高考前饮食吃什么食物好

高考期间，考生们除了要好好复习之外，其实科学的饮食也是非常重要的，所以你们知道高考前可以吃啥吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021高考前饮食吃什么食物好_高考前家常菜谱推荐，希望大家喜欢。

2021高考前饮食吃什么食物好

1、 高考学生营养食谱一：

早餐：牛奶、面包、煮鸡蛋

午餐：米饭、蘑菇炒肉片、炒青菜，可以再加个汤。

晚餐：馒头、百合虾、牛肉菜汤。

加餐：水果。

2、高考学生营养食谱二：

早餐：大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁

午餐：土豆牛肉片、菜花香菇

晚餐：烩豆腐、炒菜心

3、高考学生营养食谱三：

早餐：玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐

午餐：糖醋带鱼、炒素丝

晚餐：菠萝炒鸭片、什锦炒蛋

4、高考学生营养食谱四：

早餐：红薯粥、馅饼

午餐：海带红烧肉、素�....