化与吸收出现问题。

第二、冬季养胃的5类食物

冬天养胃的食物是比较多的，人们在冬天除了可以适当的食用一些肉制品之外，同时也可以经常吃一些羊肉和生姜，除此之外木瓜和秋葵也有较好的养生作用。并且在冬天还可以适当的喝一些鸡汤，对于身体来讲都具有养胃和保健的作用。

冬季的温度是比较低的，由于受到寒冷的刺激，人体就会出现植物神经功能发生紊乱的情况，甚至有可能会造成胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易使身体导致胃病的反复发作，因此在冬天最好经常吃一些养胃的食物。

冬天一般有些人因为天气冷，一般都是会懒床，不想起来吃饭，也可能是因为天气冷，不想吃饭之类的。很多人平时一般在平时会喜欢弄一些养胃的东西吃，但是在冬天又不知道弄什么好，希望可以抵寒的，但是平时一般弄的都是可以清热的，对冬天的不怎么了解，那么冬季养胃食谱有哪些呢？

冬季养胃食谱

1、红参石斛竹丝

首先将红参、石斛、竹丝鸡、姜片备好。然后把竹丝鸡去毛，洗净，切块，再和洗净的药材一起放进炖盅内，然后加适量清水，用武火隔水炖2小时就可以了能够有效地帮助养胃阴、生津液、滋肾阴等作用。

2、养胃冬瓜汤

将冬瓜带皮，火腿。然后把火腿先加入葱、姜中，用水煮半小时，接着再加入冬瓜，用小火炖约15分钟左右，再加入作料就可以了。因为冬瓜性平，而且冬瓜皮可以帮助利水、除热；以及可以火腿养阴和胃、健脾开胃。

3、红参苓术炖牛腱

准备红参、云苓、白术、牛腱，姜片。然后把牛腱洗干净，切片，再与洗净的药材放进炖盅内，然后倒清水，这样隔水炖2小时左右就好了。