健胃补气

香芋大家都吃过的吧，就是我们经常吃的芋头哦，它的营养物质多，粗纤维比较丰富，可以有润肠通便的效果。香芋粥是比较常见的一种吃法，和红薯搭配的话可以起到健脾胃补气通乳的作用，一起来看看红薯香芋粥的做法。

红薯香芋粥

食疗功效:润肠通便、健脾养胃、益气通乳

营养价值:水分、淀粉、蛋白质、纤维素、果胶、碳水化合物、多种维生素

适宜人群:一般人群均可食用

红薯香芋粥所需材料

主要食材芋头、红薯、大米、白糖

红薯香芋粥的做法

1将大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;芋头、红薯均去皮，洗净，切丁备用。

2锅置火上，放入适量清水煮沸，加入大米煮沸后转小火熬煮20分钟左右。

3加入芋头丁、红薯丁用大火煮沸，再转用小火熬煮成米粒、芋头、红薯熟透的稠粥，加入白�....