大家都知道女人生孩子不容易，因为在月子里面活动量比较少体内有很多毒素，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的产后排毒法则，希望大家喜欢。
产后排毒法则
一、早餐
每天早上吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯和一份杂粮饭，该方法可以吸收足够的并将体内的毒素排出，还能起到减肥作用。
Tips:
1.水果应符合当季当地、连皮食用原则，反季和进口的不宜，连皮是因为果皮都是碱性的，而且去皮食用会比较寒。新妈咪以吃苹果为最佳(非当季除外)，因为苹果中矿物质含量都较高，丰富的果胶有助于通便;
2.蔬菜应生食，因为所有的营养吸收需要酶，蔬菜中含有大量的酶，但酶在54℃时就会被破坏;
3.红薯含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸，黄肉的最佳，应连皮蒸熟后将最外层的红色薄皮剥去后食用。如果当季没有红....
大家都知道女人需要补血，因为不少女性都有气血不足的问题。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血的汤，希望大家喜欢。
女人喝什么汤补气血
一、八珍乌鸡汤
材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。
做法：
1、先把材料全都洗干净。
2、药材稍浸泡，红枣去核。
3、乌鸡去脏杂、尾部，切块。
4、所有材料一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，然后下盐即可食用，为2~3人量，或1日分2次进饮。
功效：益气补血、滋阴调经。
二、双红南瓜汤
材料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法：
1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。
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夏季有人因为季节的变化，导致肠胃很不好。为了调理肠胃，很多人都有喝汤养胃的习惯，那么夏季喝什么汤养胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的汤剂养胃芳芳，希望大家喜欢。
夏季喝什么汤养胃
夏季养胃汤：猪骨山药汤
材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。
做法：
1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块，把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用;
2、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制;
3、嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制;
4、山药去皮，切滚刀块。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可。
功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是秋季脾胃虚弱....
因为气虚引起的便秘情况，并不在少数。便秘是上厕所最痛苦的一件事，要如何调理缓解这一情况呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气润肠的药，希望大家喜欢。
滋阴补气润肠的方法
体是革命的本钱，在日常生活当中我们经常会遇到各种各样的疾病威胁，而气虚便秘就是极为常见且又十分高发的一种，对于我们的身体健康和正常的生活都有一定的影响，因此一经发现一定要赶快调理才行。那么，气虚便秘吃什么好呢?
对于气虚便秘，准确的来说其实便秘是气虚的一种外在的临床表现，当然是越早治愈越好了。有部分便秘患者朋友是否有过这样的感受，很想大便，但是任凭自己怎么使劲，就是排不出来，而且自己还搞得满头大汗，气喘吁吁。有这样的体验的便秘朋友就是属于气虚型便秘。那么，气虚型便秘的患者吃点什么能够调理呢?
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大家都知道女人需要补血，因为不少女性都有气血不足的问题。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气血汤，希望大家喜欢。
女人喝什么汤补气血
一、八珍乌鸡汤
材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。
做法：
1、先把材料全都洗干净。
2、药材稍浸泡，红枣去核。
3、乌鸡去脏杂、尾部，切块。
4、所有材料一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，然后下盐即可食用，为2~3人量，或1日分2次进饮。
功效：益气补血、滋阴调经。
二、双红南瓜汤
材料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法：
1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。
2、红....
花茶是很多女性都很喜欢喝的，因为花茶不仅好喝，而且对于女性的容颜，还有很大的帮助。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的排毒养颜水，希望大家喜欢。
排毒养颜茶
1、茉莉花茶
茉莉花茶是日常生活中很常见的花茶，也是女生们都很喜欢喝的一种花茶。茉莉花茶不仅可以很好的降火，还可以很好的解毒和养颜。除此之外，常喝茉莉花茶还可以清肝明目、降血压、抗癌、抗衰老，所以说，对于女性来说，茉莉花茶可是不可多得的好茶。
所需食材：茉莉花、金银花
制作方法：首先，要先将清水倒入水壶中烧开，然后在开水当中加入适量的金银花，紧接着放入茉莉花。然后用筷子将金银花和茉莉花搅拌均匀，搅拌之后，盖上盖子焖5分钟，5分钟之后就可以倒出来饮用了。
2、枸杞菊花茶
枸杞虽然说是中药，但也是很不....
想必会有不少的美眉们会因为自己的皮肤粗糙感觉到烦恼，那么该如何让自己粗糙的皮肤变的细嫩呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的主妇养颜护肤4绝招，希望大家喜欢。
美颜小窍门
睡前美容护肤小窍门1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
睡前美容护肤小窍门2：莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，....
老人怎样补气血最好?因为身体机能的下降，大多数的老人都存在气血不足的问题，那么老人怎样补气血最好，吃什么可以缓解气血不足的情况呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的中老年人补气血方法，希望大家喜欢。
老人怎样补气血最好
1、多吃些健脾养胃的食物，如桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米、银耳、香菇、鹌鹑蛋、桑葚等。
2、宜多吃一些补益气血的食物，例如鸡肉、鸽肉、牛肉、红枣、核桃、芝麻、葡萄、莲藕、鳝鱼、山药。
3、忌吃耗气破血的食物，如桃仁等，也不能吃寒性食物，如苦瓜、苦丁茶等。不宜吃橙子、柿子等水果，因含较多的鞣质，极易与铁质结合，阻碍机体对铁的吸收，影响造血，而且还能引起便秘。忌吃或少吃性凉的食物，如生冷饮品、冰西瓜、香蕉、苦瓜、生萝卜、生马蹄。忌吃涩血....
补血是女性朋友日常养生的重点，因为多数女性由于生理因素多会有贫血的问题。那么女性要如何补血呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的最快补气血的方法，希望大家喜欢。
补气血食谱
1、四物汤
四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色 。
做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。
2、三红汤
所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能....
世界各地美食众多，当然因为饮食文化的不同，或许其中就有一些让其他国家地区的人无法接受的食物。你眼中的美味可能是别人眼中的恐怖食物。学习啦92妈妈育儿网为大家盘点，全球公认最恐怖的十大食物，其中又有没有让你印象特别深刻的呢?
20种恐怖食物
越南的毛鸭蛋
这种毛鸭蛋其实是一只还未发育完全的胚胎。越南北方人喜欢吃长得老一些的毛鸭蛋，这时的鸭嘴和脚爪都已显雏形。通常这种食物都是煮熟了带壳吃，剥壳前要把里面的肉汤吸掉。
朝鲜和韩国的狗肉汤
在朝鲜半岛，最常见的一道狗肉食物就是狗肉汤。肉的原料就是当地一种人工饲养供人吃的黄狗。汤是用狗肉和青辣椒、六瓣合叶子、紫苏叶紫苏籽粉一起煮着吃的。尽管近年来国际动物权利组织对此不断施加压力，但现在韩国还是有超过6000家的狗肉店在经营。
