为什么红豆薏米茶喝了上火是为什么 红豆薏米茶可以天天喝吗

红豆和薏米是日常生活中常见食品，因为红豆和薏米相结合具有祛湿的功效，因此受到很多人的喜爱，而且红豆和薏米不但可以制成茶饮来饮用，还可以熬制成红豆薏米粥喝，那么为什么红豆薏米茶喝了会上火呢，红豆薏米茶是否可以天天喝呢，让我们一起来看下。

为什么红豆薏米茶喝了上火是为什么

红豆薏米茶中的红豆性平，薏米性微寒，红豆薏米茶具有清利湿热的功效，一般来说喝红豆薏米茶是不会上火的，引起上火的原因也有很多，有可能是最近几天吃了辛辣等上火的食物引起的，也有可能是夏天比较炎热，心火比较旺盛引起的上火，还有可能是心肝火旺或者脾气暴躁引起的上火，自己可以根据自身情况可以排除下原因。虽然红豆薏米茶可以祛湿，但服用的时候需要注意，红豆薏米茶不建议经期女性、怀孕女性以及脾胃虚寒的人群服用。

红豆薏米茶可以天天喝吗

红豆薏米茶主要是用红豆和薏米为原料制成的茶饮，具有驱寒祛湿，利水消肿，清热解毒，健脾和胃等功效，其还具有抗衰老，美容养颜，提高机体免疫力的作用，适量饮用对人体健康是有一定好处的。但是不建议天天喝，由于薏米性凉，天天当水喝，会导致体寒，造成脾胃刺激，出现腹泻腹痛等，脾胃虚寒的人更是不宜过多服用。

以上主要介绍了为什么红豆薏米茶喝了会上火以及红豆薏米茶是否可以天天喝的相关内容，喝红豆薏米茶的时候需要注意根据自身情况来服用。

红豆薏米茶的做法 红豆薏米茶去湿气效果好吗

湿气是万病之源，体内有湿气，如果不及时祛湿，让体内的湿气越来越重就会对身体造成一定的伤害，如出现肥胖、全身浮肿、肢体困倦、头脑困重的症状，严重者还会出现风湿性疾病、带下病等，红豆薏米茶是非常好的一道祛湿的保健饮品，那么红豆薏米茶的怎样做呢，红豆薏米茶去湿气效果好吗，让我们一起来看下。

红豆薏米茶的做法

红豆薏米茶的做法也是有讲究的，首先红豆我们要选择赤小豆，红豆和赤小豆是有一定区别的，赤小豆会长一些，而红豆较圆。另外，薏米不能煮水，因为薏米具有一定的寒性，需要将薏米炒一下，这样可以降低薏米的寒性，最后薏米和红豆在煮之前需要用水浸泡一段时间，方可将红豆和薏米加水煮至一小时即可。

红豆薏米茶去湿气效果好吗

体内出现湿气的原因有很多，有可能是平时饮食经常吃冰凉的食物以及饮品积累导致的，也有可能是饮食油腻、缺乏运动导致的，还有可能是长期处于潮湿的环境导致的，如在水下工作、长期居住在潮湿环境等都会导致湿气，长期下来，就会导致体内湿气越来越重，湿气的产生基本上与暴饮暴食、偏食生冷离不开关系，所以祛湿的关键步骤就是要健脾养胃。而红豆薏米茶具有健脾胃、祛湿的功效，在祛湿方面还是有较好的效果。

以上就是红豆薏米茶的做法以及红豆薏米茶去湿气效果好吗的相关内容，希望以上内容对你有所帮助。

红豆薏米茶的禁忌 红豆薏米茶真的能去湿气吗

现代人，十个里面就有一半是身体发福的人，也叫做体态臃肿，在中医看来，这种肥胖、水肿都是因为体内有湿气造成的，所以平时需要祛湿，而红豆薏米茶就是一款很好的祛湿保健饮品，那么喝红豆薏米茶是否有什么禁忌呢，红豆薏米茶真的能去湿气吗，带着这两个问题让我们一起来看看。

红豆薏米茶的禁忌

红豆薏米茶是有一定的禁忌的，食用的时候需要注意，因为薏米是属于凉性食材，所以怀孕中的孕妇是不建议食用的，避免对孕妇的身体以及腹中的宝宝造成伤害。而且也不能把红豆薏米茶当成药品，虽然红豆薏米茶中的薏米具有降低血脂和血糖的作用，但薏米毕竟是属于保健食材，不是药品，不能当作治疗疾病的药品。红豆薏米茶中的薏米含有的醣类黏性较高，过多食用对人体不易吸收，因此也不建议消化功能弱的人群喝，虚寒体质也不建议服用。

红豆薏米茶真的能去湿气吗

薏米有健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，是平时常用的利水渗湿药。而红豆具有健脾益气，利水消肿的功效，主要适合于脾虚湿盛，引起身体浮肿水肿的人。红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶，有健脾养胃，利水除痹，清热排脓的功效，非常适合体内湿气重的人饮用。

以上主要说明了红豆薏米茶的禁忌以及红豆薏米茶是否真的能去湿气的相关内容，另外，需要注意，红豆薏米茶不建议孕妇、虚寒体质及肠胃不好的人群食用。

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