2021高考饮食菜谱最新推荐
高考期间考生压力很大需要注意多方面的饮食问题,高考期间比较好的食谱有哪些呢?不晓得朋友们都知道吗?一起来了解下吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021高考饮食菜谱最新推荐及做法，希望大家喜欢。
2021高考饮食菜谱做法
1、椰子煲鸡汤祛湿
原料：新鲜老椰子市场会帮忙开好甚至打碎、茶树菇一把、蜜枣2颗、老鸡半只。
做法：1.鸡去皮去油;2.老椰子用纱布包住，与茶树菇、鸡一起煲，煲滚后小火煲一个小时，加盐调味即可。
功效：提高免疫力，防感冒，健脾祛湿。
2、粉葛煲鲫鱼汤祛湿
原料：粉葛、鲫鱼一条、姜片。
做法：1.粉葛切小块;2.把鲫鱼煎至金黄后与粉葛一起煲一个小时，煲时加入姜片去腥。最后加盐调味即可。
功效：祛湿。
3、猪肘薏米淮山汤祛湿
原料：蜜枣2颗、茨实50克、薏米50克、鲜淮山1斤、猪....