清暑祛湿

人们现在对生活要求是更加的高了，尤其是饮食上，不仅是要非常的美味营养，很多人现在还注意养生保健功效，甚至是减肥。今天小编就是为大家介绍一款靓汤，我们食用是可以很好的清热、清暑、解毒、利尿、消肿等，下面我们就是一起来学习学习怎么进行制作吧。

节瓜玉米炖猪脊骨

节瓜玉米炖猪脊骨的材料：

猪脊骨(624克)、节瓜(2根)、玉米(1根)、红萝卜(1只)、蜜枣(2粒)、姜(3片)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)

节瓜玉米炖猪脊骨的做法：

1、节瓜去皮洗净，切成四段；红萝卜去皮洗净，斜切成块；洗净玉米，切成四段，姜切成片。

2、洗净猪脊骨，放入沸水中烫2分钟，捞起沥干水待用。

3、锅内添入6～7碗清水，依次放入猪脊骨、玉米、红萝卜、蜜枣和姜片，加盖大火煮沸。

4、将节瓜放下锅，与食材一同搅匀，加�....