利水润燥

苦瓜是一种常见的清热解毒的食材类型，它可以起到促进食欲的作用，对于补充丰富维生素有一定的保健的作用，苦瓜和海带可以一起吃，搭配瘦肉的话，可以有很好的润燥的作用，下面就来看看这道苦瓜海带瘦肉汤的做法。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、骨胶原、骨粘蛋白、钙、碘、磷、镁、钾

适宜人群:

一般人群均可食用

禁忌人群:

脾胃虚寒者

苦瓜海带瘦肉汤所需材料

苦瓜500克、海带100克、瘦肉250克、盐3克、味精2克

苦瓜海带瘦肉汤的做法

1、首先将苦瓜切两半，将它的内核去除掉，随后将之洗净，切块备用。

2、将海带清洗干净，再将之进行浸泡。

3、随后将瘦肉洗净，再将之切成小块备用。

4、将上述所有的食材�....