夏季养生吃什么健康又营养
时间过的真快，转眼间又是一年的夏季到，这么炎热的季节，平时注重养生的小伙伴们，你们知道这个季节可以吃什么养生的吗?不妨来了解下吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关夏季养生吃什么健康又营养_夏季养生食谱大全，希望大家喜欢。
夏季养生吃什么健康又营养
南北杏银耳煲猪腱
原料：猪腱400克、南北杏20克、水发银耳250克、水3500毫升、绍兴酒少许、盐适量。
制法
1将南北杏用水浸泡20分钟。
2将银耳去蒂。
3将猪腱切片放入锅中，再加南北杏、水、绍兴酒先煲40分钟，待出味后再加入银耳煲30分钟，最后加入盐调味即可。
功效
清热润肺、清肠排毒、调养生机、润肠通便、改善体质。
什锦烩鲜蔬
原料：香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克，蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根，盐适量。
制法<....