2021高考前吃什么提神醒脑
马上就要高考啦，这时候很多考生都会产生心里压力,紧张，与此同时还要吃一些东西提神醒脑，保持最佳状态迎接考试，那可以吃什么呢?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021高考前吃什么提神醒脑_高考前吃啥食物能记忆力好，希望大家喜欢。
2021高考前吃什么提神醒脑
1.木瓜
木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。另外因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养更容易被直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅
2.猕猴桃
猕猴桃含有大量维生素C和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。 另外特别推荐和酸奶同食。
3.香蕉
香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒....