2021高考前一日三餐食谱及做法
高考将至，考生考前的营养是很多学生和家长关注的话题。怎样吃、吃什么才能让考生保持体力充沛，精神饱满?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021高考前一日三餐食谱及做法_高考前健康食谱大全，希望大家喜欢。
2021高考前一日三餐食谱及做法
核桃羹
芝麻西芹核桃有健脑益智的作用，高考期间，可以做核桃羹给考试食用，美味又营养。
主料：
核桃250克
调料：
白砂糖200克
教您核桃羹怎么做，如何做核桃羹才好吃
将核桃仁放在温水中浸5分钟后去皮，用小石磨带水磨成汁也可用小石臼捣烂，用纱布过滤，使核桃汁流入锅中，加进白糖，清水 500克，煮至水沸，即可出锅食用。此羹热饮冷饮无可，如加些杏仁汁同煮，香味更浓。
小帖士-食物相克：
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之....