秋季养生食谱大全及做法
在秋季里,我们除了要吃饱喝足外,不要忘了养生也很重要,所以咱们一起来看看秋季养生其实可以吃哪些家常菜吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关秋季养生食谱大全及做法_秋季健康养生家常食谱，希望大家喜欢。
秋季养生食谱大全及做法
一：妙手豆皮素菜卷
材料：
豆皮一张，香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净，切丝。青红椒切丝。
方法：
香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中，加花生油、糖、味精、盐、酱油、湿淀粉搅拌。豆皮分四分，每分三张切开，把这些配料放在豆皮上，卷好，切掉多于部分，用一跟葱扎好下锅蒸六分钟。上海青去叶留心，下开水灼一下，摆盘。用花生油、盐、味精、湿淀粉调成汁，烧开淋在豆皮上，淋点香油。
二：素烧茄子
材料：
长茄子一条300克 红椒1个 青椒1个
调料：
细盐1/4小匙生抽1大匙 砂....