宝宝晒太阳可以增强抵抗力吗

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宝宝晒太阳可以增强抵抗力吗

我们都知道不管是成人还是孩子,都应该多走出去多晒晒太阳,有助于身体钙质的吸收。晒太阳能有效提高身体的免疫力,维持身体健康。对于晒太阳也是非常关键的,那么宝宝晒太阳可以增强抵抗力吗?

宝宝晒太阳可以增强抵抗力吗

在晒太阳的时候需要根据宝宝的实际情况,合理的选择。其中刚出生的新生儿是不可以直接到室外暴晒的,健康的宝宝在出生的两个星期之后,可以在室内进行晒太阳。斜射阳光是打开窗子给宝宝晒晒太阳,可以每天晒一到两次的眼光即可。当宝宝出生3-4周的时候才可以报到户外晒太阳,切不可以实践过长,只能晒一部分例如是晒、腿以及小手等,等到宝宝习惯的时候,然后增加晒太阳的时间和范围。通过晒太阳能够补充身体所需要的维生素D,有助于吸收食物中的钙物质和磷,恶意有效预防和治疗小儿佝偻病。同时紫外线的照射可以有效促进骨髓制造红细胞,有效预防贫血,可以杀出皮肤上的细菌,增强身体的抵抗力。

这就是对宝宝晒太阳可以增强抵抗力吗的介绍,日常生活中合理的晒太阳才能保持身体机能的平衡,提高身体抵抗力。

冬季宝宝晒太阳的六个技巧

冬季宝宝晒太阳的六个技巧

冬日里的太阳,暖暖的,很是让人舒服。让宝宝沐浴在阳光里,不仅能促进宝宝的新陈代谢,而且还能补充维生素D,增加钙的吸收,可谓是一举多得。可是,宝宝冬天怎么晒太阳呢?冬季带宝宝晒太阳是有很多地方需要讲究的,要知道正确地晒太阳才能避免宝宝不被紫外线伤害,才能真正促进宝宝骨骼对钙的吸收,家长们要注意了!

一、晒太阳的好处

1、屁股晒太阳黄疸退得快

如果是黄疸不重的宝宝,多晒晒太阳,能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能够扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可以促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体的抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力

晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

二、宝宝冬天怎么晒太阳:三个“NO”不要做!

1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多

冬天里,寒风瑟瑟,即使是到外面晒太阳,我也会给欣欣多穿些衣服,生怕她着凉、感冒。记得有一次,户外阳光明媚,于是就带着欣欣出去晒一晒太阳,出门前还特地让欣欣多穿了衣服。在空旷的草地上,欣欣和几个小孩子玩得兴高采烈,可玩耍完回到家后,欣欣就感冒了.

冬天,很多妈妈给宝宝穿得像球一样,这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱,穿得太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害,最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时,可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对紫外线的抵抗能力较差;另外,带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。

2、不要隔着玻璃晒太阳

我知道晒太阳对宝宝是有好处的,可有时候感觉外面实在太冷了,我也不忍心让我的孩子在外面吹着冷风,于是我时常让珊珊在室内隔着玻璃晒太阳,心想这跟在户外晒太阳应该没多大区别吧。

玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外,故而降低了日光浴的功效。有些家长怕宝宝吹风,就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡,实际没起什么作用。如要避风,可选择背风地带,如宽敞的阳台等。

3、晒太阳前不要给宝宝洗澡

记得有一次,我见外面天气晴朗,阳光明媚,心想这么好的天气别浪费,给宝宝晒晒太阳,来个日光浴也挺不错的。在出门的时候,我给宝宝洗了个澡,想着香喷喷地出去晒着暖和的太阳,应该会更舒服、更享受。到了公园的草地上,我碰到了其他妈妈们,她们也正带着自己的孩子晒太阳。自然的,我与她们聊起天来,她们得知我出门前给宝宝洗了澡,都告诉我这样对宝宝不好,当时我还真有点莫名其妙。

因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。所以,妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前,不要给宝宝洗澡,以免影响宝宝对钙的吸收。

三、宝宝冬天怎么晒太阳:三个“YES”要记住!

1、日光浴时间要适宜

曾经我以为晒太阳,晒的时间越长越好。于是,我每次带着我的宝宝潇潇晒太阳,都尽量待得久一点。然而有一次,潇潇晒太阳的时候出了些汗,我也没多大注意,用毛巾帮他拭了拭,又继续让他多晒了一会。回到家没多久,他就感冒了。

正常的日光浴时间以1-2小时为宜。最初几次只能晒几分钟,逐渐增长晒太阳的时间,切不可第一次就带孩子晒一两个小时,一定要循序渐进,否则很容易造成孩子感冒。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即停止。

2、晒太阳前适当给宝宝补充营养

冬季天冷,晒太阳也就成了户外活动之一,于是我便经常带小健到附近的广场晒晒太阳。在广场里自然会碰到其他妈妈们,渐渐地便熟络起来。我们都知道晒太阳可以帮孩子促进钙的吸收,但是我们也会经常讨论有没有其他一些方法能使宝宝在晒太阳的基础上,其吸收钙的效果更好。

晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物,吸收钙的效果会更好。其中补钙的食物,家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物,如牛奶、海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。另外,也可以药补。家长可以选择适合自己孩子的钙,不是越贵越好,家长应选择专业的儿童品牌药品。

3、晒太阳最好穿红色服装

晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。所以,妈妈们要备多几件红色的衣服

40天的宝宝晒太阳要晒多久

40天的宝宝晒太阳要晒多久

宝宝晒太阳时,一般可以在早上和下午各晒15分钟左右,但如果天气比较炎热时,要选择在凉爽的时候进行晒,在晒太阳的时候也要注意,要用眼罩等盖住宝宝的眼睛,避免强光直照,以免对宝宝的身体造成影响。

40天的宝宝晒太阳要晒多久

如果是冬天晒太阳,要做好宝宝的保暖工作,避免把宝宝放在风口让宝宝晒太阳,以免造成宝宝出现感冒。宝宝适当的晒晒太阳对宝宝的身体是有好处的,在晒太阳的时候也要结合天气以及温度合理的进行安排时间,在晒太阳的过程中也要注意观察宝宝的情况。

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