海带绿豆汤有什么禁忌 海带绿豆汤可以放蜂蜜吗

海带绿豆汤是很适合夏天食用的一道美食，夏天喝海带绿豆汤有解暑、清热、除湿的功效，很多人都喜欢在家制作海带绿豆汤，然后放入冰箱冷藏一段时间，再拿出来吃，冰冰凉凉的，太适合夏天食用了，那么海带绿豆汤有什么禁忌呢，是否可以放蜂蜜呢，让我们一起来看下。

海带绿豆汤有什么禁忌

海带绿豆汤虽然适合夏天食用，还有一定的功效作用，但是食用海带绿豆汤也是有一定的禁忌的，并不是所有人群都可以食用的，因为海带绿豆汤是属于寒凉食品，因此不适合脾胃虚弱的人食用，脾胃虚弱的人食用容易引起脾胃疾病，而且海带绿豆汤也不适合过量食用，过量食用容易引起腹泻等不良反应，此外，海带绿豆汤中还含有丰富的碘元素，是不适合甲亢患者食用。也不适合尿酸高以及通风的人食用，因为海带绿豆汤中的海带嘌呤含量较高，这类人群食用容易导致病情加重。

海带绿豆汤可以放蜂蜜吗

海带绿豆汤是可以加蜂蜜的，蜂蜜是属于性平的食物，有润肠通便、润肺止咳的作用，如果喜欢甜的朋友可以在制作海带绿豆汤的时候加入适量的糖或者蜂蜜调味，当然不喜欢吃甜的朋友可以只是放入适量食盐即可，不需要放糖，看个人口味。

以上便是海带绿豆汤有什么禁忌以及是否可以加蜂蜜的相关内容，建议体质偏寒的朋友少喝海带绿豆汤，或者可以在海带绿豆汤中加入适当红豆，可以中和绿豆的凉性。

海带绿豆汤不适合人群 海带绿豆汤可以放冰箱吗

遇到炎暑时节，我们总是会想着能够吃到一些消暑解热的食物。那么这时的海带绿豆汤这类食品就经常出现了，因为海带绿豆汤能起到清热祛湿、消暑等功能，很适合在夏天这么炎热的季节食用。那么海带绿豆汤既然能够如此清凉，它是否会适合各类群体呢，答案显然不是，那么下面我们就来揭晓一下海带绿豆汤不适合人群有哪些。

海带绿豆汤不适合人群

海带绿豆汤虽然有着明显的消暑、补充人体的微量元素等功能，但是对于一些特殊群体却不是很适合了，例如体寒、脾胃虚寒、容易出现腹泻的人。因为海带绿豆汤算是一种清凉饮品，那么一些本身体寒的人吃了不会有很大的作用，反而还会造成不好的影响，所以当我们的家中有这类群体时，要注意提醒他们不要食用哦。

海带绿豆汤可以放冰箱吗

由于天气炎热，我们都会选择将吃不完的食物放进冰箱来使它的保鲜时间长一点。那么对于海带绿豆汤是否可以可以放进冰箱这个问题，其实是可以的。但是要注意放冰箱的时间不宜太长，因为汤类放进冰箱后还是会很容易细菌滋生，只不过速度慢点而已。所以我们欧美要注意不能放太久，很容易变质而吃坏肚子的，最好还是早点吃完，不要隔夜。

因此我们在夏天想要吃消暑食物时，首先要了解一下这类食品会不会对哪些人是不适合的，只有有了一定的了解再吃进去，才能更好地对我们自己的身体负责。还有一定要注意不要将海带绿豆汤放进冰箱太久了，我们千万不要为了避免浪费而吃放进冰箱很久的海带绿豆汤哦。

海带绿豆汤的做法窍门 海带绿豆汤的热量

在日常的生活当中很多人都会经常食用海带绿豆汤，那么海带绿豆汤的做法和窍门到底是什么样子的呢？同时海带绿豆汤中有多少热量呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、海带绿豆汤的做法窍门

首先海带绿豆汤的制作方法是非常简单的，要制作海带绿豆汤先要准备好材料，材料主要有绿豆、海带、白开水以及适量的冰糖。将材料都准备好之后，就需要把绿豆洗干净浸泡两个小时左右，海带切成4~5厘米的细丝，将锅中的水煮开放入绿豆海带煮一个小时，可以在冰箱冷藏食用。

其次制作海带绿豆汤的过程当中也存在一些做法和窍门，一般来讲绿豆煮熟煮烂之后再加入冰糖先，放糖的话绿豆反而不容易煮烂，夏天不能够等到绿豆汤自然冷却之后再放入冰箱，因为那样可能没有放进冰箱绿豆汤就坏了，因此可以放置一盆冷水，然后将锅放进去使它尽快冷却。

第二、海带绿豆汤的热量

绿豆汤的热量并不是特别高，每100克的绿豆汤中所含有的热量，一般来讲是在45大卡左右，而一小碗的绿豆汤就有300克左右，所以其含有的热量就是在135大卡，135大卡的热量需要跳健美操40分钟才能够消耗掉。

海带绿豆汤是比较好喝的，并且适当的食用海带绿豆汤还可以起到清热解毒的效果，绿豆汤本身就喝起来具有一些淡淡的绿豆香味，那么再加入适量的冰糖以及海带，就可以有更多的营养物质产生，但是相对于来说也会有更多的热量。

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