高考是每个学生都非常重要的一次考试，考试期间需要大量的记忆和思考。因此，提高记忆力成为许多考生和家长关注的焦点。除了积极备考和科学复习外，饮食也是提高记忆力的重要因素之一。下面将为大家介绍一些能够帮助提高高考记忆力的食物。
第一，核桃是一种非常好的补脑食物。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种脂肪酸对大脑的发育和功能有着很好的促进作用。研究表明，经常食用核桃可以改善记忆力和学习能力。因此，在备考期间，可以适量食用一些核桃作为零食，有助于提高记忆力。
第二，鱼类也是提高记忆力的好选择。鱼类富含丰富的欧米伽-3脂肪酸，这种脂肪酸对脑细胞的功能和发育至关重要。科学研究表明，经常食用鱼类可以改善记忆力和思维能力。尤其是深海鱼类，如三文鱼和鳕鱼，富含欧米伽-3脂肪酸的含量更高。....
高考是每个学生都非常重要的一次考试，考试期间需要大量的记忆和思考。因此，提高记忆力成为许多考生和家长关注的焦点。除了积极备考和科学复习外，饮食也是提高记忆力的重要因素之一。下面将为大家介绍一些能够帮助提高高考记忆力的食物。
第一，核桃是一种非常好的补脑食物。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种脂肪酸对大脑的发育和功能有着很好的促进作用。研究表明，经常食用核桃可以改善记忆力和学习能力。因此，在备考期间，可以适量食用一些核桃作为零食，有助于提高记忆力。
第二，鱼类也是提高记忆力的好选择。鱼类富含丰富的欧米伽-3脂肪酸，这种脂肪酸对脑细胞的功能和发育至关重要。科学研究表明，经常食用鱼类可以改善记忆力和思维能力。尤其是深海鱼类，如三文鱼和鳕鱼，富含欧米伽-3脂肪酸的含量更高。....
在现代生活中，提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的需要而吃素，更多的人则是为了健康，还有人是二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处是很多的，概括起来，至少具有下列十大益处。下面就由学习啦92妈妈育儿网为大家整理的素食健康的好处，欢迎阅读。
一、能益寿延年
根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、__复临安息日会教友，也因素食而享高寿。
二、可减轻体重
素食者比较肉食者，一般来说的体重较轻，这是因为所揖取动物脂肪较少，可有效地减少不必要的赘肉之故。体轻则减负也。
三、能降低胆固醇含量
素食者血液中所含的胆固醇永远比....
竹笋有祛脂降压，消食，通便，提高免疫力，健脾的功效。竹笋可做菜，煲汤，做法多多，其中油焖竹笋也是很美味的做法。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍油焖竹笋的做法，希望能帮到你。
油焖竹笋所需食材
油焖竹笋的做法步骤
1.竹笋和香菇
2.水烧开，香菇焯一下
3.起油锅，竹笋炒一下
4.放入香菇同炒
5.放点生抽
6.油焖竹笋做好了。
小贴士
菌菇类有小毒，要水里面先焯一下。
正宗油焖竹笋的做法
材料
春笋(我用的是袋装春笋)，青椒，酱油(生抽)，白糖，香油，鸡粉，盐少许。
做法
1.春笋洗净，去皮，笋肉切细条，(如果用袋装....
很多人都喜欢用咖啡来提神，尤其下午比较困的时候，但是你们咖啡的时间对吗?咖啡什么时候喝最提神呢?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
喝咖啡的最佳时间
1、早7：00-9：00：上班路上
推荐咖啡：卡布奇诺 Cappuccino
新的一天中第一杯咖啡的最佳选择。轻啜一口，如同裹着柔软的毛毯般，温暖、舒缓和沉静、它轻柔地唤醒你，让闲适自由伴你一天。口感丰富的奶泡，温暖你的心情，让你长久品尝，一路上都心情欢畅。
2、上午9:30-11:00：紧张忙碌
推荐咖啡：意大利咖啡 Espresso
怎一个“快”字了得!18—24秒的秒速便可冲出一杯又浓又香的咖啡，与上午高效紧张的工作时间相得益彰。表面浮着一层金黄色泡沫的纯黑咖啡，浓稠滚烫，第一口便陷入无可言喻的魅力中。层层香醇的味....
母乳是理想的天然食物，它不仅能提供宝宝需要的各种营养物质，且可以增强宝宝对疾病的抵抗力，也有利于母亲产后康复。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇吃催乳食谱大全的内容，希望大家喜欢。
产妇吃催乳食谱
1、虾仁枸杞
原料：虾仁，干枸杞子。
调料：花生油，精盐，米酒，鸡蛋清，胡椒粉，水淀粉、干淀粉各适量，葱，姜。
做法：
(1)将虾仁洗净，剔去虾肠，控干水分;枸杞子洗净，用少许水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中，加水适量搅拌，制成葱、姜水。
(2)将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲;取小碗放入精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、葱姜水，兑成汁。
(3)锅置火上，烧热倒入少许花生油，烧至六成热时，把浆好的虾仁，用少许油抓散(防止粘在一起)，放入油锅内，滑熟装盘。
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