鸡肉的营养物质丰富，同时也是比较常见的一种肉食种类，营养多，比如说丰富的蛋白质啊，矿物质，以及氨基酸等等，含有的胆固醇是比较少的，可以放心吃，鸡肉的食用率比较多，如何吃比较好呢，来看看鸡肉炖土豆的做法，可以有调节体质促进消化的作用和效果哦。
鸡肉炖土豆
食材
鸡肉600克 土豆400克 葱段 110克 姜片 110克 干辣椒少许 八角2枚 盐少许 料酒10克 生抽10克 老抽10克 味精少许
步骤/方法
将鸡肉斩成大小适中的块儿,用清水冲洗干净,放入沥水盆中沥干水份,备用。将沥干水份的鸡块放入盆中，调入盐，料酒，生抽，葱，腌制15分钟。葱切段，姜切片，干辣椒用清水略泡并沥干水分，八角两颗，备用。
土豆洗干净，去皮，切块，备用。热锅放油，油温6成热，下入腌制好的鸡块，翻炒，待变色放入....
当归是一种很常见的中草药，一般用于治疗疾病比较多，当归具有活血化瘀的作用和效果，而且还可以补气养血，当归可以煮汤，泡茶，来看看当归白芍茶的泡制方法，可以有调理月经的作用，而且还可以活血通络的哦。
当归白芍茶
食疗功效:辅助治疗月经不调
营养价值:痛经时、闭经时、月经不调伴有贫血时
适宜人群:痛经或经期不调的
女性禁忌人群:热盛出血者
当归白芍茶所需材料
主要食材当归、白芍
当归白芍茶的泡发
1用85℃左右沸水冲泡茶杯、以保证茶具的卫生。
2用茶荷将当归、白芍取出适量，放入杯中。
3冲入85℃左右的开水，随后盖上盖子焖泡大约15分钟左右即可饮用。
当归白芍茶的功效与作用
当归既可补血养血，还能通经活络，可以治疗多种妇....
很多人都有气血不足的情况，特别是很多的女性出现了月经不调啊或者是气血虚弱的问题哦，所以在平时的生活中要注意调理，食物是补给的最重要的条件，那么吃什么呢，来看看这道红糖大枣水的做法。
红糖大枣水
制作方法
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。
2、注入适量清水(用矿泉水最好)。
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
美味贴士
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;
3、适当服用即可，多喝容易上火;
4、经期不要服用，以免血量过多;
5、糖尿病患者不宜服用。
营养分析
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加....
白芍是白芍药的果实，是属于中药材的一种，除了可以治疗疾病，同时也可以有调理气血的作用，对于滋补身体有很好的效果，一般泡茶比较多，今天介绍的当归白芍茶就可以起到调理月经的作用，大家不妨来看看吧。
当归白芍茶
食疗功效:辅助治疗月经不调
营养价值:痛经时、闭经时、月经不调伴有贫血时
适宜人群:痛经或经期不调的女性
禁忌人群:热盛出血者
当归白芍茶所需材料
主要食材当归、白芍
当归白芍茶的泡发
1用85℃左右沸水冲泡茶杯、以保证茶具的卫生。
2用茶荷将当归、白芍取出适量，放入杯中。
3冲入85℃左右的开水，随后盖上盖子焖泡大约15分钟左右即可饮用。
当归白芍茶的功效与作用
当归既可补血养血，还能通经活络，可以治疗多种妇科....
何首乌大家都知道吧，是一种很常见的中药材，但是你知道吗，它是有保健养生作用的，而且还可以食用的哦，比如说煮粥啊煲汤都是不错的选择，和羊肉一起煲汤的话可以滋补气血调理月经，来看看首乌羊肉汤的做法。
首乌羊肉汤
食材：
何首乌50克、杜仲15克、粟米200克、核桃4个、羊肉300克、红枣(去核)4枚、食盐适量。
做法：
1、核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。
2、杜仲、何首乌、粟米、羊肉、片和红枣用清水洗净。
3、沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料。
4、用中火煲3小时左右，加入食盐即可。
用法：
佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
首乌羊肉汤具有补肾益精，生发乌发的功效，对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女....
红枣大家都爱吃，而且营养物质也是比较丰富的呢，红枣的食用率也是比较高的，可以有很多的营养食用功效。红枣和银耳搭配煮汤的话可以适合女性们施工，可以有滋阴润燥，调理月经的作用，一起来看看吧。
红枣银耳汤的功效——红枣
红枣是众所周知的补血食品，除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。红枣除了可供我们平时单独使用，还可以在我们平时炖汤的时候放几颗，这些吃法都是很健康的。
红枣银耳汤的功效——银耳
银耳又叫做白木耳，它生长于枯木上，属于胶质真菌。银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。由于银耳较高的饮用价值，它历来被人们称作山珍和菌中明珠。红枣和银耳搭配的话可以有滋润肌肤的作用，还可以....
女人在近期是脆弱的，所以会出现以下幻觉么？虽然你在逗我但是很准的说。女性一定要在经期好好调理自己。经期妹子的错觉有哪些？喝什么茶可以调理月经？
经期妹子的错觉
网友热评
我脾气不好都是姨妈的错我还是我独一无二的烟火
大过年的去领导家串门，结果走的时候一起身发现沙发上一摊血，整个人都不好了
还有一条：我的胸一定又大了
经期的时候怎么吃都不会胖
吃辣的不会肚子疼……我真的这样觉得的
喝什么茶可以调理月经
姜母红糖茶
红糖自古就是女性经期，产后保健的最好选择之一。同时生姜性温，对于处在经期的女性来说，适当喝点姜....
说起鸡肉，大家一定都不是很陌生的吧，可以经常食用，吃法也比较多，可以炸着吃，炖着吃，或者是煲汤都是不错的选择，鸡肉含有丰富的钙质，可以补充营养物质，来看看虾仁炒鸡肉的做法，可以调理月经。
虾仁炒鸡肉
1.新鲜活虾去皮去虾线，拨成虾仁备用。
2.鸡胸肉改刀切成丁状，飞水至7成熟备用。胡萝卜改刀成丁状，飞水至断生捞出备用。
3.锅中倒入油烧热至7成热，加入姜片爆香，然后加入鸡肉丁翻炒至鸡肉发白变紧。
4.倒入飞过水的虾仁跟胡萝卜丁，翻炒一分钟。
5.加入调料酱汁大火翻炒30秒，等酱汁变稠，均匀包裹在鸡肉上即可出锅。
6.出锅前撒少许鸡粉，装盘即可。
小贴士：煮蛋时还可掌握以下技巧，以防止营养素的流失、水必须没过蛋，否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固，影响消化。
虾仁营....
喝茶也是一种养生的方式和方法哦，不同的茶品好处也是不一样的呢，山楂大家都很熟悉，也经常吃，经常吃些山楂的话可以有健脾胃的作用，还可以促进食欲，你知道山楂如何泡茶吗，来看看小编介绍的山楂玫瑰花茶的泡制方法，可以美容养颜促进食欲。
山楂玫瑰花茶的泡法
【材料】干山楂果10克，玫瑰花10克
【泡法】将山楂果和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡五分钟;
【功效】促进消化，对胃肠功能具有一定调节作用，美白美容，调经等功效
山楂玫瑰花茶非常适合爱美的女士喝，开胃促消化，促进脂肪消化，还能减轻女性生理期的疼痛，养颜美容，增进血液循环，还可以防止便秘。
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂和玫瑰茶一起冲....
玫瑰花茶作为一种非常美味的茶水，相信我们许多的朋友们都是非常的喜欢饮用的，当然，在生活中经常饮用一些玫瑰花茶，还能够帮助我们起到非常不错的保健功效，所以我们大家在生活中就是可以经常冲泡着饮用玫瑰花茶的，那么大家了解玫瑰花茶的冲泡方法不?下面我们来看看。
玫瑰花茶
泡玫瑰花茶时可以选择瓷器、陶器或者是玻璃的茶具。先将茶杯预热，清洁茶具。取出大约5克玫瑰花茶，放入茶杯待泡。加入75℃-90℃左右的沸水(水最好用天然泉水或人工纯净水)，5秒钟内倒出茶汤以润茶，再次冲入开水。盖上杯盖，泡3-5分钟后就差不多可以饮用了，玫瑰花茶的味道是非常不错的，香甜可口，另外，一般玫瑰花茶可以冲泡三四次的，但是大家要记住，冲泡玫瑰花茶的水温不要太高，不然会破坏其中的一些营养物质的。
玫瑰花茶的....
