高考前考生吃什么饭菜好

高考前饮食是很重要的，最好不要去外面餐馆吃，有时间的家长们不妨下厨为自己的孩子们准备营养餐吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021高考前考生吃什么饭菜好_高考营养菜谱推荐，希望大家喜欢。

2021高考前考生吃什么饭菜好

1、枸杞子烧鲫鱼

【主料】鲫鱼1条。

【配料】酱油、葱、姜、盐、胡椒面、味精各适量、枸杞子若干。

制法：

①将鲫鱼去内脏、鳞、洗净，葱切丝、姜切末。

②将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及适量水，稍焖片刻。

③投入枸杞子再焖烧10分钟，加味精即可。

2、竹笋银耳汤

【主料】竹笋150克。

【配料】银耳、鸡蛋、精盐各适量。

制法：

①将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊。

②锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用�....