吃啥东西可以养胃

　　胃病三分靠治七分靠养。因此，当我们的胃不好时往往通过适当的调理便可以得到明显的改善。那么，胃不好吃什么养胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃食物，希望大家喜欢。

　　养胃的东西

　　红薯

　　红薯性平，味甘，补脾益气。

　　《纲目拾遗》记载道："补中，暖胃，肥五脏。"天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人由于吃了红薯之后容易放屁，就不愿吃红薯。其实，这是由胃肠蠕动导致的，恰好印证了红薯对肠胃的帮助。糖尿病患者也可以适量食用。

　　菠菜

　　味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。

　　《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可使胃和胰腺提高分泌水平，增进食欲，有助消化;其所含的丰富纤维素还有助于肠道蠕动，有利于排便。不过，菠菜草酸含量高，这对钙质的吸收会起到妨碍作用，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。

　　南瓜

　　《本草纲目》载："南瓜性温，味甘，入脾、胃经"，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜有丰富的果胶，可"吸附"细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒的功效。同时，果胶还可保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或汤，是滋养肠胃的佳品。

　　胡萝卜

　　胡萝卜性味甘平。中医认为它"下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效"。除此之外，胡萝卜所含有的丰富的胡萝卜素，可以由肝脏转化为维生素A，从而明目养神，增强抵抗力。插播一句：胡萝卜素是脂溶性的养分，和肉一起炖最为合适。

　　粥类

　　粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，更适合养胃。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。粥类，尤其是八宝粥，恰好满足这几个原则。

　　汤水

　　什么是养胃的首选呢?不是粥，而是汤。而且，还不是肉汤，肉汤也含酸多，应该选菜汤，这样最后。诸如菠菜、粉丝、鸡蛋之类的，都可以作为煲汤的辅料。

　　苹果

　　味甘、性凉。

　　苹果具有健脾补气益胃，生津润燥的功效。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。其实，苹果的作用当然远远不止这些，大家或许多多少少都有过了解，苹果几乎是最佳的保健水果。

　　包心菜

　　有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的功效。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用，因此，对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。

　　喝酒前的养胃方法

　　喝牛奶

　　喝啤酒之前喝牛奶能够维护胃。牛奶中富含的蛋白质能够协助养胃，并且还能够在胃部构成维护膜，削减酒精对胃部的影响然后有效维护胃。除了牛奶以外，也能够喝酸奶。

　　吃面食

　　喝酒之前吃面食能够维护胃。面食中相同富含较多的蛋白质能够让胃部有东西能够供耗费，然后防止胃酸对胃部的直接影响，也能削减酒精对胃部的直接损伤。

　　吃苹果

　　喝酒之前吃苹果能够维护胃。苹果中富含丰富的果胶你们公司协助推迟身体关于食物成分的吸收，并且苹果中还富含很多的水分，能够协助稀释酒精，然后削减酒精对胃的影响。

　　喝酒中不时含点盐

　　喝白酒的时分，要一杯白开水，一向不断的喝水，不容易醉。喝啤酒的时分，要勤上厕所就没问题。你能够到中药店买些葛根在喝酒的时分当茶喝，可进步酒量。

吃啥东西最养胃

　　秋季许多人都会开始通过饮食等来调理身体。那么你知道秋季养胃食物有哪些吗?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃的食物，希望大家喜欢。

　　养胃食物有哪些

　　1、扁豆

　　扁豆被称为“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为，扁豆味甘入脾胃经，主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿。中医书籍提到扁豆，味甘平而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最合。扁豆是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。

　　推荐吃法：白扁豆煮熟捣成泥可做馅心，与熟米粉掺和后，可制作各种糕点和小吃;白扁豆与红枣、桂圆肉、莲心等煮成羹食用，也是民间传统的滋补佳品。白扁豆宜与粳米煮粥，健脾之力更强。需要注意的是，扁豆中毒事件频频发生，因为扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素比较耐热，只有将其加热到100℃并持续一段时间后，才能破坏。

　　2、蜂蜜

　　很多地区都有吃蜂蜜的习惯，而蜂蜜以其甘甜的口感以及养胃润肺的功效更受到现代人的喜爱。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是秋季最理想的滋补品。想养胃要喝桂花蜜。桂花蜜被誉为“蜜中之王”，具有很好的养胃作用，加醋可减肥，拌奶可润肤。

　　推荐吃法：蜂蜜宜用温开水冲服，或兑入温牛奶、豆浆中食用。需要注意的是糖尿病患者应慎喝蜂蜜，过敏体质者尤其是对花粉过敏者，也应尽量避免进食蜂蜜。

　　3、山药

　　山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

　　推荐吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。

　　4、南瓜

　　南瓜细软易吸收。很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄澄澄，吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　推荐吃法：南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜，每餐吃一块正合适。

　　5、木瓜

　　木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物。番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。不过对于胃酸较多的人，不要食用太多。

　　推荐吃法：木瓜和鲩鱼尾煲汤最养胃。取番木瓜1个，鲩鱼尾100克。木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。可以滋养、消食，对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

　　6、红薯

　　2006年，在日本国家癌症研究中心公布的20种“抗癌蔬菜排行榜”中，红薯更是拔得头筹。因为其较高的营养价值，红薯在日本还被誉为“长寿食品”。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。

　　推荐吃法：生红薯中的淀粉难以被消化，所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法，少用油炸。吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。

　　二、秋季吃了能养胃的中药

　　1、甘草

　　在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。

　　2、茯苓

　　茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

　　3、黄精

　　黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。

　　4、沙参

　　沙参味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。

　　三、秋季养胃的5个妙招

　　1、保暖

　　患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者"秋冻"要适度，不要勉强。

　　2、调养

　　胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　3、忌嘴

　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

　　4、静心

　　胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

　　5、运动

　　肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康

怀孕一个月能吃啥东西比较好

怀孕一个月不可以吃的东西应该是不新鲜的，刚怀孕时能吃的东西大多也会受到性质，因为从检查到怀孕起，基本上都已经过了一个月，在怀孕早期，孕妇的口腹之欲必然没有那么好。而如果孕妇想吃猪肝，那么适当的食用对身体并没有坏处。还能给身体补充各种的微量元素，其中以铁元素为主，其实对身体好处特别多。

1、这个时候，女性要留意吃这些营养元素高的食材，例如新鲜的牛乳，生鸡蛋要采用水焯的方式，不必应用高温煎炸，可以吃螃蟹，由于这里边带有的蛋白，是其他食物的好几倍之上，较好挑选熬汤的方式，那样里边的营养元素才可以更强的保存。

2、在这里以后女性也要有效的歇息，多吃豆类食品，挑选这些天然的食物，那样做出去的食材味儿才很美味，不必吃寒凉的东西，例如大闸蟹，冷食，更不可以吃柿子，这种东西在吃了以后会对孑宫导致损害，在这个时候也不必吃海产品，由于非常容易出现皮肤过敏的状况，减少人体的免疫能力危害身体恢复。

3、以便协助女性在之后的手术治疗，可以获胜的取得成功，要宜多吃有维他命的新鲜水果，例如苹果，红提，橘子，不必搬重的东西，每日有效填补叶酸片，挑选绵软的瑜伽健身和体操运动，来协助血液循环系统，增强免疫力。

4、希望上文的讲解能够帮助您进一步了解试管婴儿技术。如果您也想要做试管婴儿生育后代，建议您尽早选择正规、专业的试管婴儿医院进行治疗。

孕期可以吃冰棍吗？

1、吃雪糕对小孩没有问题，仅仅怕吃不消凉，假如平常没有吃凉东西腹泻的状况可以吃，最好是不必让凉了腹泻--非常容易造成子宫收缩。

2、早期胎宝宝还不稳定，最好是不必吃冰淇淋，防止出现腹泻造成先兆流产，怀孕中期能够适度的吃一些，每星期不超过2块。

3、吃高蛋白食物优质蛋白食材多吃蔬菜新鲜水。

4、实施意见：怀孕期尽可能补充营养成分，多吃一些含有蛋白，维他命的食品，如水果蔬菜水果，猪瘦肉，活鱼，蛋类食品，奶或豆类食品。

5、如气温较为热，吃一点冷食能够，但干万不能吃的过多，太。

6、冷食可造成腹部血管神经的筋挛，进而推动了孑宫的收拢非常容易引起小。

7、妇最好是不必吃太多的生冷食物的东。

8、于凉食进入体内会使血管收缩，降低胚胎给孩子的血液供应，对小孩的生长发育有影响。

9、怀孕后期还要少吃，防止腹泻出现早产儿。

10、孕妇一般最好是不必吃，非常是怀孕初。

怀孕一个月能吃啥东西比较好

1、混合粉类和盐，添加3炒勺水，变成沙状化合物，假如太干燥，揉不结团，能够酌情考虑放水，我认为鲜面条面糊干一点比较好。

2、揉5到10分钟，变成光洁不沾手的面糊

3、冷冻释放压力最少20分钟

4、分二份，各自用电动压面机先加更厚的间距伸缩压薄3次，随后慢慢调节薄厚，压到超薄

5、用电动压面机切割成细细的晾晒

6、西兰花50克剁碎后放水放进搅拌器打匀炒菜锅低热量曲奇饼干

7、做好的菜汁过虑

8、把过虑后留有的菠菜泥放进碗中预留(要滤网上的菠菜泥，并不是过虑出的菜汁)

9、器皿里放进一个鸡蛋，添加一克盐炒菜锅低热量曲奇饼干qy.jpg

10、添加70克白砂糖，搅拌均匀

11、把做的菠菜泥放进40克搅拌均匀

12、添加40克植物油，搅拌均匀

13、添加170克低筋粉和60克全麦粉，用烧菜的方法搅拌均匀

14、食指拇指配合捏起一个小面糊30克上下，搓圆后摁扁

15、上边放几个枸杞或是别的蓝莓干

16、文火盖上双面各煎15分钟，用2个炒菜锅能够提高速度

怀孕一个月能打吗

1、建议追求美丽的女孩们打过打美白针后一个月再饮酒，或是尽量避免饮酒，以防影响打美白针注射的实际效果。

2、此外，饮酒可能会造成创口的皮肤过敏，比较严重状况下，还可能会影响创口感染，者也是不利创口迅速还原的。

3、饮酒影响针眼痊愈这是由于乙醇会稀释液血液的，影响到人体给修补体细胞的供血条，进而造成打美白针后的创口无法修复。

4、打美白针后饮酒提升肝脏压力：假如打美白针中的加上了过多的维他命C便会提升对肝脏的损害，而乙醇关键由肝脏新陈代谢耗费，但是这类新陈代谢速度是有一定程度的。

5、打美白针后饮酒影响去黄美白：注射完打美白针以后饮酒，会立即影响美白皮肤的实际效果。

6、因而，打过打美白针是不可以饮酒的。

7、饮酒影响去黄美白是由于打美白针带有的维他命C具备一定的生物活性，酒烟会对微生物药物的消化吸收和特异性导致影响，不利美白针效果的充分发挥。

8、因而，当打美白针和乙醇组成，就必定会加剧肝脏的压力，造成亚急性的肝脏损害。

怀孕一个月，这也是怀孕一开始，孕妇要留意调养饮食搭配，由于在怀孕初期，大部分孕妇会出现妊娠反应即主要表现为厌食、恶心想吐，比较严重状况会产生呕吐。这时候饮食搭配要留意，能够依据本人的爱好，适度吃些自身想吃的东西，来考虑一下食欲。不必吃过度大补的食材如干桂圆，也不必吃山楂这种活血化淤的食品，要低脂饮食，不必吃煎炸食品和彭化食品，那样会影响消化吸收。

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